Tuva ģimenes locekļa zaudēšana bieži ir postoša pieredze, un parasti ir vajadzīgs laiks, lai uzzinātu, kā virzīties uz priekšu pozitīvā veidā. Taču trīs gadu laikā pēc mātes zaudēšanas vēža dēļ, Dina Gačmanemāsa nomira no an alkohola pārdozēšana, liekot viņai īsā laika periodā vēlreiz iziet cauri sērošanas procesam.
"Es nevienam to nenovēlu," viņa saka. "Mana mamma bija pietiekami grūta. Kad saņēmām zvanu par manu māsu, bija tāda sajūta, Es nespēju noticēt, ka tas atkal notiek.”
Bet Gačmane saka, ka viņa ir pieaugusi no pieredzes un rakstot savu jauno grāmatu, Atvainojiet par jūsu zaudējumu: kā es iemācījos sadzīvot ar bēdām un citām nopietnām bažām, ir palīdzējusi viņai apstrādāt to, ko viņa ir piedzīvojusi. Lūk, ko viņa piedzīvoja un kā viņa ir iemācījusies virzīties uz priekšu.
Gahmana mammai Sindijai tika diagnosticēta 4. stadija resnās zarnas vēzis 2015. gadā. Diagnoze tika noteikta tikai piecas nedēļas pirms Gahmana kāzām. "Es mēģināju izdomāt, vai pēc tam man vispār būs kāzas," saka Gačmans. Bet, neskatoties uz vēža smaguma pakāpi, Gachman saka, ka viņa "tajā laikā nesaprata, ka diagnoze nav laba."
Viņas māte sāka ķīmijterapiju, kuru viņa diezgan konsekventi lietoja nākamos dažus gadus. Gačmane tajā laikā dzīvoja Kalifornijā, bet viņas māte un tēvs dzīvoja Teksasā. "Es paliku stāvoklī un kādu laiku nevarēju tik daudz apmeklēt," viņa saka. "Mans tētis bija galvenais aprūpētājs."
Tomēr Gačmane devās uz Teksasu, lai palīdzētu aprūpēt savu mammu pēc tam, kad viņa nonāca patversmē. "Aprūpe ir tik grūta," viņa saka. "Mums bija jādara gandrīz viss, ieskaitot medikamentu ievadīšanu." Gačmanis atceras, cik grūti to bija izdarīt jebko sev tajā laikā. "Es atceros, ka domāju doties skriet, un jutu, ka nevaru to aptvert," viņa atceras.
Gahmana māte nomira 2018. gadā, dienu pirms Gahmana dzimšanas dienas. "Tas bija sāpīgi," Gachman saka par savas mammas zaudēšanu. Drīz pēc tam viņa atgriezās darbā un tajā pašā laikā audzināja 13 mēnešus vecu bērnu. "Sievietēm un mammām tiek izdarīts liels spiediens, lai viņi būtu kopā un atgrieztos darbā," viņa saka. "Bet apmēram astoņus mēnešus vēlāk es sapratu, ka man ir vajadzīga palīdzība. Man bija daudz satraukuma. ” Viņa sāka terapiju, kas, viņasprāt, bija “milzīga palīdzība”, ļaujot viņai apstrādāt savas emocijas apkārtējā vidē zaudējums.
Gahmana māsa Džekija cīnījās ar atkarība gadiem. Viņas pieredze ar atkarību no alkohola un citām vielām sniedzās gandrīz divus gadu desmitus. "Viņa bija bijusi un izgājusi no rehabilitācijas, kā arī izgājusi cauri detoksikācijai," saka Gačmans. "Bija reizes, kad mēs baidījāmies saņemt "to" zvanu."
Gačmane saka, ka dzīvošana kopā ar mīļoto, kuram ir atkarība, ir “neticami saspringta”, taču viņa kļūdaini domāja, ka viņas māsa atveseļosies pēc pirmās reizes, kad viņa devās uz rehabilitācijas iestādi. "Kļuva skaidrs, ka tas bija vairāk nekā fāze," viņa saka. "Tas bija patiešām brutāli maniem vecākiem, kuri mēģināja visu un jebko." Gačmane saka, ka viņa sākumā "nesaprata alkoholismu" un bija neapmierināta, ka viņas māsa ne tikai atmest dzeršanu. "Pagāja ilgs laiks, lai to saprastu," viņa atzīst. Gachman beidzot sāka apmeklēt Al-Anon sanāksmes, kas, viņasprāt, palīdzēja viņai uzzināt vairāk par atkarību un to, kā mīlēt kādu ar šo slimību.
Gadu gaitā Džekijai bija vairāki recidīvi, taču šķita, ka pirms nāves viņai klājās labi. "Pagājušajā gadā viņai gāja lieliski," saka Gačmans. "Bet tā bija viena paslīdēšana. Tas bija pārāk daudz alkohola, un viņas ķermenis būtībā izslēdzās.
Kad Džekijs nomira 2021. gadā, Gačmans saka: "bija pilnīgi nereāli, ka mēs tik drīz atkal piedzīvosim šīs kustības."
Union Square & Co.
Gačmane bija pārtraukusi apmeklēt terapiju pirms māsas nāves, un viņa nekavējoties atsāka iet. "Tas ir ļoti noderīgi un ļauj man strādāt pie nemiera un satraukuma, kas veidojas," viņa saka. Viņa saka, ka terapeits viņai paskaidroja, ka in skumjas, jums nav daudz garīgās telpas, lai risinātu sīkas sūdzības — un tas var izraisīt satraukuma sajūtu. "Tas ir kaut kas, ar ko esmu cīnījies, bet esmu iemācījies nomierināties."
Gachman saka, ka zaudējumi galu galā tuvināja viņas ģimeni. "Mums bija jāiemācās sadzīvot ar bēdām dažādos veidos," viņa saka. “Manam tētim ir sava bēdu grupa; Man ir terapija. Mums bija jāatrod veselīgas iespējas dzīvot ar to.
Viņa ir arī saistīta ar savas grāmatas starpniecību ar citiem cilvēkiem, kuri sēro. "Tas man ir ļoti dziedinošs," saka Gačmans. “Tas nav tas, ka posts mīl sabiedrību, tā ir izpratne, ka tu neesi viens. Kad tu raksti par bēdām, visi tev stāsta par bēdām.
Gachman saka, ka viņa ir iemācījusies aizņemt vietu, lai rūpētos par sevi grūtās dienās, piemēram, kad viņa zina, ka viņai vajadzēs runāt par savu mammu un māsu. "Es cenšos sev atgādināt, ka ir jāiet pastaigā un jāpavada kopā ar suni, nevis jāsasmalcina to," viņa saka. "Ir pareizi dažreiz atkāpties."
Tagad Gačmane saka, ka viņa ir "daudz labāka nekā es biju astoņus mēnešus pēc manas mammas nāves", norādot, ka šajā laikā viņa bija ļoti satraukta un saspringta. "Labsajūta ir pastāvīga lieta, ko esmu izvirzījusi par prioritāti savā dzīvē," viņa saka.
Kamēr Gačmane uzsver, ka viņa ir emocionāli labākā vietā nekā uzreiz pēc diviem zaudējumiem, viņa joprojām dod iespēju raudāt, domājot par savu mammu vai māsu. "Es tiešām esmu daudz iemācījusies par to, ko nozīmē dzīvot ar bēdām, nevis mēģināt tās novērst," viņa saka. "Man ir vairāk prieka nekā skumju, bet es pieņemu savā dzīvē skumjas."
Pirms došanās ceļā, apskatiet mūsu pārdomāto slaidrādi citāti par to, kā tikt galā ar bēdām.
