Lai gan agrīnie bērnības gadi bieži tiek pārņemti ar vajadzību tikai izdzīvot dienu - un cik tās ir garas, garas dienas! - Kad bērni kļūst vecāki un dzīve kļūst aizņemtāka, mums ir tendence meklēt vairāk un dažādus veidus, kā uzturēt ģimenes saiknes sajūtu. Ikdiena un rituāls kļūst par tradīciju, jo mēs meklējam regulārus un biežus veidus, kā koncentrēties uz ģimenes kopību un saikni. Ja jūsu ģimenei šis regulārais rituāls ir pazudis, varat to izveidot no jauna. Sāciet ar jaunu iknedēļas rituālu izveidi.
Ģimenes rutīna - mūsu dienu kopīgās iezīmes - sniedz mierinājumu mūsu aizvien aizņemtajā dzīvē. Mēs izmantojam rutīnu, lai palīdzētu bērniem zināt, ko gaidīt, un šie rituāli palīdz mums arī pieaugušajiem izkļūt no dienas. Tās savā ziņā ir tradīcijas - bet bez lielām svētku vai pasākumu asociācijām. Mūsu dzīve ir tik pilna, ka mums ir jāmeklē mazie veidi - mazās tradīcijas -, lai saglabātu ģimenes kodolu.
Par laimi, mūsu un mūsu bērnu dzīve ir pilna
lieli un mazi mirkļi galvenais, lai izveidotu šādu rituālu un uzturētu sakarus. Mums tikai jāķeras pie viņiem! Mēs, iespējams, nezinām, uz kuru pusi mēs braucam un braucam pa koplietošanas joslu, taču mēs varam zināt, ka otrdienas vakars ir ģimenes maltītes vakars !.
Atskatieties kalendārā
Sāciet, aplūkojot ģimenes kalendāra pēdējos mēnešus. Mēģiniet noteikt divus vai trīs laika blokus, kad ģimene pastāvīgi atrodas kopā. Iespējams, pirmdien ir vismazāk futbola spēļu, un ceturtdiena gandrīz vienmēr ir brīva. Kā ar svētdienas rītu? Vai pat trešdienas rītā?
Apņemieties un piešķiriet prioritāti
Tagad apņemieties bloķēt divus līdz trīs no šiem laika periodiem kā galīgu, nevar palaist garām ģimenes laiku. Saņemiet dalību no sava laulātā, runājiet ar saviem bērniem par šo apņemšanos veikt jaunu ģimenes rituālu-un neieplānojiet neko citu šim laikam nākamajiem trim mēnešiem. Pastāstiet futbola trenerim, ka jūs to nevarat veikt. Prioritāti piešķir ģimenei!
Maltītes pēc vakariņām
Acīmredzama izvēle iknedēļas ģimenes rituāla izveidošanai ir ģimenes vakariņas. Tas viss ir labi un labi - un ļoti ieteicams! - bet tā nav vienīgā maltītes iespēja. Atkarībā no jūsu grafika jūs varat ieturēt ģimenes vakariņas, jā, bet kā būtu ar brokastīm nedēļas vidū, kad visi ēd kopā? Vai sestdienas pusdienas? Vai svētdienas vēlās brokastis? Kamēr tas ir kaut kas, ko jūs apņematies, tas darbojas.
Izbraukumi un aktivitātes
Tagad atrodiet citus nedēļas mirkļus kaut ko savākt un piedzīvot kopā. Izmēģiniet ceturtdienas ģimenes filmu vakaru ar popkornu (lielisks stimuls mājas darbu paveikt agri) vai svētdienas pēcpusdienas izbraucienu ar ģimeni. Pat iknedēļas koplietošanas telpu uzkopšana var būt ģimenes jautrības laiks, ja ieslēdzat deju mūziku un sinhronizējat lūpas, iztaisnojot māju. Skatieties tālāk no ierastā uz neparasto. Šīs ir jūsu jaunās tradīcijas, kuras jūs mēģināt izveidot, un tās var būt jebkas, ko vēlaties.
Maksimāli izmantojiet reliģiskās tradīcijas
Daudzas ģimenes katru nedēļu apmeklē baznīcas vai tempļa apmeklējumus kā daļu no ģimenes aktivitātēm, taču pat to var spert soli tālāk. Ja baznīca nozīmē, ka bērni mācās svētdienas skolā, kamēr mamma un tētis ir lielajā baznīcā, izveidojiet jaunu tradīciju ģimenes pastaiga kopā pēc baznīcas, lai runātu par to, ko katrs no jums ir atņēmis no šīs pieredzes diena.
Ģimenes tradīcijas ir vairāk nekā ar svētkiem un gadījumiem saistīti pasākumi. Tos mēs darām ikdienā, lai saglabātu ģimenes vienības izjūtu. Tradīcijas un rituāli - kopīgas maltītes vai citas kopīgas aktivitātes - dod mūsu bērniem kopīgu komforta un drošības valodu. Apņemoties ievērot tikai pāris tradīcijas nedēļā, jūs varat radīt spēcīgāku ģimenes sajūtu pat tad, ja dzīve ir ļoti, ļoti aizņemta.
Vairāk par ģimenes saitēm
- Ģimenes laiks ar jautrību un radošumu
- Pieci veidi, kā uzturēt sakarus ar ģimeni
- 6 veidi, kā tuvināt savu ģimeni
