Neatkarīgi no tā, vai jūsu bērns, gatavojoties eksāmeniem, atradīsies mājās vai izsauks paniku no skolas, kad mēģinās Lai mācības nenotiktu kā plānots, tu vari būt milzīgs palīgs, lai atjaunotu viņu uzticību un nodrošinātu viņu gatavību.
Kā divu bērnu māte un speciālās izglītības asociētais profesors Piekrastes Džordžijas koledžā Dr. Klēra Hjūsa Linča profesora mātes emuārā zina, cik saspringts var būt eksāmenu laiks - gan bērniem, gan viņu bērniem vecāki. Viņa dalās savās domās par to, kā jūs varat palīdzēt savam bērnam sekmīgi nokārtot universitātes eksāmenus, tos nepārblīvējot.
Māciet viņiem mācīt sevi
Kad jūsu bērns bija jaunāks, par viņa sagatavošanos matemātikas viktorīnām un pareizrakstības pārbaudēm bijāt atbildīgs. Bet tagad, kad jūsu bērns ir vecāks, “galvenais nav tas, ko jūs kā vecāki darāt, bet tas, ko dara jūsu bērns,” skaidro Linčs. Jūs varat palīdzēt savam bērnam izstrādāt testa stratēģijas un atlīdzības sistēmu, kā arī nodrošināt, ka viņš zina, kā aizstāvēt sevi un runāt ar viņu viņu profesoriem, ja viņiem ir jautājumi, bet jūs nevarat viņiem iemācīt eksāmena saturu vai doties pie viņu profesoriem, lai uzzinātu, kas viņiem nepieciešams zināt. Jūsu loma tagad ir nodrošināt, lai viņi attīstītu prasmes, kas nepieciešamas, lai mācītu paši. Galu galā, lai cik grūti būtu pieņemt, "jūs esat paveicis savu darbu, kad jūsu bērnam tas nav vajadzīgs," saka Linčs.
Dalieties sarakstu veidošanas gudrībā
Neatkarīgi no tā, vai dodaties uz pārtikas preču veikalu, plānojat vakariņas vai kārtojat iknedēļas uzdevumus, jūs zināt, cik noderīga var būt sarakstu izveide. Tāpēc ir tikai loģiski, ka vēlaties, lai jūsu bērns spētu apgūt arī šo noderīgo prasmi. Linčs iesaka iemācīt bērnam, kā sastādīt sarakstus par to, „kas viņam jādara, kas vispirms jādara [un] kādi projekti ir izpildāmi, kad”. Ar visām lietotnēm un Mūsdienās pieejamās datorprogrammas ir vieglāk nekā jebkad agrāk izveidot sarakstus, kas ir jādara, un savienot tos ar kalendāru, lai studenti precīzi zinātu, kas vēl ir priekšā no viņiem. Turklāt jūsu dēls vai meita, visticamāk, priecāsies par iespēju spēlēties ar jaunu tehnoloģiju veidu!
Sniedziet viņiem nepieciešamās atsauksmes
Jūs varat piedāvāt bērniem iedrošinājumu un atbalstu daudzos veidos, taču ir konstatēts, ka dažas metodes ir efektīvākas nekā citas. Tā vietā, lai piedāvātu vispārēju “labu darbu” vai nodrošinātu bērnam, ka viņam veiksies labi, ”jo viņi to dara gudrs, ”Linčs mudina uzsvērt darba apjomu un darba veidu, kas ved uz labu rezultātus. Atzīmējot viņu smago darbu, nevis “iedzimto gudrību”, jūs apliecināt viņiem, ka runa ir par efektīvu stratēģiju izstrādi un piepūli, nevis atzīmēm.
Palīdziet viņiem izstrādāt stratēģijas trauksmes pārvarēšanai
Padomājiet par visām metodēm, kuras esat izstrādājis gadu gaitā, lai tiktu galā ar nemieru un stresu. Elpošana, koncentrēšanās uz brīdi, nevis uz to, kas gaidāms, un zināšana, ka stress galu galā pāries, var palīdzēt novērst negatīvas sajūtas, skaidro Linčs. Mācot savu bērnu par šīm stresa pārvaldības metodēm, tagad varēsiet zināt, kā tikt galā ar turpmākajiem eksāmeniem un citiem dzīves stresiem gadiem ilgi. Un, kad vien iespējams, mēģiniet demonstrēt šīs pārvarēšanas stratēģijas savā dzīvē. Lai gan jūsu vārdi un padomi jums palīdzēs, liecinot par to, kā veiksmīgi tiekat galā ar stresa situācijām, būs noderīgāk nekā to uzklausīt no teorētiskā viedokļa.
Saglabājiet to perspektīvā
Daudziem studentiem eksāmeni var šķist dzīvības vai nāves situācija, un šāda veida augsta līmeņa mentalitāte nepadara testa rakstīšanu vieglāku. Tā vietā, lai izdarītu papildu spiedienu uz panākumiem, Linčs iesaka viņiem atgādināt, ka viņi ir labs cilvēks un lai viņi jūs atbalsta neatkarīgi no rezultāta. Runājot par to, “viņi nevēlas, lai jūs stūrētu; viņi vēlas, lai jūs uzmundrinātu, ”viņa iesaka.
Parādiet savu mīlestību un atbalstu
Kad viss ir pateikts un izdarīts, Linča labākais padoms ir atcerēties, ka bērni saskarsies ar šķēršļiem un kļūdīsies, un tas ir labi. Kā vecāks jūs nevarat viņus pasargāt no šīm problēmām, un jūs nevarat pasargāt viņus no kļūdām. Viss, ko jūs varat darīt, ir iemācīt viņiem mācīties no savām kļūdām un darboties kā atbalsta klintim, kad viņiem tas ir vajadzīgs. Visbeidzot, kad runa ir par gatavošanos eksāmenam, Linčs iesaka “lūgt viņus darīt visu iespējamo un mīlēt viņus neatkarīgi no rezultātiem”.
Vairāk padomu vecākiem
8 Lieliski veidi, kā likt savam pusaudzim vingrot
Kas jums jāzina par bērnības depresiju
Padomi, kā labāk saprasties ar savu pusaudzi
