Kā vecākiem mums bieži ir jautājumi par visa veida veselības problēmām, kas saistītas ar mūsu bērniem – no slimībām līdz profilaksei un bērna attīstībai. Nāciet jautājiet ekspertiem, ko vēlaties uzzināt par bērnu veselību! Vietnē katru nedēļu tiks ievietotas atbildes uz jūsu jautājumiem.
Jautājums:
Drīzumā gaidu dvīņus. Vai pēc piedzimšanas viņiem jāguļ kopā vai atsevišķi? Turklāt, cik liela ir iespēja, ka viņi būs vienā un tajā pašā miega/ēšanas grafikā? Paldies par jebkādiem ieteikumiem! – Andžela Santakrusā, Kalifornijā
Ārsts atbild:
Apsveicam ar gaidāmo dvīņu piedzimšanu. Cik ļoti aizraujoši (un satriecoši!) Vispirms ļaujiet man teikt, ka tas izklausās brīnišķīgi, un, par laimi, ir daudz triku, ko izmēģināt, un daudz padomu.
Mans ieteikums numur viens ir sagatavoties pirms mazuļu atnākšanas — mājās jābūt daudzām lietām: autiņbiksītēm, bērnu apģērbiem, veļa, medikamentiem, barošanas piederumiem un tualetes piederumiem. Pilnīgi sakārtot istabu (vai telpas). Parasti es to neieteiktu piedzimstot ar vienu bērnu, taču ar diviem zīdaiņiem laiks ir pārāk dārgs, kad viņi piedzimst, tāpēc vislabāk ir veikt šos uzdevumus iepriekš. Runājot par gulēšanas kārtību, visbiežāk tiek uzskatīts, ka vislabāk ir gulēt vienā istabā. Tas ir tāpēc, ka tas palielina izredzes iegūt tos vienā grafikā bez īpašas piepūles. Kad kāds pamostas, viņš vai viņa mēdz pamodināt guļošo mazuli — un, ticiet vai nē, tas ir tas, ko jūs vēlaties. Faktiski ir ieteicams, ka, ja viens mazulis pamostas naktī, jums vajadzētu pamodināt guļošo dvīni un pabarot arī viņu — tas turpinās veicināt to pašu ēšanas/gulēšanas grafiku. Ir arī laba ideja dvīņus barot vienlaikus, pat dienas laikā. Viņi pārdod dvīņu barošanas spilvenus, lai atvieglotu šo uzdevumu. Man patīk šis paņēmiens, jo tas ietaupa laiku, un tad viņi var būt vienā snaudu grafikā.
Vēl viena pieminēšanas vērta problēma ir peldēšanās grafiks. Noteikums numur viens: nekļūsti piespiedu kārtā par nelielu netīrību. Ja vannošanās tajā pašā naktī ir sarežģīta, vienkārši sadaliet to uz divām naktīm un vienkārši saglabājiet grafiku, kura kārta ir nākamā. Ir iespējams arī vannot ar sūkli vismazāk nekārtīgo zīdaini, vienlaikus mazgājot nekārtīgāko. Šķiet, ka šis paņēmiens atvieglo slodzi.
Visbeidzot, daudzi cilvēki piemin, ka labprāt jums palīdzētu ar dvīņiem — šis ir laiks, kad ģimenei un draugiem jāmeklē viņu piedāvājums. Ļaujiet viņiem darīt to, ko katrs spēj, viņi jutīsies pagodināti, un jūs saņemsiet atvieglojumu. Vissvarīgākais ir neaizmirstiet izbaudīt šo unikālo dvīņu pieredzi, jo reti kad kādam rodas tāda iespēja, kādu jūs saņemat.
Dr Džeina Forestere
Ģimenes ārsts
Glencoe, IL
