Kāda formula darbs un ģimene tiešām tevi iepriecinās? Šajā numurā Strādājošā mamma 3.0, Stefānija Teilore Kristensena pēta pozitīva psihologa teoriju par ceļiem uz laimi un kā strādājošās mammas var mainīt uzmanību, lai to sasniegtu.
Kā atrast ceļu uz laimi
Strādājošas mammas un laime
Zinātnieki bieži pēta atšķirību starp strādājošo māmiņu un mājās dzīvojošo māmiņu dzīvi. Biežāk nekā nav, atklājumi atklāj, ka strādājošās māmiņas patiesībā ziņo par mazāku depresijas gadījumu skaitu nekā māmiņas, kas paliek mājās kuri nestrādā par samaksu. Atzinumi apstiprina pārliecību, ka, neskatoties uz visu stresu un haosu, ko rada darba mātes stāvoklis, a
karjeru un darba/ģimenes līdzsvars ir pozitīvs mātes garīgajai labklājībai. Tomēr receptes trauksmei, depresijai un stresam arī Amerikā ir niknas. Vai, cenšoties iegūt visu, mēs varam iet nepareizu ceļu uz laimi?Saskaņā ar Dr Martin Seligman, Pensilvānijas Universitātes Pozitīvās psiholoģijas centra direktors un pozitīvās psiholoģijas pamatlicējs, patiesībā ir trīs ceļi uz laimi - un diviem no tiem nav nekāda sakara ar naudu vai materiālajām precēm.
Prieka princips
“Pleasant Life” ceļā uz laimi, pēc doktora Seligmana domām, galvenā uzmanība tiek pievērsta tam, lai būtu nauda, materiāli priekšmeti un fiziski pievilcība. Ņemot vērā to, ka strādājošās mammas loma pēc definīcijas diez vai prioritāti izvirza pašas mammas prieku, ļoti maz strādājošu māmiņu, visticamāk, sevi identificētu kā šo ceļu. Bet, to nemanot, mēs patiešām varam būt pie tā. Tiekšanās kļūt par "perfektu mammu", kā modelēts pēc Holivudas standartiem, vai iegādāties preces, kuras mēs patiešām esam nevēlas vai nevajag vienkārši sekot līdzi kaimiņiem, draugiem, ģimenei vai kolēģiem, ir saistīts ar to ceļš. Atrodoties izpriecu meklējumos, strādājošie vecāki savu dzīvi velta “laimīgas dzīves” uzturēšanai, kas ir pilna ar materiālo bagātību, bet kurai trūkst apmierinātības ar reālo dzīvi.
Laba un jēgpilna dzīve
Otro laimes veidu sauc par “labo dzīvi”. Šajā ceļā jūsu kopējā dzīve, darbs, draugi un vecāku stils ir veidoti tā, lai tie papildinātu dabiskās prasmes. Savukārt ceļš ved uz dzīves piepildījumu, jo jūs izmantojat un kopjat savas labākās daļas. Trešajā ceļā, ko doktors Seligmans dēvē par “jēgpilno dzīvi”, cilvēks joprojām izmanto tā sauktās “paraksta stiprās puses”, taču tās tiek lietotas mērķim, kas ir lielāks par viņu pašu.
Saskaņā ar Dr Seligman teikto, divi atsevišķi pētījumi ir norādījuši uz lielāku apmierinātību ar dzīvi, pateicoties labajai dzīvei un Nozīmīga dzīve salīdzinājumā ar tiem, kas atrodas Pleasure Life ceļā, kas neuzrāda nekādu korelāciju starp priekiem, materiālajām precēm un laime. Tas ir svarīgs atklājums visām strādājošajām māmiņām gan pašattīstības, gan bērnu vērtību ziņā. Koncentrējiet enerģiju uz to, kas jūs “piepilda”, un īstenojiet instinktīvās intereses, kas jums ir, pat ja tās maksā maz vai neko, un ignorējiet visu loģiku. Kad strādājošās māmiņas atsakās no “perfektas ģimenes”, ir iespēja atklāt un modelēt, kā izskatās patiesa apmierinātība ar dzīvi.
Strādājošā mamma 3.0
Mūsdienu sieviete no jauna definē, ko nozīmē veiksmīga karjera. Tā vietā, lai justos plosīti starp kāpšanu korporatīvajās kāpnēs un laimīgu ģimenes dzīvi, daudzi sievietes izvēlas apvienot abas un pāriet karjerā no tradicionālās lomas uz elastīgāku viens. Strādājošā mamma 3.0 no jauna izgudro definīciju “strādājoša mamma”, jo biroja darba laiks tiek turēts mājās un ir saistīts ar miega laiku.
Šī sleja sākas ar pieredzes hroniku Stefānija Teilore Kristensena, bijusī mārketinga profesionāle kļuva par pašnodarbināto mammu, rakstnieci un jogas pasniedzēju, cenšoties no jauna definēt “to visu” pēc sava laika un nosacījumiem.
Vairāk padomu strādājošām māmiņām
Strādājošā mamma 3.0: novērstu karjeras izdegšanu
Strādājošā mamma 3.0: kas jūs satrauc?
Strādājošā mamma 3.0: plānots klusums
