Daudzi pusaudži nesaņem garīgās veselības atbalsts viņiem ir nepieciešams, un šķēršļi to darīt var sākties mājās, liecina nesen aptauja no Vecāku un pusaudžu komunikācijas centra Filadelfijas Bērnu slimnīcā un YouGov.
Pētnieki veica fokusa grupas un aptaujāja nacionāli reprezentatīvu paraugu, kurā bija 500 vecāku un pusaudžu vecumā no 13 līdz 17 gadiem, lai uzzinātu, kā viņi diskutē. Garīgā veselība mājās. Gandrīz trešdaļa aptaujāto pusaudžu saņēma konsultācijas vai terapiju garīgās veselības problēmu dēļ. No tiem, kuri to nedarīja, 1 no 3 domāja, ka viņi būtu guvuši labumu no tā, bet vai nu nekautrējās runāt ar speciālistu par savām izjūtām, un viņiem bija neērti izceļot vajadzību saviem vecākiem, vai arī domāja, ka viņu vecāki neuzskatīs, ka viņiem tas ir vajadzīgs.
Jautāti par viņu komforta līmeni, apspriežot garīgo veselību ar vecākiem, 33 procenti pusaudžu atbildēja, ka jūtas vismazāk. ērti runāt par savām emocijām, 31 procents teica, ka jūtas visneomulīgāk runāt par trauksmi, un 30 procenti runāja par depresija.
Aptaujātie vecāki arī atzina, ka šajās sarunās mājās ir nopietnas problēmas. Kopumā 27 procenti vecāku teica, ka nav gatavi runāt par pašnāvību novēršanu, 23 procenti jutās nesagatavoti runāt par depresiju, un 19 procenti par trauksmi.
"Mēs vēlējāmies atklāt, ar ko vecāki ir apmierināti, ar ko tīņi ir apmierināti un kur viņiem var būt nepieciešams neliels atbalsts, lai efektīvi sazināties par garīgo veselību,” stāsta Dr. Endijs Pūls, Vecāku un pusaudžu komunikācijas centra pētnieks un pētījuma galvenais autors. Viņa zina.
"Man bija daži pārsteigumi," saka Dr Pool. "Ir dominē uzskats, ka īpaši šai pusaudžu paaudzei ir ļoti ērti runāt par garīgo veselību, bet tas, ko mēs redzējām Aptauja liecina, ka joprojām pastāv daži izaicinājumi, un vecākiem, pusaudžiem un profesionāļiem ir vajadzīgas stratēģijas, lai runātu par šiem jautājumiem. piebilst.
Dr Dina Romo, pusaudžu medicīnas speciāliste Kolumbijas Universitātes Ērvingas Medicīnas centrā, kura nebija iesaistīta pētījumā, piekrīt. "[Runāšana par garīgo veselību] patiešām ir kaut kas tāds, kam vajadzētu būt normalizēts visos iestatījumos,” viņa stāsta SheKnows. "Ikvienam ir prātā pareizais nodoms," piebilst Dr. Romo, kurš arī vada Ņujorkas Presbiterijas slimnīcas skolu veselības programmu. Tomēr viņa saka, ka cilvēkiem var rasties grūtības, kad runa ir par garīgās veselības sarunu destigmatizēšanu, un viņi var nezināt, kā par to runāt praksē.
Komanda pie Vecāku un pusaudžu komunikācijas centrs ir unikāls, lai piedāvātu norādījumus. Jaunā aptauja tika publicēta kopā ar stratēģiju kopumu, lai uzlabotu saziņu mājās. Tie ietver saziņai labvēlīgas vides radīšanu, atbalstu pusaudžiem, lai atrastu veselīgus veidus, kā izteikt savas emocijas, atpazīt depresijas pazīmes, iemācīties pārvaldīt stresu un trauksmi un atbalstīt pusaudžus meklēt profesionālu palīdzību.
"Mēs vēlējāmies vecākiem un pusaudžiem atstāt dažas stratēģijas, kuras viņi varētu ieviest savā ikdienas dzīvē, lai padarītu šīs sarunas nedaudz vieglākas," saka Dr. Pūls.
Romo, kura savā praksē bieži darbojas kā starpnieks starp vecākiem un viņu pusaudžiem, saprot, ka ir nepieciešams ievērojams izpratnes līmenis, lai radītu vietu un agri sāktu sarunas. "Bet nekad nav par vēlu īstenot dažas no šīm stratēģijām," saka Dr Romo. "Jūs būtu pārsteigts, cik lielu progresu mēs varam sākt sasniegt," viņa piebilda.
Redaktora piezīme: Dr. Edīte Bračo-Sančesa ir praktizējoša pediatre Kolumbijas Universitātes Ērvingas Medicīnas centrā, SheKnows redaktore un aktīva mazuļa mamma.
Pirms došanās ceļā, pārbaudiet šīs 11 mūsu iecienītās garīgās veselības lietotnes:
