Kad jums ir pirmais bērns, jūs nevarat iedomāties, ka kāds varētu par viņu rūpēties tāpat kā jūs. Un jūs noteikti nevarat iedomāties, ka kādu dienu jums būs jāatstāj šis mazais, bezpalīdzīgais bērns un jāatgriežas darbā no 9 līdz 5, kas pirms dažiem mēnešiem bija viena no vissvarīgākajām lietām jūsu dzīvē.
Bet, ja jūs esat kā daudzas sievietes ar maziem bērniem, vismaz daļa no jūsu dienas tiek pavadīta, strādājot ārpus mājas. Un, kad jūs atgriezīsities darbā, neatkarīgi no jūsu bērnu aprūpe situācijā, jūs varat justies vainīgs un nemierīgs par savu lēmumu. Jums vajadzētu saprast, ka šīs jūtas ir normālas un ka jūs varat tās pārvarēt, nezaudējot savu mātes vai strādnieka lomu.
"Kad es atgriezos pēc Sofijas piedzimšanas, es domāju, ka šo sajūtu vislabāk varētu raksturot kā" žēl ka man ir jāstrādā. ”Es jutos“ mazāka par ”,” saka Darci Krāmers-Bendžamins, ģimenes terapeits Bufalo, Ņū Jorka. “Man bija grūti saskatīt visu viņas pozitīvo. Es zināju, ka neesmu mājās māte, tāpēc zināju pozitīvos aspektus sev, bet man šķita, ka kaut kā nodarīju viņai sliktu pakalpojumu. ”
Linda Meisone, grāmatas autore Strādājošās mātes ceļvedis dzīvē: stratēģijas, noslēpumi un risinājumi (Three Rivers Press, 2002) un Bright Horizons Family Solutions līdzdibinātājs, vadošais darba devēju sponsorētais pakalpojumu sniedzējs bērnu aprūpe, saka, ka strādājošām mātēm nav iemesla justies vainīgām, ja viņas ir atradušas kvalitatīvus aprūpētājus bērniem.
Atrodiet kvalitatīvu aprūpi
“Vispirms jāpārliecinās, ka esat atradis lielisku aprūpi savam mazulim. Neviena mamma nevar justies labi strādājot, ja dienas laikā esat noraizējies par savu bērnu. Un otrādi, ja jūs zināt, ka jūsu mazulis ir kopā ar gādīgu, pieredzējušu aprūpētāju, jūs zināt, ka viņa/viņa saņems svarīgu mīlestību un uzmanību. Būt veltītai, mīlošai, labai mammai nav atkarīgs no tā, vai būsit kopā ar savu mazuli 24 stundas diennaktī. Galu galā visu vecumu māmiņas bija ļoti aizņemtas, kamēr dzemdēja bērnus, ”viņa saka.
Lielās privātās universitātes Atlantā pētījumu administratore Kristi Kreiga saka, ka ir svarīgi, lai mātes neļautu savām jūtām traucēt finansiāli nodrošināt savus bērnus.
"Es nekad neesmu izjutis vainas sajūtu par to, ka neesmu palikusi mājās ar saviem bērniem. Man ir jāgādā par saviem bērniem tāpat kā viņu tēvam, tāpēc palikšana mājās nekad nebija jāņem vērā nevienam no mums. Es justos vainīgs, ja viņus neatbalstītu. “Ir arī svarīgi, lai mani bērni iemācītos mīlēt un uzticēties citiem cilvēkiem, izņemot savus vecākus. Un jo vairāk cilvēku viņi mīl un kuri viņus mīl pretī, jo labāk mēs visi esam. ”
Izslēdziet kritiku
Neizbēgami strādājošās mātes saskarsies ar citiem, kuri ir pieņēmuši dažādus lēmumus un neuzskata, ka mātēm ar maziem bērniem vajadzētu strādāt. Var būt ļoti grūti noraidīt kritiku par jūsu audzināšanas stilu, taču Meisons saka, ka jums nevajadzētu atturēties no cilvēkiem, kuri noniecina to, ka strādājat ārpus mājas.
"Jūs varat teikt:" Es esmu ļoti veltīts savam mazulim un mīlu katru minūti, kad esmu kopā ar viņu. Man ir jāstrādā un jābauda produktivitāte darba pasaulē. Mums ir brīnišķīga aprūpētāja, kura arī viņu dievina. Aplūkojot manu mazuli, ir skaidrs, ka viņa plaukst visas šīs mīlestības un uzmanības ieskautā. ”
Pat pārvarot šķēršļus atgriezties darbā, mātes dažreiz atzīmē, ka viņas nevar “atļauties” veltīt laiku sev. To darot, tiek radīta cita joma, kurā viņi uzskata, ka pievilt savas ģimenes.
Atrodi laiku sev
“Sliktākais ir mēģināt atrast laiku sev. Man ir grūti nodalīt laiku, ko pavadu darbā, kas ir bez viņiem, un laiku, ko pavadu sev, kas ir bez viņiem, ”stāsta Bendžamins-Krāmers. “Es biežāk jūtu, ka man nav tiesību uz laiku sev, jo esmu prom darbā, tad kā es varu aizņemt vairāk laika sev? Tā ir lielākā problēma/vaina, kas man tagad ir - vaina vairs nav saistīta ar darbu, bet par jebkuru brīdi, kad es gribu uzņemties sevi. ” Šenona, Virdžīnijas absolvente, kura nevēlējās izmantot savu uzvārdu, un divu bērnu māte saka, ka arī mātēm vajadzētu saprast ka karjeru mērķi var būt jāpielāgo, ņemot vērā ģimenes pienākumus.
“Manu vainu lielā mērā ir mazinājusi izpratne, ka darbs nav mana identitāte. Darbs ir tas, ko es daru, lai varētu izveidot ģimeni, ”viņa saka. “Neatkarīgi no tā, vai vēlaties atgriezties darbā, spilgtais fakts ir tāds, ka atbildīgas mātes spēj uzturēt sevi un savus bērnus gan materiāli, gan emocionāli. Ir nepieciešama kritiska domāšana un smags darbs, lai sakārtotu savu dzīvi tā, lai tiktu aptvertas visas būtiskās lietas, ”viņa piebilst.
Padomi strādājošām māmiņām
- Kā kļūt par mammu karjerā
- Vai strādājošās māmiņas tiešām var būt laimīgas?
- Darba un ģimenes līdzsvarošana
