Atgriežoties pēcsvētku rutīnas ritmā, kāpēc gan neatvēlēt dažus mirkļus, lai pateiktos par savu dzīves partneri? Un, domājot par visām tām lietām, par kurām esat pateicīgs, kāpēc gan nedāvināt savam dzīvesbiedram apstiprinājuma dāvanu?
Vajadzība pēc atzinības Lai cilvēki kļūtu par tādiem, kādi viņi var būt, viņi ir jānovērtē tādi, kādi viņi ir. Cik ilgs laiks ir pagājis, kopš izteicāt savam partnerim patiesu komplimentu? Cik sen tu tādu saņēmi? Diemžēl mums visiem ir vajadzīgi atgādinājumi. Mūsu kultūra īsti nemudina mūs apstiprināt vienam otru. Vienkārši skatieties jebkuru komēdiju televīzijā. Tas tiek uzskatīts par elegantu nejaušu kritisku attieksmi pret citiem. Atteikšanās tiek izmantota kā draudzīgas sarunas veids un draudzīgāko joku pamats.
Un reālajā dzīvē dažreiz mums ir viegli apmainīties ar aizvainojošiem pazīstamiem vārdiem, bet grūti paust apstiprinājumu un apbrīnu. Vēl grūtāk ir saņemt uzslavas no citiem. Tāpēc mēs vēlamies jums piedāvāt vingrinājumu, kas var būt kā apliecinājuma dāvana gan jums, gan jūsu dzīvesbiedram. Apsēdieties kopā ar savu dzīvesbiedru un izpildiet šos trīs ieteikumus:
- Uzrakstiet desmit lietas, kas jums ļoti patīk viena otrā. Tagad to nav tik grūti izdarīt. Pēc tam pārejiet uz otro daļu, kas var būt nedaudz grūtāka.
- Uzraksti desmit lietas, kas tev ļoti patīk sevī! Uz priekšu un nebaidieties no viltus pieticības. Uzskaitiet savas labās īpašības — vismaz desmit no tām.
- Tagad kopīgojiet savus sarakstus un atklājiet, cik labi ir apliecināt vienam par otru pozitīvas lietas.
Pieņemiet mūsu ieteikumus. Turpiniet un apstipriniet viens otru. Tu esi tā vērts. jūs abi!
