Mēs visi esam tur bijuši. Mēs piedzīvojam mūsu dzīves sliktāko sabrukumu un domājam: jūs nevarētu man samaksāt, lai to izdarītu vēlreiz.
Problēmas ar atkārtotu iedziļināšanos pēc sirds saplosīšanas ir tādas, ka kaut kur, prāta aizmugurē, jūs, iespējams, domājat: nu, šaujiet, cik ilgi pirms tā atkārtojas? Varbūt jūs nevarat koncentrēties un pat apsēsties ar saviem “trūkumiem”, jo baidāties, ka tas ir tikai laika jautājums, kad jūsu jaunais partneris tos visus atklās un skries uz kalniem.
Ir pat īpaši, pilnīgi idiotiski vārdi, kas radīti cilvēkiem, kuri attiecībās ir izgājuši (piemēram, gandrīz visiem). Mēs sakām, ka tā un tā ir bagāža. Viņa ir sabojāta prece. Viņa ir salauzts.
Blēņas. Pieredze - ieskaitot slikto pieredzi - padara jūs gudrāku un apgaismotāku. Atceries to dumjo meiteni, kas tev bija 15? Jebkuram pieaugušam vīrietim, kurš pierakstītos uz naivumu mūža garumā, ir jāveic nopietna dvēseles meklēšana.
Bet neatņem to no manis. Eksperti ir vienisprātis, ka sirds sāpes var padarīt jūs par labāku partneri, ja vien jūs risināsit savus jautājumus un sāpes, nevis aprakt tos smiltīs (un mēs visi zinām, cik vilinoši ir satvert mūsu lāpstas un rakt).
“Es domāju par salauztu sirdi kā salauztu kaulu. Ja jūs tam nepievēršat pienācīgu uzmanību un laiku dziedināšanai, tā vienmēr būs problēma, ”sacīja iepazīšanās un attiecību treneris Kristīne Baumgartnere. "Un, ja jūs tam pievēršat pienācīgu uzmanību un laiku dziedināšanai, tas var būt vēl spēcīgāks nekā iepriekš."
Vairāk: 13 Lietas, ko visi laimīgi pāri dara attiecībās
Viens no iemesliem, kāpēc daudzi eksperti piekrīt, ka neveiksmīgas attiecības var jūs pārvērst vēl vairāk veiksmīgs partneris ir tāpēc, ka mūsu pagātnes kļūdas ļauj mums novērtēt mūsu jaunās mīlestības intereses pat vairāk.
"Tas var būt saistīts ar kontrasta efektu, kurā mēs esam pateicīgāki un vairāk pakļaujamies labajiem laikiem, kad esam piedzīvojuši sliktos laikus," sacīja seksuālais psihoterapeits un neirozinātniece Dr Nicole Prause. “Problēmas, iespējams, rodas, kad mēs zaudējam šo afektīvo kontrastu. Citiem vārdiem sakot, mēs esam pieraduši pie galvenokārt pozitīvām emocijām un neatceramies, cik slikti tas kādreiz bija. Tas ir grūts izaicinājums palikt pateicīgam, ja smadzenes tā nedarbojas! ”
Protams, kā ikviens, kuram ir bijusi nelaime atklāt savu draugu, patiesībā bija trīs bērni un sieva, par kuru viņa neko nezināja, var jums pateikt, ne visi šķirtie ir vienādi. Kā jūs varat iedomāties, patiesi šausmīga šķelšanās automātiski nepiešķir jums pārpasaulīga dzīvesbiedra pilnvaras, kā to var panākt miermīlīga šķiršanās, kas jums daudz iemācīja par sevi un dzīvi.
“Ja attiecības beidzas savstarpējas vienošanās dēļ un tās beigas ir labi pārvaldītas, lai gan tās ir satraucošas un pēc tam var būt emocionālas, pētījumi rāda, ka cilvēki var veidoties labāk un stiprākas attiecības ar jauniem partneriem - neskatoties uz skumjām, kas radušās, atstājot iepriekšējās attiecības, ”sacīja Alekss Hedgers, kognitīvās uzvedības terapeits un klīniskais direktors. Londonas Kognitīvās uzvedības terapijas klīnika.
Bet ko par to, kad puisis (vai meitene, ja godīgi) bija totāls paraut?
Hedgers saka, ka pastāv lielāks risks, ka sliktas šķiršanās emocionālās sekas ietekmēs mūsu rīcību jaunās attiecībās. Piemēram, mēs varam būt piesardzīgāki vai kontrolējošāki, jo vēlamies pasargāt sevi no sāpēm nākotnē. Izklausās loģiski, vai ne?
Vairāk: Šķiršanās kļūst par pagātni (urrā!)
Neuztraucieties: ir arī sudraba odere vissliktākajām šķēlumiem.
"Pat ja iepriekšējās attiecības nav izdevušās labi, tās joprojām sniedz pieredzi un mācās," sacīja Hedgers. "Tas var palīdzēt mums labāk iepazīt mūsu stiprās un vājās puses attiecībās. Tas palielināja izpratni. ”
Apakšējā līnija: jūs atkal mīlēsit. Un, pieņemot, ka jūs tiksit galā ar šķiršanos, nevis 17 vienas nakts izlaidumus pēc kārtas, pirms nosūtīt to Kostarikai, lai slēptu, nākamajā reizē jūs būsiet vēl pārsteidzošāks partneris.
