Audzināt meitu ir grūti. Tā tas vienmēr ir bijis, bet, neskatoties uz mūsdienu sabiedrības spiedienu, tas šķiet grūtāk nekā tad, kad mamma mani audzināja (lai gan, iespējams, viņa teiktu to pašu par manis audzināšanu, kad viņa auga). Tātad, kā mēs audzinām pārliecinātas, neatkarīgas sievietes? Man tas ir par pareizā piemēra rādīšanu. Es vienmēr ar savu meitu Meganu runāju par pozitīvajiem aspektiem - cik lieliski viņa izskatās, cik labi nes sevi. Es koncentrējos uz to, kas ir labs, nevis uz negatīvo. Es to pašu daru arī ar sevi, kad esmu viņai blakus, un tas man ir palīdzējis šo spēku pat tad, kad neesam kopā.
Vairāk: Alison Svīnijs: Piecas mīlas mācības, ko esmu iemācījusies no Sami Bredija
Es ļoti ticu pozitīvo atrašanai - not, ka es reizēm nepārsitu sevi klusi. Bet mūsu sniegtais spēks kļūst par to, kā citi uz mums skatās. Tomēr, lai palīdzētu, šīs ir manas pamācības, lai kā mamma un sieviete izplūstu spēkā:
1. Sāciet savu dienu ar nodomu darīt visu iespējamo.
Es ļoti ticu tam, ka man ir rīta rutīna - kaut kas tāds, ar ko es zinu, ka varu sākt savu dienu, kas dod man panākumus. Turu aizkarus vaļā, tāpēc pamostos dabiskajā apgaismojumā. No turienes dienas laikā tīra zobus, lai iegūtu tīru un pārliecinātu smaidu, un pēc tam gatavo sev barojošas brokastis, lai man būtu spēks un izturība visai dienai.
2. Ģērbieties, lai gūtu panākumus.
Ja es paskatos spogulī un apšaubu, vai man patīk apģērbs, es vienmēr mainu. Valkājot kaut ko tādu, kas liek man justies pārliecinātam, man būs mazāk šaubu par sevi, un tas liek man vairāk koncentrēties uz to, ko daru, nekā tad, ja izskatos labi.
Vairāk: Alisone Svīnija: Mani padomi veselīgas virtuves izveidošanai 2016. gadā
3. Iepakojiet uzkodas.
Nav nekas sliktāks par to, ka esi kaprīzs, jo esi izsalcis. Ja iesaiņojat veselīgas uzkodas, jūs vienmēr būsit labākais un zināt, ka esat gatavs risināt visu, kas jums gadās. Man patīk mājās gatavots žāvētu melleņu, neapstrādātu riekstu, sēklu un dažu tumšās šokolādes gabaliņu sajaukums.
4. Domā pozitīvilj.
Tik bieži mēs mēdzam domāt negatīvi - ka kaut kas netiek paveikts, ka jūs būtu varējis būt labāks - bet šīs šaubas ir jāaizstāj ar pārliecību, ka jūs darāt visu iespējamo visās jūsu jomās dzīve.
5. Veltiet laiku pārdomām.
Dienas beigās man bieži būs vajadzīgs laiks, lai pārdomātu, ko esmu paveicis un cik daudz varēju izdarīt dienas laikā. Es cenšos koncentrēties uz pozitīvo, un to darot, esmu apmierināts ar sevi un rādu labāko piemēru savai ģimenei. Es arī mudinu to pašu no viņiem, kad mēs ejam apkārt pusdienu galdam un katrs sakām, kāda bija mūsu dienas labākā daļa.
Ļaujiet man zināt, kas jums vislabāk noder, lai rādītu pārliecinošu piemēru saviem bērniem. Es nevaru gaidīt, lai izmēģinātu jaunus padomus!
Elisone Svīnija ir aktrise, televīzijas vadītāja, režisore un autore. Viņas jaunākā grāmata, Iespēju klauvē, ir obligāti jālasa pie gultas. Viņa ir arī pārstāvis Arm & Hammer patiesi mirdzošs.Pārbaudiet šo Viņa zina, ka es to izmēģināšu video, sponsorē Arm & Hammer:Blogger uzņem Grand Canyon Skywalk.
Vairāk: Alisone Svīnija uzrakstīja romu par Holivudas aizraujošākajiem cilvēkiem
