Vecāku darbs ir pilna laika darbs neatkarīgi no tā, vai paliekat mājās vai žonglējat ar savu drudžaino darba grafiku. Un, lai gan tas var būt grūts, tas var būt arī ārkārtīgi izdevīgi. Šeit ir daži bez pārtraukuma vecāku padomi SheKnows apkopots, izmantojot reālās dzīves vecākus, kuri saka, ka dzīvo savas vecāku dienas stress-bezmaksas.
Lūgt palīdzību
Ikvienam laiku pa laikam nepieciešama palīdzība. Grūtākais ir to lūgt. Tāpēc, kad jūs sākat justies nomākts ar kādu uzdevumu vai savu uzdevumu sarakstu, palūdziet savam partnerim, draugiem vai ģimenei sniegt roku. Lielākā daļa cilvēku būs vairāk nekā gatavi palīdzēt.
Nedariet to visu
Mums teica, ka mums var būt viss - darbs, ideāls ķermenis, neticams drēbju skapis, labākā sabiedriskā dzīve, pārsteidzoši bērni utt. - nejūtot stresu. Bet tas nav īsti iespējams [ja vien personai nav daudz palīdzības]. Tāpēc atpūtieties un izvēlieties prioritātes. Tā rezultātā dzīve būs mazāk saspringta.
|
Paņemiet laiku
Jo laimīgāks jūs esat, jo mierīgāk būsiet kopā ar bērniem un otrādi.
Pārtrauciet tīrīšanu
Lai gan ir svarīgi, lai mājās būtu tīra, satraukšanās par mazāko putekļu zaķi jums neko nedos. Nekārtīga māja ar rotaļlietām, kas izkaisītas pa dzīvojamo istabu, ir labi dzīvojama. Tā ir laba zīme, ka esat pārāk aizņemts ar atmiņu veidošanu, lai tās notīrītu.
Iegūstiet savas astoņas stundas
Viens no labākajiem veidiem, kā tikt galā ar stresu, ir rūpēties par savu veselību. Un viens no vienkāršākajiem veidiem, kā to izdarīt, ir izbaudīt labu miegu. Katrs. Viens. Nakts.
Uzticieties saviem instinktiem
Ikviens ir vecāku eksperts, vai arī jums vajadzētu ticēt. Bet patiesība ir tāda, ka jūs esat vienīgais eksperts, kas jums jāaudzina un jāaudzina jūsu bērns. Pieņemot lēmumus, ieklausieties iekšās; jūs jutīsities pārliecinātāks kā aprūpētājs, un biežāk pieņemsiet savam bērnam piemērotu lēmumu.
Augt kopā ar savu bērnu
Bērniem augot, viņu dusmas, reakcijas un uzvedība mainīsies. Tāpēc negaidiet no viņiem vairāk, nekā viņi spēj dot vai saprast savā vecumā. Atbilstoši audziniet vecākus un disciplinējiet, bet arī nedaudz samaziniet bērnu mācīšanos, kad viņi aug!
Paliec pozitīvs
Audzināšana var būt grūta, taču nekad nevajadzētu ļaut negatīvam noskaņojumam traucēt visām jautrajām uzdevuma daļām. Novērsiet uzmanību no savām negatīvajām emocijām, atceroties mazās, labās lietas, kas saistītas ar mazuļa piedzimšanu.
