Pārtikas atkarības programma, kuras pamatā ir anonīmo alkoholiķu panākumi, sniedz cerību amerikāņiem, kas saskaras ar pārtikas atkarību.
Atpakaļskaitīšana līdz peldkostīmu sezonai ir sākusies. Neatkarīgi no tā, vai mērķis ir zaudēt 10 mārciņas vai 100 mārciņas, lielākā daļa amerikāņu šajās dienās gatavojas ar galvu mesties ikgadējā, laika ziņā jutīgajā personīgajā cīņā ar pārtikas un svara apsēstību.
Bet kā ar pieaugošo kaujas veterānu skaitu, kuriem diētas vairs neder? Tie, kuri ir mēģinājuši un cietuši neveiksmi, lai tikai mēģinātu un atkal neizdodas gadu no gada?
Risinājumu pārtikas un svara problēmām var atrast anonīmo alkoholiķu (AA) principos, ko pirms gadiem pieņēma augošā programma ar nosaukumu Food Addicts in Recovery Anonymous (FA). Lai gan programma tika dibināta pirms vairāk nekā 30 gadiem Bostonā, Masačūsetsā, tāpat kā AA pirmajās dienās, Word ir vēl izplatīties uz daudziem slimniekiem, kuri ir uzzinājuši, ka diētas viņiem vienkārši nav strādāt.
Braiens, hipotēkas profesionālis ar veiksmīgu biznesu Beiras apgabalā, pirms četriem gadiem atrada FA, svēra 302 mārciņas 5 10 collas. Pēc Braiena teiktā: “Tāpat kā daudzi citi, es biju bezcerīgi. Pat diētas, kas man darbojās, vairs nedarbojās, un es nevarēju saprast, kāpēc. 30 gadu vecumā es padevos un sāku strādāt, lai pieņemtu sevi kā resnu cilvēku, kas tikai izraisīja lielāku depresiju un pārēšanos. Man bija apnicis būt resnam, bet vēl vairāk man bija apnicis nepārtraukti pļāpāt manā galvā par ēdienu? visi “Vai man to ēst?” un “Man to nevajadzētu ēst!”? tad dziļa vainas apziņa un nožēla, kad es neizbēgami ēdu. Es biju pilnīgi nekontrolējams un nožēlojams. ”
Tagad viņš izbauda ne tikai savu veselīgo augumu, kura svars ir 170 mārciņas, bet arī dzīvi. “Šī programma burtiski izglāba manu dzīvību. Viss pārējais manā pasaulē gāja tik labi, tomēr es lēnām nogalināju sevi ar ēdienu un padarīju sevi traku. Tagad es esmu brīvs no šī trakuma? vienu dienu vienlaikus. Šī programma bija mana pēdējā cerība, un atšķirībā no daudzām citām diētām, ko izmēģināju, FA faktiski strādāja un joprojām darbojas.
Līdzīgi kā AA, FA ir divpadsmit soļu programma, kuras pamatā ir sadraudzības un garīguma atbalsts un vadība, lai gan ne reliģija. Grupā ir tūkstošiem sieviešu un vīriešu visā valstī, kuriem ir bijušas problēmas ar ēšanas kontroli. FA piedāvā labi sabalansētu uztura plānu, kas balstīts uz pareizu uzturu, nodrošinot ilgtermiņa svara zaudēšanas risinājumu. Programma ir bez maksas visiem, kas tiek nodrošināta ar ziedojumiem.
Pirms pievienošanās programmai daudziem pieaugušajiem un pusaudžiem bija liekais svars, dažiem pat 200 mārciņas. Citiem bija bīstami mazs svars vai viņi kontrolēja savu ēšanu līdz apsēstībai anoreksijas, bulīmijas vai pārmērīgas fiziskās aktivitātes dēļ. Mūsdienās šie paši cilvēki dzīvo pilnvērtīgu dzīvi, ļaunprātīgi neizmantojot pārtiku. FA dalībnieki piedāvā neskaitāmus stāstus par ievērojamu un ilgstošu svara zudumu, kā arī stāstus par atveseļošanos no pārtikas apsēstības, līdzīgi kā alkoholiķi, kuri ar AA starpniecību ir pārtraukuši dzert. FA dzīvē tiek atgūtas un izmisums, ko izraisa pastāvīgās domas par pārtiku un pārēšanās, tiek atcelts.
Papildus anekdotiskiem ziņojumiem par dzīves uzlabošanos no FA lielās biedru daudzveidības, daudzi ir redzējuši cukura diabēta simptomu maiņa, bīstami augsta holesterīna līmeņa un citu ar lieko svaru saistītu problēmu novēršana veselības problēmas. Ir arī daudzi ziņojumi par depresijas samazināšanos, un daudzi ir atcēluši radikālas medicīniskas iejaukšanās, piemēram, kuņģa apvedceļa operācijas.
Visā valstī ir FA programmas — un vairāk nekā 85 regulāras iknedēļas FA sanāksmes tikai Sanfrancisko līča apgabalā. Sanāksmes ilgst 90 minūtes, un tajās piedalās dažāda lieluma, rases un reliģijas pārstāvji ar atšķirīgu laika pakāpi. programmā, sākot no jaunpienācējiem, kas pirmo reizi apmeklē programmu, un beidzot ar cilvēkiem, kuri ir strādājuši gadu desmitiem programma.
Lai iegūtu vispārīgu informāciju un sanāksmju grafiku savā reģionā, apmeklējiet vietni www.foodaddicts.orgvai zvaniet 800-600-6028.
