Mēs visi sastāvam no daudzām daļām. Piemēram, ja mums ir piecdesmit, mums joprojām ir daļa no mums, kas ir divpadsmit. Tas var parādīties, kad esam karnevālā ar saviem bērniem vai apmeklējam vietu, kur dzīvojām tajā vecumā.
Mums var būt 60 gadi un mēs dosimies uz vidusskolas salidojumu, un uzreiz mēs esam 16 gadi un vidusskolas jaunākie. Mēs varam piedzīvot tās pašas emocijas, jūtas un domas, ko mēs toreiz. Mēs varam redzēt cilvēku, kuru mēs dievinājām, un lolot šo atmiņu. Mēs veidojam sevī daļas, kas mūs brīdina un aizsargā.
Atceros, kad pirmo reizi redzēju filmu Žokļi. Pēc šīs filmas noskatīšanās es izveidoju daļu, kas mani pasargāja ūdenī. Šī daļa mani arī pasargāja, liekot man baidīties no okeāna un tā, kas slēpjas zem tā. Šī daļa patiešām mēģināja mani aizsargāt, bet radīja problēmas, kad es patiešām gribēju ienirt skaistajā ūdenī. Es biju pārāk neērti, lai kādam pateiktu, ka zināju, ka būšu pusdienas, ja ieiešu.
Mums kā vecākiem ir milzīga loma daļu izveidē. Cilvēkiem var būt daļa, kas var traucēt viņiem dzīvot. Daļa domā, ka tas viņiem palīdz, bet viņi nevar saprast, kā tas vispār palīdz. Daļa tos kontrolē ar trauksmi, bailēm un depresiju. Bieži vien šī daļa tika izveidota, izmantojot vecāku ziņojumus. Persona iekļauj šos ziņojumus savā būtībā un rīkojas saskaņā ar šo vēstījumu visu savu dzīvi, pat nezinot, ko dara.
Piemēram, Vendija ļoti vēlas zaudēt svaru. Viņa ir ievērojusi visas diētas, un nekas nelīdz. Viņai riebjas liekais svars, tomēr ēd daudz vairāk, nekā viņas limits, ēdot pārtiku, kas viņai nav veselīga. Viņa ir iestrēgusi. Pēc izmeklēšanas un terapeitiskajām metodēm viņa atceras, ka viņas tētis bērnībā ierobežoja ēdienu. Viņš bija kontrolējošs un seksistisks, un uzskatīja, ka meiteņu nobarošanās ir sliktāks liktenis par nāvi, tāpēc ierobežoja un kontrolēja viņas un viņas māsas ēdienu. Patiesībā viņš kontrolēja lielāko daļu viņu dzīves aspektu.
Tāpēc viņas bezsamaņā apmēram 18 gadu vecumā sāk pārēsties un turpina spītēt tēvam. Viņa nevarēja runāt ar viņu, jo viņš bija liels un spēcīgs, un tas bija pārāk draudīgi. Viņa atrod veidu, kā palikt ģimenes sistēmā. Katru reizi, kad viņa ēd, viņa saka: "Es esmu to pelnījusi, un neviens man neteiks, ka es to nevaru saņemt!" Viņa drošā veidā runā ar savu tēvu. Mēs varam redzēt, kāpēc diētas nedarbojas!
Padomājiet par varu, kas jums kā vecākiem ir pār saviem bērniem. Ja jūs viņus kritizēsit, jūs izveidosit daļu, kas iekļaus jūs viņu iekšējā sistēmā, lai uzturētu kārtību. Viņi arī radīs sevī daļu, kas sacelsies pret šo kritiku. Varbūt viņi būs kritiski pret citiem vai nepieņems nekādu konstruktīvu atgriezenisko saiti, uzskatot to par kritiku. Šī kritiskā balss, izskats, tonis paliks viņiem līdzi, līdz viņi ieradīsies uz konsultāciju gadiem vēlāk. Ja jūs iedvesat bailes vai rīkojaties bailīgi, kad tas nav nepieciešams, jūs garantēsit tajās šo daļu. Viņi var būt gudri kā pātaga, bet baiļu dēļ nespēj nekur nokļūt.
Kā vecāki mēs vēlamies, lai mūsu bērni augtu iekšējā ģimenē, kas nekontrolē un kavē viņu dzīvi pārāk daudzus gadus. Mēs vēlamies, lai visas to daļas būtu harmoniskas, lai sajustu prieku, mīlestību un mieru sevī. Kad visas daļas ir laimīgas un apmierinātas, nav jārīkojas vai jākontrolē. Detaļas var veikt savu darbu, neradot lielas ciešanas.
Kā mēs kā vecāki varam palīdzēt vai bērniem kļūt par līdzsvarotiem, veseliem pieaugušajiem? Šeit ir septiņas stratēģijas, kas jums palīdzēs jūsu ceļojumā.
- Atcerieties, ka jūs esat viņu spogulis. Ja jūsos ir daļas, kas attur jūs no lēmumu pieņemšanas, nomāc, kritizē citus, pārāk daudz kontrolē; jūsu bērns tajās iekļaus šīs daļas.
Parādiet viņiem mīlestību pret visām pusēm, pat ja tas ir grūti. Piemēram, kad viņi ir dusmīgi, parasti šī daļa jūtas ievainota. Nekliedziet uz to. Apstrādājiet to maigi.
Kad daļa no viņiem jūtas dusmīga vai nav komunikabla, lieciet viņiem uzzīmēt, kā šī daļa viņiem izskatās vai šķiet. Palīdziet viņiem to saprast, sadzirdēt.
Māciet viņiem mīlēt visas sevis daļas. Visvairāk, iespējams, ir jāmāca tiem, kas viņiem nepatīk.
Kad kāda daļa no mums jūtas greizsirdīga, dusmīga, aizvainota, naidīga, nobijusies, tam ir iemesls. Ja mēs nesaprotam, kā ieklausīties sevī, mēs palaižam garām daļas vēstījumu, un tā darbojas vairāk.
Palīdziet bērniem integrēt dažādās viņu daļas. Dažreiz jūtas ir neērtas, tāpēc, piemēram, dusmīgā puse pārtrauc, un to pastāvīgi izraisa citi. Palīdziet viņiem novērtēt šo daļu, taču dariet tai zināmu, ka tai nav jāpaliek dusmīgam. Tas var pievienoties citām sevis daļām, un viss ir kārtībā. Ja šī bērna daļa nevar atbrīvoties no dusmām, palīdziet viņam sazināties ar šo daļu un jautājiet, kas notiek ar dusmām.
Mācot bērniem zināt dažādās to daļas, viņi var atrast atbildes uz problēmām un jautājumiem sevī. Cik vērtīgs resurss viņiem piedāvāt. Tas ir būtiski.
Palīdziet bērnam mīlēt un pieņemt visas savas daļas, lai viņš varētu sasniegt veselumu, mīlestību un mūža saikni ar sevi un pasauli.
