Nebināra ķermeņa attēla problēmas un ķermeņa neitralitāte — kas jums jāzina — SheKnows

Jūs, iespējams, esat redzējis vismaz vienu mēmu Instagram, kas šodien rīta ritināšanas laikā “izdižojas ar savām līknēm” vai “Vinnijs Pūks valkāja īsu topu un mīlēja sevi, tāpat kā jūs”. Tomēr tas, ko mūsu kultūra asociē ar "ķermeņa pozitivitāti", ne vienmēr ir domas ietvara rašanās. Ķermeņa pozitivitāte sākās kā politiska kustība, kurai bija labi nodomi cīnīties pret marginalizēto ķermeņu apspiešanu, taču “Mīli katru sava ķermeņa collu” domas skola, kas sarunvalodā ir kļuvusi ar populārās kultūras palīdzību, daudziem nav reāla. cilvēkiem.

Ko darīt, ja nejūtaties persikīgs par savu ķermeni un nevēlaties pozēt bikini vai kopīgot treniņu videoklipus pakalpojumā TikTok? Daži ķermeņa tēla veselības aizstāvji, tostarp Džesija Klīlenda, ķermeņa tēla trenere, runātāja un jaunās grāmatas autore Korpuss neitrāls, praktizē tā saukto ķermeņa neitralitāti, ķermeņa radikālas sevis pieņemšanas veidu un atraušanos no citu viedokļiem par savu ķermeni. “Veids, kādā es domāju par ķermeņa neitralitāti, novērš nepatiesus stāstījumus un lieko nozīmi ar ķermeni, tostarp tādas domas kā “mans ķermenis izskatās pievilcīgs, tas dod man spēku un vērtību”,” Kneeland saka. “Tas attiecas arī uz lielākiem sociālajiem jautājumiem, piemēram, ideju, ka mazi ķermeņi ir “labāki” nekā lielāki ķermeņi — vēl viens nepatiess stāstījums, kas liek domāt, ka jūsu ķermenis kaut ko nozīmē par jūsu raksturu.

Tālāk Kneeland dalās vairāk par savu nebināro identitāti, slāņveida pieeju ķermeņa neitralitātei ķermenī. kas ārēji nešķiet androgēna vai tradicionāli “nebināra”, un kā viņi apmāca savus klientus pārvietoties virzienā ķermeņa pieņemšana.

SheKnows: Kā jūsu darbs fitnesa industrijā kā personīgais treneris noveda jūs no ķermeņa pozitīvas domāšanas veida un uz ķermeņa neitrālu perspektīvu?

Džesija ceļlenda: Vērojot savus kolēģus un draugus trenerus, kuri piedalās fiziskās sagatavotības sacensībās un viņiem joprojām ir ķermeņa nedrošība, lika man apšaubīt filozofiju, ka tika veidota personīgā apmācība ieslēgts — mēs palīdzam klientiem “izskatīties labāk” un “justies labāk”. Es atceros, ka viena kliente zaudēja svaru, un šķita, ka tam nebija ne mazākās atšķirības tajā, kā viņa redzēja pati. Intelektuāli viņa bija kā “es jūtos labāk par sevi”. Nav galamērķa, kas liktu jums justies tā, kā vēlaties justies — ir jānotiek citām lietām, t.i. jūsu paša runas, paštēls, stāstījums un apspiešanas sistēmas, kas jums saka, ka viens ķermenis ir vairāk mīlestības, cieņas vērts, utt. Viņa dzīvoja pasaulē, kas bija taukufobiska: viņa bija pārņēmusi īpašumtiesības pār savu ķermeni, darot "veselīgas lietas", bet joprojām tika uzskatīta par mazāku nekā pasaulē, kas burtiski vienkārši izturējās pret viņu slikti un turēja viņu vietā marginalizācija.

Ķermeņa pozitivitāte lika dažiem maniem klientiem justies vēl sliktāk, jutās tā, it kā viņi nespēj sevi mīlēt un pieņemt. Tā ir patiešām jauka ideja, un, ja jūs varat tur nokļūt, lieliska, taču lielākā daļa manu klientu nevarēja. Ķermeņa neitralitāte jutās kā atvieglojums svaiga gaisa elpa, jo tā bija daļa no ciešanām pārvarēt bez spiediena “mīlēt savu ķermeni”.

Viņa zina: vai jūs varētu pastāstīt vairāk par ķermeņa pozitīvās kustības izcelsmi un to, kā tā ir izvēlēta, it īpaši sociālajos medijos?

JK: Ķermeņa pozitivitātes kustība sākās kā politiska un sociāla kustība, kas aizsākās tauku pieņemšanas kustībā 1960. gados. Tās mērķis bija mainīt politiku un panākt juridisku vienlīdzību cilvēkiem marginalizētās struktūrās. Kad tas sāka izplatīties, tas sāka mainīties un kļuva par to, ka indivīds "pārvar" sabiedrības priekšstatus par to, kas ir skaists un cienīgs. Līdz ar šo maiņu tika zaudēta uzmanība sistēmiskajam jautājumam par prettaukumu; tas kļuva par to, ka jums ir jāizvēlas neiebilst, ja cilvēki jūs diskriminē, un tas ir bīstami. Tas sāk likt lielākam skaitam cilvēku justies kauns un ka tā ir personiska problēma, un jūs vairs nekoncentrējaties uz atstumtajās struktūrās esošo cilvēku tiesību un cieņas koncentrēšanu. Mantras, piemēram, “mīli savas līknes”, skan jauki, taču ar ķermeņa pozitivitāti ir vispārēja sajūta, ka jums ir jāspēj vienkārši mīlēt savu ķermeni bez problēmām.

Saistīts stāsts. PCOS draudzīgi treniņi treneri un hormonālās veselības eksperti

SheKnows: Es novērtēju jūsu pretapspiešanas sistēmu, atzīstot, ka daži ķermeņi ir balti, tievi, bez invaliditātes, tradicionāli sievišķīgi utt. tiek uzskatīti par ideāliem un tiem ir noteiktas privilēģijas. Vai varat izvērst, kā tas ir saistīts ar ķermeņa neitralitāti?

JK: Jūsu ķermenis vienkārši ir, tas ir neitrāls, un tas neko nenozīmē par jūsu vērtību vai vērtību vai to, ko esat pelnījis. Bet problēma ir tāda, ka, dzīvojot sabiedrībā, kas pret jums izturēsies atšķirīgi atkarībā no jūsu izskata, ir ķermeņa neitrāla nemaina to, ka jūs piedzīvosiet ļoti atšķirīgu attieksmi un iespējas atkarībā no jūsu ķermeņa izmēra, formas un izskats. Runa ir par atzīšanu, kurš ir vainīgs šajās negatīvajās pieredzēs — lielākā daļa no mums vaino sevi vai savu ķermeni, jo tas mums ir mācīts. Tā ir ideja, kas līdzinās “Ja esmu resna un cilvēki pret mani slikti izturas, tā ir mana vaina, jo esmu resna”. Bet iekšā realitātē ar ķermeņa neitralitātes darbu jūs varat to visu izjaukt un pateikt: "Es esmu resna, un būt resnam ir labi, un normāli. Lai gan es ienīstu to, ka pret mani izturas negatīvi, vienmēr, kad pret mani izturas negatīvi, es atzīstu, ka tā bija viņu, pašu cilvēku un viņu atbalstīto apspiešanas sistēmu vaina.

SheKnows: Paldies, ka dalījāties savā dzimuma identitātes ceļojumā pirmajā nodaļā Korpuss neitrāls, un kā tas ietekmē citu cilvēku un jūsu ķermeņa uztveri. Vai varat pastāstīt vairāk par savu nebināro identitāti un to, kā tas ietekmēja jūsu darbu ar ķermeņa neitralitāti?

JK: Daži ķermeņa neitralitātes uzdevumi ir saistīti ar to, lai jūsu identitāte tiktu aplūkota un izteikta citādā veidā. Tas var izskatīties kā pastāstīt cilvēkiem, kādas darbības jūs veicat, un pastāstīt cilvēkiem par to, kas jūs esat, nevis lūgt savam ķermenim to darīt jūsu vietā, kas var mazināt ķermeņa spiedienu.

Man būt nebināram ir ļoti līdzīgi. Man bija nebinārs klients, tieši tad, kad valoda ienāca vispārpieņemtā virzienā, un mēs visu šo darbu veicām, lai novērstu to, kāpēc viņi ienīda savu ķermeni un izliekumus. Tas vienkārši nonāca pie tā, ka viņi gribēja izskatīties androgēni, lai cilvēki saprastu viņu dzimuma identitāti. Kad mēs to sapratām, kļuva tik viegli izveidot uzdevumus, kas noņemtu spiedienu no ķermeņa. Tā vietā viņi sāka iepazīstināt sevi ar saviem vietniekvārdiem. Man tas bija manā galvā, kad es iznācu ārā — es jūtos tā, it kā es svētīgi saņēmu izlaist to daļu, kurā man bija tāda sajūta. kur es vēlējos, lai es būtu ļoti bez izliekuma un androgēna, jo es ar to samierinājos pirms jebkuras šīs valodas pastāvēja. Ir tik forši, ka varu vienkārši atpazīt, es esmu tāds, un es varu izmantot savus vārdus, lai to izdarītu. Es šobrīd izskatos īpaši sievišķīga, taču saprotu, ka tas neko nenozīmē — jūs vienkārši pasakiet cilvēkiem, kas jūs esat, un lūdziet to cienīt.

SheKnows: Mūsu kultūrā ir bijuši daudz vairāk redzami trans un nebināri cilvēki, kas šķiet, ka tas ir daļa no iemesla, kāpēc ir bijuši tik daudz uzbrukumu transpersonu tiesībām un veselības aprūpei nesen. Ja dažos štatos tiek apšaubītas tiesības pieņemt lēmumus par savu veselību un ķermeni, kā cilvēki var praktizēt veselīga ķermeņa neitralitāti un gādīgu pašrunāšanu?

JK: Runājot par pašapliecināšanos un pašaprūpi, tā ir atzīšana, ka “neesmu problēma”, un neļaut tam kļūt par kauna avotu, kas var būt ļoti grūti. Lepnums ir tas pats, kas ķermeņa neitralitāte — es esmu labs, normāls un vesels, un esmu pelnījis eksistēt un neslēpties, un esošās sistēmas ir nepareizas un vardarbīgas. Pašapkalpošanās ietver arī robežu noteikšanu tam, uz kādām telpām jūs dodaties un kāda veida ārstēšanu jūs pieļaujat.

Otra lieta, ko es par to teiktu, ir atgriešanās pie patiesības. Tas ļauj mums interesēties par dzimuma izpausmēm. Kad jūs sākat patiešām izpētīt, jūs redzat, ka lietas ļoti ātri sabrūk. Kāpēc vīrieši nevar valkāt kleitas? Cilvēki, kas nav bināri un transpersonas, dara visskaistāko darbu, spēlējas un pēta, un tas šķiet daudz foršāk, nekā pielāgoties tam, kas viņiem ir dots. Ķermeņa neitralitāte saka, ka šis jūsu fiziskās identitātes aspekts neko nepasaka par jums, ka jūs vienkārši varat spēlēt un izpausties.