Jūs droši vien esat dzirdējuši cilvēkus sakām, ka viņiem aizmugurē ir “paslīdējis” vai “plīsis” disks. Dažreiz viņi sūdzas, ka viņiem “izgāja mugura”. Tas, ko viņi, visticamāk, apraksta, ir diska trūce. Šis stāvoklis ir bieži sastopams muguras un kāju sāpju avots.
Diski ir mīksti spilveni, kas atrodas starp skriemeļiem, kas veido mugurkaulu (jūsu mugurkaulu). Mugurkaula vidū atrodas mugurkaula kanāls, doba telpa, kurā atrodas muguras smadzenes. Nervi, kas apgādā rokas, kājas un rumpi, nāk no muguras smadzenēm. Kakla nervi apgādā rokas un plaukstas, bet nervi no muguras lejasdaļas apgādā dibenu un kājas. Diski starp skriemeļiem ļauj mugurai brīvi kustēties un darbojas kā amortizatori.
Disks sastāv no divām galvenajām daļām. Ārējo daļu (annulus) veido izturīgi skrimšļi, kas sastāv no virknes gredzenu. Diska centrs ir želejveida viela, ko sauc par kodolu pulposus. Diska trūce vai plīsums, kad daļa no želejas centra izspiežas caur diska ārējo sienu mugurkaula kanālā un izdara spiedienu uz nerviem. Diska izliekums ir tad, kad želejveida viela nospiež ārējo sienu, bet pilnībā neiziet cauri sienai.
Ko tu jūti?
Sāpes muguras lejasdaļā skars četrus no pieciem cilvēkiem viņu dzīves laikā. Visizplatītākais diska trūces simptoms ir "išiass". Išiass vislabāk tiek raksturots kā asas, bieži vien šaujošas sāpes, kas sākas sēžamvietā un iet uz leju vienas kājas aizmugurē. To visbiežāk izraisa spiediens uz sēžas nervu, kas iziet no muguras smadzenēm. Citi simptomi ir:
- Vājums vienā vai abās kājās
- Nejutīgums un tirpšana vienā kājā (adatas un adatas)
- Dedzinošas sāpes muguras lejasdaļā
- Urīnpūšļa vai zarnu kontroles zudums (nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību)
- Muguras sāpes ar pakāpeniski pieaugošām kāju sāpēm.
(Ja jums ir vājums abās kājās. Nekavējoties meklējiet uzmanību.)
Kā zināt, ka jums ir diska trūce?
Jūsu slimības vēsture ir pareizas diagnozes atslēga. Fiziskā pārbaude parasti var noteikt, kuras nervu saknes ir ietekmētas (un cik nopietni). Vienkāršs rentgens var parādīt disku vai deģeneratīvas mugurkaula izmaiņas. MRI (magnētiskās rezonanses attēlveidošana) parasti ir labākā iespēja (visdārgākā), lai noteiktu, kurš disks ir trūce.
Kāpēc diski trūce?
Diski galvenokārt sastāv no ūdens. Kļūstot vecākiem (pēc 30 gadu vecuma), ūdens saturs samazinās, līdz ar to diski sāk sarukt un zaudēt formu. Kad disks kļūst mazāks, atstarpe starp skriemeļiem samazinās un kļūst šaurāka. Turklāt, tā kā disks zaudē ūdens saturu, pats disks kļūst mazāk elastīgs.
Kamēr novecošanās, liekais svars, nepareiza celšana un ūdens samazināšanās diskos veicina lūzumu disku uz leju, galvenais trūces vai sasituma cēlonis ir nevienmērīga saspiešana un vērpes, kas atrodas uz diski.
Šo nevienmērīgo spiedienu izraisa muskuļu nelīdzsvarotība, kas izrauj mugurkaulu no tā parastā stāvokļa, un tad jūsu ķermenis ir spiests darboties tā, kā es saucu par fizisku disfunkciju. Katram cilvēkam laika gaitā rodas šīs disfunkcijas, un galu galā tās rada pietiekami daudz bojājumu, lai radītu sāpes.
Labākās ārstēšanas iespējas
Runājot par diska trūces ārstēšanu, pastāv tradicionālās ārstēšanas metodes, piemēram, ledus/karsts, ultraskaņa, elektriskā stimulācija, kortizona injekcijas, pretiekaisuma zāles un pat operācija. Lai gan tie var sniegt zināmu atvieglojumu, tas parasti ir īslaicīgs, ja vispār.
Taču šo tradicionālo ārstēšanas metožu galvenā problēma ir tā, ka tās nevar salabot vai izārstēt diska trūci, jo tās nenovērš patieso problēmas cēloni. Piemēram, pat ja jums jāveic operācija un jūs saņemat sāpju mazināšanu, joprojām pastāv disfunkcijas, kas izraisīja diska trūci. un, ja tas netiks novērsts, tie turpinās radīt nevienmērīgu spiedienu un spriedzi uz diskiem, un agrāk vai vēlāk jums, iespējams, radīsies cita problēma ar šo disku, vai citi.
Nekonstatējot un nenovēršot problēmas pamatcēloņu, kas ir fiziskās disfunkcijas, ko izraisa muskuļu nelīdzsvarotību, jūs, iespējams, turpināsit ciest ar šo stāvokli un nepārtrauktu uzliesmojumu gadiem ilgi.
Diemžēl lielākā daļa ārstu, manuālo terapeitu un fizioterapeitu netērē laiku un nekoncentrējas uz to fizisko disfunkciju identificēšanu, kas ir Tas ir atbildīgs par stāvokli, tāpēc lielākā daļa cilvēku pāriet no vienas bezjēdzīgas tradicionālās ārstēšanas pie nākamās un cieš vairākus mēnešus vai gadus nevajadzīgi.
