Tikai daži no mums nepārprotami pieņem savu ķermeni. Sākumā mēs esam paši sliktākie kritiķi; mētāties plašsaziņas līdzekļos dažos sieviešu formas nereālos attēlojumos, un apstākļi ir nobrieduši ķermeņa attēla jautājumiem pat vislīdzsvarotākajā sievietē. Un, ja ar to nepietiek, mums ir jārāda saviem bērniem piemēroti pašaprūpes un sevis pieņemšanas piemēri. Tas noteikti ir izaicinājums dažas dienas.
Neatkarīgi no tā, vai esat pupiņu stabs vai izliekts, jūsu ķermenis ir jūsu ķermenis. Lai sasniegtu optimālu rezultātu, jums ar to ir jāstrādā. Tas nozīmē pieņemt to, ko jūs nevarat mainīt, un strādāt, lai mainītu to, ko varat jūsu veselības un ilgmūžības dēļ. Tas nozīmē rādīt piemēru veselīgam dzīvesveidam saviem bērniem un citiem apkārtējiem. Laikā, kad mēs saskaramies ar bērnu aptaukošanās problēmām dažiem bērniem un ēšanas traucējumiem citiem, arvien svarīgāk ir risināt ķermeņa tēla problēmas kā vecākiem.
Atšķirība ir laba!
Nav divu vienādu ķermeņu, un laika gaitā viens un tas pats ķermenis nav vienāds. Mūsu ķermenis pārvietojas atšķirīgi, un drēbes tiem ir piemērotas atšķirīgi. Viņi pārtikas produktus apstrādā atšķirīgi un uz vingrinājumiem reaģē atšķirīgi - atšķiras viens no otra un atšķiras katru dienu. Jūsu ķermenis ir mainīgs organisms.
Pārmaiņas un atšķirības padara mūsu pasauli interesantu. Mācīšanās strādāt ar to, kas jums ir, nevis ar kādu ārēju ideālu, ir sākums pieņemšanai un optimālai veselībai - un tas ir lielisks piemērs mūsu bērniem.
Vai jūsu ķermeņa attēla problēmas var ietekmēt jūsu bērna svaru? Uzziniet šeit.
Ceļā uz veselību
Strādājot pie ķermeņa attēla problēmām, jums var būt nepieciešama palīdzība. Jūsu medicīniskās aprūpes sniedzējs var būt sākums. Viņa var sniegt informāciju par jūsu veselības stāvokli, vajadzības gadījumā palīdzēt noteikt mērķus un novirzīt jūs pie citiem ekspertiem, kuri var palīdzēt risināt gan fiziskās, gan emocionālās ķermeņa attēla daļas. Tas nenotiks uzreiz; pieņemšana ir process.
Arī jūsu draugi un ģimene var palīdzēt. Esiet godīgs pret tuviem cilvēkiem par jūsu centieniem saglabāt veselību un projicējiet atbilstošu ķermeņa pārliecību kā piemēru saviem bērniem palīdzēt jums sasniegt vēl lielāku progresu neatkarīgi no tā, vai jūsu mērķis ir mainīt savu ķermeni ilgtermiņa veselības labā vai pieņemt jau pārsvarā veselīgo ķermeni, ir.
Dariet to savu bērnu labā
Neatkarīgi no jūsu ķermeņa problēmām, ja nepietiek ar darbu, lai tās atrisinātu, dariet to saviem bērniem. Darbības runā skaļāk nekā vārdi. Apņemieties parādīt viņiem veselīgu dzīvesveidu, kas nozīmē vairāk nekā vienu formu vai izmēru. Parādiet viņiem, kā atbilstošas dzīvesveida izmaiņas ietekmē jūsu un viņu veselību un ilgmūžību.
Vairāk pirmdienas mammas izaicinājumu:
- Pirmdienas mammas izaicinājums: padariet pateicības rakstus jautrus bērniem
- Pirmdien mamma izaicinājums: Saņemiet atbalstu perimenopauzes laikā
- Pirmdienas mammas izaicinājums: iegādājieties krūšturi
