Neatkarīgi no tā, vai jūsu mati ir taisni vai cirtaini, biezi vai plāni, jūs varat iegūt mīkstas, gludas, vadāmas šķipsnas. Izpildiet šos padomus, lai pabarotu matus un padarītu tos spīdīgus, veselīgus un skaistus.
![Mīkstas un gludas slēdzenes: padomi](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
![sieviete ar mīkstiem, skaistiem matiem](/f/c4ad3b94c2e39eb8089309a5c3dbb640.jpeg)
Izlaidiet dienu starp šampūniem
Ja vien mati nav taukaini, tos parasti var mazgāt katru otro dienu, nevis katru dienu. Vienas dienas izlaišana starp šampūniem var palīdzēt izvairīties no matu dabiskās eļļas noņemšanas. Lai gan tie jums varētu šķist “netīri”, jūs pārtrauksit matu mazgāšanu un jūs jutīsities veselīgāki. Ja mati ir sausi, tos jāturpina kondicionēt katru dienu dušā.
Ēd pareizi
Tas, ko ēdat, noteikti var ietekmēt jūsu matu stāvokli. Noteikti iekļaujiet uzturā omega-3 taukskābes. Omega-3 ir nepieciešams, lai saglabātu veselīgu galvas ādu. Un, ja jums ir sausa galvas āda, arī jūsu mati izskatās blāvi un sausi. Jūs varat iegūt daudz omega-3 no maltām linu sēklām un treknām zivīm, piemēram, lašiem, sardīnēm un skumbrijām. Turklāt jūsu ķermenim ir nepieciešami A un C vitamīni, lai iegūtu sebumu. Sebums saglabā matus spīdīgus un barotus. Tā ir eļļaina viela, ko izdala matu folikuli. Izvēlieties zaļos dārzeņus, piemēram, brokoļus, mangoldus un spinātus, kā arī spilgtus augļus, kas ir bagāti ar A un C vitamīniem un citiem antioksidantiem. Svarīgi ir arī proteīniem bagāti pārtikas produkti, kā arī tie, kas satur biotīnu, cinku un dzelzi.
Izslēdziet siltumu
Nekas neizraisa matiem dzīvību kā siltums. Nolieciet matu žāvētāju, gludekli un citus sildāmus veidošanas instrumentus. Ļaujiet matiem dabiski nožūt, kad vien iespējams. Ja jums ir nepieciešams žāvēt matus ar fēnu, notīriet (neberziet) lieko ūdeni. Pēc tam ļoti īsu laiku izmantojiet žāvētāju zemā siltumā. Ir svarīgi arī aizsargāt matus un galvas ādu no saules. Valkājiet cepuri vai šalli, ja ilgstoši atrodaties ārā. Lielākā daļa cilvēku valkā sauļošanās līdzekļus ādai un saulesbrilles acīm, bet aizmirst par matiem.
Izmantojiet dabisko matu krāsu
Ķīmiskās krāsas un procesi var sabojāt matus. Tā vietā, lai izmantotu ķīmisku matu krāsu, izmēģiniet dabiskas metodes. Daudzas sievietes uzskata, ka henna baro matus, vienlaikus piešķirot tiem dabisku, veselīgu krāsu. Pagatavota kafijas skalošanas kanna slēpt sirmos matus brunetēs. Medus blondiem matiem var pievienot dabiskus akcentus un arī barot matus. Ja jūs pērkat matu krāsu no kastes, meklējiet produktus, kas satur dabiskas sastāvdaļas.
Ātrs padoms
Lai jūsu mati būtu veseli, nekrāsojiet tos vairāk nekā divus toņus gaišākus par dabisko krāsu. Balināšana vai gaišāka lietošana var izraisīt matu bojājumus, padarot tos blāvus un gludus.
Vairāk skaistumkopšanas padomu
4 labākie veidi, kā saglabāt veselus īsus matus
Kā atgūt spīdumu, kad mati zaudē spīdumu
5 tūlītēji skaistumkopšanas labojumi