Vasara ir beigusies, un bērni dodas atpakaļ uz skolu. Tagad ir pienācis laiks maksimāli izmantot savu brīvo laiku, kamēr viņi ir prom. Viedās izmaiņas palīdzēs jums vairāk paveikt brīvajā laikā.
Ardievu žonglēšanai ar darbu un bērnu laiku, līdzsvarojot vecāku pienākumus ar uzdevumiem. Ardievu, cenšoties pārliecināties, ka jūsu bērniem ir daudz jautrības, kamēr jūs arī daudz paveicat. Atvadieties no augstākām temperatūrām, slinkām pēcpusdienām un vakariem, ķerot ugunskurus.
Skola ir sesijā-un mājās strādājošām māmiņām visur tas nozīmē, ka ir pienācis laiks izlaist brīvās vasaras dienas, lai atkal paveiktu lietas.
Tātad, kā atgriezties lietu plūsmā, strādāt gudrāk un joprojām izbaudīt savas dienas? Māmiņas, kas strādā mājās, atklāja savus noslēpumus, lai strādātu gudrāk.
Padariet darbu par vietu, kur “doties”
Jūs pieceļaties, izvedat bērnus uz dienu un tad... ko? Tā vietā, lai ļautu darbam un personīgajai saplūst nepārtrauktā plūsmā, padariet darbu oficiālāku ar rutīnu, ieskaitot sākuma un beigu laiku.
“Pārejiet no mājām uz darbu - iespējams, pastaigājieties ar suni un atgriežoties mājās esat“ darbā ”. Vai arī, ielejot pirmo tasi kafijas un ievedot to birojā. Viss, ko jūs darāt to pašu katru dienu, atdala mājas no darba, ”saka Eilīna M. Taners no Vašingtonas, mediju direktors.
Jūsu ģimene jums par to pateiksies.
Apģērbties
Nē, tiešām, mēs to domājam nopietni. Papildus faktam, ka visai apkārtnei nav jāredz jūsu PJ autobusu pieturā, ir zināms garīgās pārmaiņas, kas rodas, gatavojoties dienai un būt produktīvākajām, jūs patiešām vajag to.
“Nevelciet pidžamas katru dienu. Ieiet dušā. Labojiet matus. Uzklājiet kādu grimu. Tāpat kā tad, ja jūs strādājat, ”saka Tanners.
Turklāt ir noderīgi, ja visi ir gatavi doties ceļā, kad 13:00 tiek lūgts sarīkot pārsteiguma videokonferenci. - nevis sēdēt tur savos Snoopy jammies ar gultas galvu.
Esi vārtu guvējs
Vai tu to dzirdi? Tā ir klusuma skaņa - un tā var jūs aizkavēt no darba, kas jums jādara. Tāpēc turpiniet, nosakot ikdienas mērķus vai vismaz sastādot uzdevumu sarakstu. Ja jūs būtu birojā, jūs vēlētos būt pārliecināts, ka esat paveicis noteiktas lietas darba dienas laikā, lai jūsu laiks būtu produktīvs. Tas pats attiecas uz darbu mājās.
“Uzstādiet mērķus. Pirms iziet no biroja, lai ievietotu drēbes žāvētājā, nosakiet to uzdevumu skaitu, kurus plānojat pabeigt, ”saka Tanners.
Palieciet motivēts
Motivācija? Tas ir svarīgi. Daudz. Bet jums ir jāizdomā, kas jums ir motivācija. Katram tas ir savādāk. Varbūt tā ir veiksmīga sieviete, kas strādā tikai ierobežotu stundu skaitu nedēļā vai pēc skolas var veltīt bērniem laiku.
“Galvenais ir vispirms noskaidrot, kas jūs motivē - dažus cilvēkus motivē pārbaudīt lietas no saraksta, citus - novitāte vai konkurence - tas palīdz tikt skaidrībā, lai jūs varētu to izmantot. ES esmu tiešām motivēja būt pieejamam sarunai pēc skolas, ”stāsta ImlactADHD.com izpilddirektore Elaine Taylor-Klaus no Džordžijas.
Esiet disciplinēts
Valērija Kudnika, Virdžīnijas grafiskā dizainere, gadiem ilgi strādājusi mājās un saka, ka pašdisciplīna ir būtiska.
"Es nezinu, ka tas ir tik daudz" motivācijas "jautājums, kad runa ir par koncentrēšanos uz darbu. Tas attiecas uz pašdisciplīnu. Un tas neatšķiras no māmiņu tētiem līdz vientuļiem cilvēkiem. Dažiem cilvēkiem vienkārši ir vajadzīgi uzraugi, citādi viņi atpaliek, ”saka Cudnik.
Vairāk par strādājošām māmiņām
4 padomi bez stresa strādājošām māmiņām
Mammas stāsts: Es esmu Taco Mama
Vairāk nekā tikai mamma
