Amerikas Diabēta asociācija ir ieviesusi ClubPed, inovatīvu, interaktīvu tiešsaistes rīku, kas paredzēts regulāras fiziskās aktivitātes veicināšanai.
Diabēta profilakses programmas pētījuma rezultāti parādīja, ka cilvēki, kuri zaudēja tikai 10 līdz 15 mārciņas un vingroja 30 minūtes dienā vismaz piecas reizes nedēļā samazināja diabēta attīstības risku par gandrīz 60 procentiem pētījums. Un tiem, kam ir cukura diabēts, aktīva saglabāšana palīdz pārvaldīt slimību un samazināt komplikācijas. Bet pat ar šādiem taustāmiem ieguvumiem cilvēkiem var būt grūti iegūt motivāciju un noturēties uz pareizā ceļa.
ClubPed — viens no vairākiem rīkiem, ko asociācija izstrādā, lai apmierinātu šo vajadzību — tika izveidots, lai būtu interesanti un jautri noteikt vingrinājumu mērķus un tos ievērot.
Amerikas Diabēta asociācija ir apņēmusies uzlabot mūsu tiešsaistes rīkus un tehnoloģijas, lai palīdzētu dalībniekiem novērst vai aizkavēt cukura diabētu vai tiem, kam ir cukura diabēts, lai palīdzētu viņiem pārvaldīt šo slimību,” saka Riks Džonstons, viceprezidents biedru attiecību jautājumos. asociācija. “ClubPed, kas papildina mūsu nesen atjaunināto un uzlaboto vingrojumu saturu vietnē diabetes.org, uzsver fizisko aktivitāšu nozīmi un nodrošina jautru rīku un dažas lieliskas balvas, lai tās saglabātu iet. Un staigāšana ir dabiska — tā ir bezmaksas, nav nepieciešams īpašs aprīkojums, visu vecumu cilvēki to var baudīt visu gadu, un cilvēki to dara katru dienu.
ClubPed apmeklētāji (www.diabetes.org/clubped) tiek lūgts noteikt reālu pastaigu mērķi. Izvēlēs ietilpst staigāt noteiktu soļu skaitu katru nedēļu, staigāt trīs reizes nedēļā vai noiet noteiktu skaitu soļu līdz iepriekš noteiktam datumam. Dalībnieki var arī staigāt individuāli vai pievienoties tiešsaistes pastaigu grupai.
Kad tiek sasniegti personīgie pastaigas mērķi, tiek piedāvāta viena no divām balvām:
Attīstošais stāsts
Dalībnieki, kas izvēlas šo opciju, kā balvu izvēlas vienu no trim sērijveida stāstiem — noslēpumu, romantiku vai darbības/piedzīvojumu stāstu. Pēc katra iepriekš noteiktā mērķa sasniegšanas kļūst pieejama stāsta “nodaļa”. Tā kā dalībnieki turpina sasniegt savus mērķus, viņi turpina saņemt izvēlētā stāsta nodaļas. Katrs stāsts satur 10–13 segmentus, un visiem ir pievilcība pēc klints, liekot dalībniekiem vēlēties vairāk un sniedzot papildu motivāciju turpināt staigāt.
Virtuālais suns
Virtuāls mājdzīvnieks, par kuru dalībnieki rūpējas, rūpējoties par sevi. Dalībnieki, izvēloties šo opciju, izvēlas sava suņa personību “laimīgs”, “asprātīgs” vai “mežonīgs”. Jo vairāk dalībnieku staigā, jo laimīgāks un veselāks suns kļūst. Jo vairāk mērķu sasniegts, jo vairāk triku suns apgūst. Triki ietver bumbas ķeršanu, frisbija ķeršanu, lēkšanu cauri uguns stīpai un tādu, kas jums būs jāredz, lai noticētu!
Citas svarīgas ClubPed funkcijas ietver spēju piedāvāt iedrošinājumu un atbalstu citiem gājējiem ClubPed ziņojumu dēļā un diagrammas, kas attēlo un ilustrē individuālo progresu. Gaidāmie vietnes papildinājumi ietvers atsauksmes, personiskus stāstus un informāciju par asociācijas kopienas aktivitātēm, piemēram, Amerikas Pastaiga diabētam un Skolas pastaiga diabētam — kas sniedz iespēju aktīvi piedalīties cīņā pret diabētu un staigāt personīgā labā veselība.
