"Mans kuņģis sāp." "Es nejūtos labi." "Man ir galvassāpes." Kurš no vecākiem nav dzirdējis, ka bērns saka šos vārdus vai kaut ko līdzīgu? Dažreiz bērni nav īsti slimi, bet nemierīgi, cenšoties izvairīties no biedējošas vai satraucošas situācijas, piemēram, rakstot eksāmenu. Viņi, iespējams, neapzinās, ka viņu nelabumu vai galvassāpes patiesībā izraisa viņu nemiers.
Akadēmiskā pārbaude sākas mūsu skolas sistēmā agri. Bērni tiek novērtēti pēc tā, cik labi viņi zina savas krāsas, formas un ciparus un burtus. Turpinot eksāmenus, tiek pārbaudīts, cik labi skolēni prot lasīt un veikt matemātiku. Saraksts turpinās, un tēmas un eksāmeni kļūst arvien sarežģītāki, virzoties pa atzīmēm. Šeit ir daži padomi, kas var palīdzēt jūsu bērnam tikt galā ar eksāmenu nemieru.
Gatavošanās eksāmeniem
Trauksme eksāmenā ir īsta. Bērni saprot, ka testa neveiksmei bieži ir sekas, taču viņu uztraukums var darboties pret viņiem, apgrūtinot mācīšanos, sagatavošanos vai pienācīgu sniegumu. Šeit ir dažas lietas, ko viņi var darīt, pirms pienāk eksāmenu laiks.
Saglabājiet gaidāmo testu kalendāru
Dažiem skolotājiem patīk uzdot viktorīnas, taču lielākoties skolēni zina, kad nāk pārbaudes. Atzīmējiet tos kalendārā, lai jūs un jūsu bērns zinātu, kad notiks eksāmens.
Sāc mācīties agri
Tā vietā, lai gaidītu “pareizā laika” sākumu, mācībām vajadzētu notikt regulāri, līdz eksāmenam. Mudiniet savu bērnu veltīt dažas minūtes katru dienu, lai pārskatītu piezīmes un pārliecinātos, ka viņš saprot materiālu. Ja jūsu bērnam ir problēmas ar materiāla izpratni, tad pirms eksāmenu dienas ir laiks lūgt palīdzību.
Domājiet pozitīvi
Pastāv atšķirība starp ieiešanu eksāmenā ar domu “es to izgāzīšos” un “es mācījos un esmu gatavs”. Pirmā doma mudina uztraukties un baidīties; otrais veicina pārliecību.
Eksāmena laiks
Ir paņēmieni veiksmīga eksāmena rakstīšanai, un daži no tiem ir tik vienkārši, cik iespējams, tomēr daudzi eksāmenu kārtotāji, iespējams, neņems viņiem laiku. Māciet bērnam šos vērtīgos eksāmenu kārtošanas padomus.
Izlasiet instrukcijas
Tas šķiet pietiekami vienkārši, taču dažreiz skolēni steidzas nokārtot eksāmenu, viņi pareizi neizlasa instrukcijas. To ilustrē stāsts, kas notiek jau daudzus gadus: profesors eksāmena sākumā rakstīja, lai pārietu uz pēdējo jautājumu, kur tas teica kaut ko līdzīgu: “Rakstīt uzrakstiet savu vārdu ar lielajiem burtiem un pēc tam nododiet eksāmenu, kāds tas ir. ” Studenti, kuri neizlasīja pirmo instrukciju, nokārtoja visu eksāmenu, pirms nonāca pie pēdējā jautājuma.
Pirms sākat izskatīt visu eksāmenu
Studenti dažreiz var saskarties ar jautājumiem, kas viņiem šķiet viegli, un uzreiz uz tiem atbildēt, kas vairos viņu pašapziņu, lai viņi varētu nokārtot atlikušo eksāmenu.
Uzdot jautājumus
Dažreiz instrukcijas vai jautājumi var būt mulsinoši. Tā vietā, lai tērētu vērtīgu laiku, mēģinot tos noskaidrot, jautājiet.
Kad eksāmens ir pabeigts, pārskatiet to
Tas ir svarīgi, lai pārliecinātos, ka neviens jautājums netika palaists garām. Pirms eksāmena iesniegšanas vienmēr pārskatiet.
Nav šaubu, ka eksāmeni var izraisīt satraukumu, taču, nedaudz sagatavojoties un atbalstot, ir iespējams tos nedaudz atvieglot.
Vairāk par skolu jautājumiem
Vecāku ceļvedis, kā sagatavoties junioru vidusskolai
Cik lielā mērā jums vajadzētu iesaistīties bērna skolā?
Izvēlieties savam bērnam pareizo skolu
