Iedomājieties, ka esat tikko pārcēlies uz dzīvi svešā valstī. Jums ir visu laiku sliktākais jet lag gadījums. Jūsu atnestajā ceļvedī, kas šķita tik izsmeļošs, pirms izbraucāt no mājām, nav pateikts viss, kas jums jāzina. Jūs vēl nerunājat valodu, un viss ir mulsinoši…
Mana emocionālās dislokācijas sajūta man atgādināja to, ko es biju lasījis par ģeogrāfisko dislokāciju: fenomenu kultras šoks un visprja zivs no dens pieredze cilvkam, kad cilvks ir izrauts no vias parasto vidi. Tāpēc es veicu pētījumu un atklāju, ka līdzība starp kultūršoku un to, ko piedzīvoju kā jaunā māmiņa, bija vēl izteiktāka, nekā biju iedomājusies. Terminu “kultūras šoks” pirmo reizi gandrīz pirms pusgadsimta ieviesa antropologs Kalvero Obergs, lai aprakstītu trauksmi, kas rodas, kad cilvēks pārceļas uz pilnīgi jaunu vidi. Kopumā es uzzināju, ka regulēšanas ciklam ir četras fāzes:
1. Sākotnējā eiforija, ko dēvē arī par “medusmēneša” posmu, parasti ilgst no dažām nedēļām līdz mēnesim, kad pieredzes jaunums ir aizraujošs, nevis satriecošs;
2. Kairinājums/naidīgums, “krīzes” stadija, kurā daudzas lietas, kas ceļotājam sākotnēji šķita intriģējošas un aizraujošas, tagad šķiet kaitinošas, nomāktas, nomācošas vai satriecošas;
3. Atveseļošanās, kad ceļotājs galu galā pierod pie jaunās valsts un jūtas mazāk izolēts; un
4. Pielāgošanās, pēdējā fāze, kurā ceļotājs var droši darboties abās kultūrās.
Šķita, ka šīs pielāgošanās fāzes tik precīzi atbilst pirmajam mātes gadam, es sapratu, ka Obergs ir nodrošinājis perfektu procesa apraksts, kurā es atrados — šī dislokācija, nonākšana saskarē ar pilnīgi jaunu dzīves veidu, bija sava veida kultūršoks. Tas bija mātes šoks.
Mātes kultūras šoks, ko es saucu par “mātes šoku”, ir jaunās mātes pirmā gada pārejas periods. Tā ir sadursme starp cerībām un rezultātu, teoriju un realitāti. Tā ir diennakts krēslas zona, kurā dzīve vairs nav glīti sadalīta dienu un nakti, trīskāršā hormonālās nelīdzsvarotības, miega trūkuma un fiziskās ietekmes ietekme izsīkums.
Tas ir stress, cenšoties pēc iespējas ātrāk aklimatizēties pie mātes tūlītējuma, jauna priekšstata par sevi un savu lomu ģimenē un pasaulē, jauns bailīgs atbildības līmenis, jauna mājas pienākumu deleģēšana un tikko samazināts miega daudzums.
Mātes šoks nav tikai īslaicīga “mazuļu blūza” hormonālais kritums, un tā nav neatliekamā medicīniskā palīdzība, kas ir akūta pēcdzemdību depresija. Mātes šoks ir pāreja, pielāgošanās periods visu mātēm prasīto lietu svaram, svars, kas parādās uzreiz. (Šā iemesla dēļ es uzskatu, ka mātes šoks ir gandrīz tikai un vienīgi pirmās mātes. Divu vai vairāku bērnu mātēm noteikti ir sava nepārvarama sākotnējā pieredze, taču šis pārsteiguma elements — šoks — ir Trūkst.) Tāpat kā tradicionālo kultūršoka sadalījumu četrās pielāgošanās fāzēs, es uzskatīju, ka mātes šoks ietver ciklu. no posmiem:
1. Mātes mīlestība (medusmēneša posms, pirmais mēnesis): tīrs prieks par mātes saikni ar jaundzimušo, kas ir analogs kultūršoka “medusmēneša fāzei”. Šī ir Hallmark mirkļa mātes svētlaimes pieredze, ko mēs regulāri redzam plašsaziņas līdzekļos un ceram izbaudīt paši.
2. Mātes šoks (krīze, divi līdz seši mēneši): Pēc dažām nedēļām jaunās situācijas radītais stress — un daudzos gadījumos hronisks miega trūkums — sāk darīt savu. Kultūršokā otro posmu pārsvarā izraisa nepiepildītās cerības un dīvainība, ka cilvēks ir atrauts no kultūras norādēm. Mātes šoka otrajā posmā var ietvert arī šīs pazīmes, kā arī papildu kritisko faktoru - miega trūkumu. Neatkarīgi no tā, kāda veida gulētājs ir jūsu mazulis, iespējams, ka jūs neguļat tik daudz, pie kā jūsu ķermenis ir pieradis pēdējo divdesmit vai trīsdesmit gadu laikā. Hronisks miega deficīts var būt nežēlīgs, un tas var arī spēcīgi ietekmēt spriedumu, perspektīvu un labklājības sajūtu. Ar maz miega un pirmreizējo vecāku nerviem var sākties vilšanās, neapmierinātība un šaubas par sevi.
Turklāt jaunās māmiņas pārpludina bieži vien pretrunīgi padomi no draugiem, ģimenes, ārstiem un pat pilnīgi svešiem cilvēkiem. Tas var iedragāt jaunās mātes pārliecību, it īpaši, ja viņa nav pārliecināta par savām audzināšanas prasmēm vai ir izsmelta (kā parasti jaunās mātes). Jaunā māte var justies nomākta ar sava mazuļa vajadzību tūlītējām vajadzībām un var justies izolēta. Māte šajā posmā var justies pretrunīga par savu pēcdzemdību ķermeni, par atgriešanos darbā vai neatgriešanos darbā, par zīdīšanu vai nespēju barot bērnu ar krūti. Viņai var rasties depresija, un tieši šajā posmā dažām sievietēm var sākties pēcdzemdību depresija.
3. Dzimtā valoda (atveseļošanās, no sešiem līdz deviņiem mēnešiem): Dienu no dienas, tāpēc pamazām sākumā tas var nebūt pat pamanāms, māte pierod pie ikdienas dzīves ar zīdaini. Fiziski viņas pēcdzemdību ķermenis var sākt līdzināties tam, kas viņai bija pirms grūtniecības, un vai nu viņas mazulis ir sācies gulēt ilgāku laiku, vai arī viņa tagad ir pieradusi iztikt ar pārtrauktu un vispārēji samazinātu miegu. Šajā brīdī arī viņas mazulis kļūst interaktīvāks (piemēram, smaida, čukst, smejas), un viņam ir vairāk pierādījumu, ka viss izdodas. labi, māte var justies pārliecinātāka par savu vecāku izvēli, mazāk pakļauta rutīnas izmaiņām un kopumā jūtas ērtāk savā jaunajā lomu.
4. Mātes zeme (pielāgošana, no deviņiem līdz divpadsmitiem mēnešiem): tas ir punkts, kurā māte jūtas vairāk vai mazāk tekoši mātes darbā. Viņa jūtas ērti savā jaunajā lomā un ir pielīdzinājusies šai jaunajai vietai savā dzīvē. Viņa vairs nav svešiniece svešā zemē, un viņai var būt pat grūti iedomāties, ka viņa kādreiz atgrieztos pie tā, kā bija agrāk.
Ne katrs mātes šoka posms ir diskrēts, un ne katra māte piedzīvos katru posmu tādā pašā secībā (vai ilgumā), kādā es tos aprakstīju. Bet gandrīz katra jaunā māte piedzīvos kādu šī kopējā pielāgošanās perioda aspektu. Es uzskatu, ka mātes šoks ir divējāds: posmu virkne, ko esmu nolicis, laika grafiks, kurā jāpielāgojas dzīvei kā mammai; un laika ziņā mazāk ierobežotā mātes pieredze kopumā.
Mātes mīlestība ir kaut kas tāds, ko mēs varam piedzīvot neatkarīgi no tā, vai mūsu mazuļiem ir trīs nedēļas vai trīs gadi. Mātes šoks — mūsu kā mātes dusmas, vilšanās vai neapmierinātība — var rasties saskarsmē ar jaundzimušo, kas slimo ar vēdergraizēm, vai mazu bērnu, kurš dusmojas. Dzimtā valoda, mātes dzīves sarežģītības pārvaldīšana, ir kaut kas, ko mēs dažreiz atkārtojam katru mēnesi, kad mūsu bērni maina savu rutīnu vai attīstās. Un mātes zeme, gandarījuma sajūta par to, ka esam māte, ir vieta, kur mēs varam sasniegt, kad zīdainis guļ uz pleciem vai pirmsskolas vecuma bērns pirmo reizi saka: “Es tevi mīlu”.
