Ja iegādājaties neatkarīgi pārbaudītu produktu vai pakalpojumu, izmantojot saiti mūsu vietnē, SheKnows var saņemt filiāles komisiju.
Aurora Culpo vecāku mantra ir tāda, ko cilvēki ir dzirdējuši daudzas reizes, bet nespēj atcerēties. Tā ir viena no lietām, kurai atkārtošanās un/vai loģikas dēļ vajadzētu palikt. Bet tas ir kaut kas tāds, kam mēs katru reizi pretojamies. Jo, zini, mammas vaina un tamlīdzīgi. Bet tas Culpo vairs netraucē.
"Mana audzināšanas mantra būtu uzvilkt skābekļa masku, pirms palīdzat citiem," viņa stāsta SheKnows tikai, sadarbojoties ar Torna, veselības un labsajūtas uzņēmums, kas palīdz cilvēkiem izveidot personalizētu uztura bagātinātāju shēmu, kas atbalsta viņu labklājību. "Izmēģinājumu un kļūdu laikā esmu iemācījies, ka, ja jūs neoptimizējat savu veselību, miegu, fizisko sagatavotību, neatkarīgi no tā, ko jūs darāt ziniet, ka jums ir nepieciešams, lai darbotos vislabākajā veidā, tas ietekmēs jūsu bērnus vairāk par visu cits."
TLC realitātes šova zvaigzne Māsas Culpo
"Pāreja no viena uz diviem bija grūta, jo, kad man bija otrais, mans pirmais vēl bija autiņos, tāpēc bija laiks, kad man bija jaundzimušo autiņbiksītes un sestā izmēra autiņbiksītes," viņa stāsta. "Un tad vienā brīdī man bija tā, kā:" Sestais izmērs, mēs visi šeit valkāsim viena izmēra autiņbiksītes." Jo, jā, dažreiz veids, kā saglabāt savu veselo saprātu un uzvilkt skābekli, ir izmantot tāda paša izmēra autiņbiksītes, sasodīts!
"Bet otrajam bērnam bija vieglāk, jo tajā brīdī jūs esat izveidojis pārliecību, ka spējat uzturēt cilvēku dzīvu," viņa turpina. "Atskatoties uz savu pirmo, es kaut kā netīšām vēlējos novērst tādas fāzes kā: "Ak, es nevaru sagaidīt, kad viņš varēs piecelties" vai "Es nevaru sagaidīt, kad viņš varēs pateikt šis" un "Es nevaru sagaidīt, kad viņam beigsies autiņbiksītes." Un tad jūs atskatāties atpakaļ, un tās ir tikai tālas atmiņas jūsu kameras rullī, kuras jūs nekad nesaņemsit. atpakaļ. Ar otro bērnu es varēju būt vairāk klātesoša, apzinoties, ka šie laiki bija tik īslaicīgi.
… Mēs neraudam, jūs raudāt!
Šī Kulpo radītā pārliecība bija vairāk nekā tikai "cilvēka saglabāšana dzīva". Tas bija arī par turēšanos pie viņas instinktiem. Runa bija par to, lai neļautu mammai iegrimt vainas apziņai par „pareizo” izvēli. Runa bija par noliekšanos tajā, ko viņas iekšas viņai stāstīja.
“Zinot, ka esmu labākā persona, kas pieņem lēmumu sava bērna labā, pagāja zināms laiks, līdz es piegāju,” viņa stāsta SheKnows.
“Šīs ir lietas, kuras, manuprāt, ar praksi kļūst labākas, bet sākumā, kad man bija jaundzimušajiem, ir daudz šaubu par sevi, un ir daudz viedokļu," viņa turpinās. “Jūs varat atrast forumu par pilnīgi jebko. Un es domāju, ka tā ir tikai mācīšanās uzticēties sev un apzināties, ka vainas sajūta un kauna sajūta par to, ka varbūt nedarāt kaut ko vislabākajā veidā, kā varējāt, vienkārši nav noderīgi. Un tāpēc tikai neļaušana sevi valdīt vainas apziņai, bet gan uzticēšanās, ka esat labākais cilvēks šim darbam, ir palīdzējis man iegūt šo pārliecību.
Un viņa ir labākais cilvēks šim darbam. To mācās visas mammas (mēs ceram!). Bet tas nenozīmē, ka mēs visi nevarētu laiku pa laikam izmantot roku. Paļaujieties uz šo sakāmvārdu ciematu, dāmas! Jūs varat redzēt tālāk Māsas Culpo ka šī divu bērnu mamma paļaujas uz savu ģimeni. Un viņa dalās ar mums, ir arī daži produkti, uz kuriem viņa arī paļaujas.
Kopā ar viņas populārākajām Torna izvēlēm - Magnijs, Teanīns, Fosfatidilholīns, Acetil-L-karnitīns, NAC, un vairāk — viņa dalās ar svarīgākajām audzināšanas lietām, kas viņai un viņas bērniem palīdz izturēt šo dienu.
Podcast aplāde, kuru šobrīd klausos
Mans mīļākais aplāde ir Hubermana laboratorija apraide. Man patīk viņa aplāde, jo viņš visu epizodi veiks tikai miegā vai tikai ar dopamīnu, tikai saaukstēšanās terapiju, tikai IV terapijām. Viņš ir vienkārši ļoti informatīvs, un man ļoti patīk mācīties no viņa. Un tad mans podkāsts, Knapi filtrēts, iedziļināties daudzās dažādās un foršās tēmās, un mana līdzstrādniece (Kristena Gafnija) ar to tikko ļoti izklaidējās.
Grāmatas, ar kurām mans bērns ir apsēsts
Man patīk lasīt saviem bērniem. Mums patīk lasīt īsus dzejoļus. Pēdējā laikā mēs esam par to Šela Silveršteina. Viņš raksta daudz muļķīgu bērnu dzejoļu, un mani bērni ir iemācījušies dažus no tiem iegaumēt, tāpēc tas bija jautri.
Ko es pats šobrīd lasu
Es klausos visas savas grāmatas par Audible, un lielākā daļa grāmatu, ko lasu, ir informatīvas, koncentrējoties uz to, kā sevi optimizēt un ilgāk dzīvot veselīgāk. Grāmata, ko šobrīd lasu, ir Bez robežām: uzlabojiet savas smadzenes, optimizējiet savu ķermeni un izaiciniet novecošanosautors Bens Grīnfīlds. Es to patiešām izbaudu. Es arī klausījos grāmatu ar nosaukumu Dziedināšana ADD Dr Daniel Amen, kuram es arī sekoju Instagram, un es novērtēju viņa pieeju psihiatrijai. Pirms gadiem man tika diagnosticēts ADD, un es devos ceļojumā, izmantojot dažādus stimulantus, kurus man izrakstīja ārsti, un tagad es esmu nokļuvis vietā, kur varu pārvaldīt savus simptomus, tikai izmantojot uztura bagātinātājus, un es lietoju savus Thorne uztura bagātinātājus ka.
Skaistumkopšanas produkts, bez kura es nekad neizeju no mājas
Tas ir savādi, bet es esmu apsēsts ar savu zivju eļļas piedeva. Man ir bijušas izmaiņas dzīvē, lai kontrolētu savu iekaisumu. Smadzeņu iekaisums ir milzīgs trauksmes un depresijas sajūtu veicinātājs. Tas man ir mainījis spēli tikai tāpēc, ka jūtos garīgi grūts un stiprs. Tāpēc es nekad nepametu bez zivju eļļas, kas ir smieklīgi. Un tie nav smirdīgi!
Mūzika, kuru klausāmies kā ģimene
Maniem bērniem ļoti patīk Spotify Disney atskaņošanas saraksti un viņi liek man klausīties visu Moana skaņu celiņš. Es pats klausos, kad viņi ir izkāpuši no mašīnas Kriss Steipltons. Es daudz klausos kantrī mūziku.
Vecāku konti, kuriem sekoju
Dr Bekija vietnē Good Inside. Viņa runā par audzināšanu no mammas perspektīvas, un viņas mērķis ir novērst kaunu, pieņemot smagus lēmumus bērnu audzināšanā, un man vienkārši patīk viss, par ko viņa runā. Atsaucīga audzināšana ir vēl viens labs. Godīgi sakot, man nav vienmēr piekrītu lietām, kas ir šajos kontos, taču ir patīkami nosūtīt saturu manas mammas draugiem un sarunāties.
Abonementi, kas man ir paredzēti savam bērnam
ES izmantoju Mazā Karotīte, kas ir pārtikas piegādes sistēma. Reizi mēnesī es saņemu kastīti, kurā ir dažādas veselīgas iespējas, kas izskatās ļoti bērniem draudzīgas. Padomājiet par mini pankūkām un maziem vistas nagiem, kuros tie slēpj dārzeņus. Tas ir kā Happy Meal, bet bez jebkādas smērvielas. Mani bērni lieto Thorne multivitamīnus — viņi ir izvēlīgi ēdāji ar maz olbaltumvielu. Mammas vaina, ka man ir izvēlīgi ēdāji, man ir tik reāla!
Produkti, bez kuriem mans bērns nevar dzīvot
Es nekad neizeju no mājas bez sauļošanās līdzekļa — mēs to parasti darām Super Goop vai Baby Bum — un pēc tam kaut ko līdzīgu krāsojamā grāmatai, lai viņus izklaidētu.
Veselības zīmols, kuru es mīlu
Ir zīmols, ko sauc Momeez izvēle un viņiem ir pāris dažādi produkti. Manu bērnu mīļākais ir Lolleez. Produkts izskatās kā konfekte, bet patiesībā palīdz pret sāpēm kaklā utt., kā arī atvieglo bērnu veselību, kad viņiem ir slikti.
Viena no lietām, par ko viņi jums nestāsta, kad jums ir bērni, ir tas, ka viņi jaunībā bieži slimo un stiprina imūnsistēmu pret dažādām baktērijām. Īpaši tad, kad viņi sāk iet uz skolu, var šķist, ka katru otro nedēļu jūsu bērni atnes mājās kaut ko citu.
Apģērbu zīmols, kas man palīdz "mammai" stilā
Ak vecīt. Man ir daudz zīmolu, kas man patīk, bet daži no maniem iecienītākajiem ir Šona Džoja, ko es šobrīd valkāju, kulta Gaia,Ulla Džonsone, un Izabela Maranta. Man patīk arī draudzenes džinsi un mātes džinsi. Man patīk apaviem Schutz.
Lai iegūtu vēl vairāk ieteikumu par audzināšanu, izlasiet par citām stilīgajām māmiņām, kas ir iekļautas mūsu rakstā Momsessed sērija.
