"Man pilnīgi trūkst pārliecības," viena no manām klientēm teica, kad viņa ienāca manā birojā. Tā ir problēma daudzām sievietēm, bet jo īpaši viņai, jo viņa strādāja Aļaskas naftas ielā, ko ieskauj A tipa personības, kuras grūž pēc ranga.
Vairāk: Viens no maniem kolēģiem zog naudu no makiem, un mans priekšnieks neko nedarīs
"Kas notiek?" ES jautāju.
“Ceturkšņa, uzņēmuma mēroga sanāksmēs, kad man tiek uzdoti jautājumi, uz kuriem es zinu atbildi. Es sastingu. Vai arī es kaut ko saku, bet esmu tik sasieta ar mēli, es izklausos nedroša. Mans priekšnieks man patīk un zina, ka es zinu, ko daru, bet es drīz zaudēšu darbu. ”
Mans kā viņas treneris bija uzdevums pagriezt situāciju un ātri. Viņai vajadzēja iemācīties uzstāties, kad sapulcēs un kolēģu vīriešu priekšā tika uzdoti sarežģīti jautājumi, kuri varēja nicināt viņu un viens otru ar nicinošiem skatieniem.
Pirmkārt, man vajadzēja likt viņai noticēt, ka viņa var mainīties. Šeit ir eksperiments, kas viņu pārliecināja, un jūs varat izmēģināt pats. Jūs būsiet pārsteigts.
Stāviet ar abām kājām stingri apstādītas un pagrieziet galvu un rumpi, lai paskatītos uz vistālāko vietu, ko varat redzēt uz sienas vai pa logu. Iegaumējiet šo vietu. Tagad atgriezieties pie datora ekrāna ar kājām tādā pašā stāvoklī.
Vairāk: Man ir garlaicīgi mans jaunais darbs, bet baidos, ja aiziešu, tas manā CV izskatīsies slikti
Pirms otrreiz veicat šo pagriezienu un ar kājām vienā vietā, iedomājieties mākoni spilgta, spēcinoša gaisma, kas masē galvas aizmuguri, augšējos plecus un muguru līdz pat tavai vidukļa līnija. Ļaujiet sev pilnībā gūt labumu no šī masāžas mākoņa, pavadot mirkli prātā, iztēlojoties, kā tas jūs masē, līdz jūtaties atvieglinātāks, elastīgāks un elastīgāks. Tagad pagriezieties un redziet, cik tālu jūs redzat pie sienas vai pa logu. Ja esat tāds pats kā lielākā daļa, kas to ir izmēģinājuši, jūs redzēsit vienu līdz četras collas tālāk.
Kas notika? Tavs prāts to darīja.
Kad mēs ar manu klientu runājām, viņa man teica, ka savā prātā ir izveidojusi priekšstatu par to, kā pārējie nākamajā ceturkšņa sanāksmē izsmies viņas idejas.
"Vai jūs tiešām zināt savas lietas?" ES jautāju.
"Jā," viņa teica.
"Un jūs esat savas jomas eksperts?" Es izaicināju.
"Jā."
"Ko darīt, ja jūs iedomāties, ka viņi domātu, ka viņa zina savas lietas?" ES jautāju.
Viņa smējās un teica: "Tā saka mans menedžeris."
"Kā būtu tam ticēt?"
Tālāk man vajadzēja panākt, lai viņa vēlas iziet ārpus savas komforta zonas, lai viņa varētu praktizēt runāšanu vieglākām situācijām un vairot viņas pārliecību pirms nākamās ceturkšņa sanāksmes, kas notiks sešās nedēļas.
"Kur vēl jūs varat runāt?"
"Es neesmu runātājs," viņa teica.
"Izaugsme notiek, kad jūs izspiežat caur savas komforta zonas sienu," es teicu. "Kur jūs varat runāt?"
Patiesībā viņai bija vairākas iespējas - bērnu skolā, vairākās komiteju sanāksmēs un draudzē.
"Izmantojiet katru iespēju," es apstrīdēju, "jūs gatavojaties."
Izspiešana sākas, kad izvēlaties uzdevumu ārpus savas komforta zonas, kas jūs nedaudz biedē vai iebiedē, un turpiniet to darīt, līdz viss ir kārtībā. Mēģināt ir panākumi neatkarīgi no tā, vai sākotnēji jums izdodas uzdevums vai nē.
Labākā daļa - mana kliente uzzināja, ka citi, runājot sanāksmēs, atrada vērtību - viņa ņēma šo sajūtu savā ceturkšņa sanāksmē. Uzdodot jautājumus, viņa apkopoja savas domas, runāja skaidri un skaidri, un saglabāja savu darbu.
© 2016, Lynne Curry. Ja jums ir a karjeru uz jautājumiem, uz kuriem vēlaties, lai Linne atbild, uzrakstiet viņai @ [email protected]. Lynne ir izpilddirektors un žurnāla Solutions and Beating the Workplace Bully, AMACOM izpilddirektors. Jūs varat sekot Linnei, izmantojot viņas citas ziņas vietnē sheknows.com, izmantojot www.workplacecoachblog.com, www.bullywhisperer.com™ vai @lindacurry10 vietnē Twitter.
Vairāk: Es sabojāju savu profesionālo reputāciju un nezinu, kā atgūt kāda uzticību
