Maza cilvēka audzināšana, lai tas kļūtu par pilnībā funkcionējošu pieaugušu cilvēku, ir ļoti liels darbs, jo īpaši tāpēc, ka mazi bērni ir tik ļoti emocionāls un impulsīvs. Dažu konkrētu proaktīvu stratēģiju īstenošana var krasi samazināt iespējamību dusmu lēkmes un citas nevēlamas uzvedības — un tās var ieviest uzreiz, lai rītdien sasniegtu labākus rezultātus!
Nav burvju atbildes, lai darītu visu, lai jūsu bērns paliktu pie sava labākā uzvedība vienmēr, taču šīs stratēģijas palīdzēs palielināt mazu bērnu vēlamo uzvedību. Sākot no mazā bērna neverbālās spārdīšanas un kliedzieniem līdz 5 gadus vecs padziļinātākas sarunas, tās palīdzēs jums un jūsu bērnam saglabāt mierīgumu un savāktību.
1. stratēģija – pozitīvs pastiprinājums
Pozitīvs pastiprinājums bieži tiek atstāta novārtā, bet tik viegli īstenojama. Tas ir tad, kad jūs atzīstat lietas, ko dara jūsu bērns pa labi tā vietā, ko viņi dara nepareizi. Līdz šim tā ir visefektīvākā proaktīvā stratēģija! Bērni vēlas rīkoties pareizi, un viņi vēlas pievērst uzmanību no cilvēkiem, kurus viņi mīl. Pozitīvs pastiprinājums māca viņiem, kas ir “pareizi”, vienlaikus piepildot viņu uzmanības spaini. WIN WIN! Atzīstot šo uzvedību, precizējiet, kas bija "labs", nevis vienkārši saki "labs darbs". Tas palielina iespējamību, ka bērns izvēlēsies pozitīvu
uzvedība un tāpēc netīši samazina iespējamību, ka viņi izvēlēsies negatīvu uzvedību. Piemēram:- "Jūs paveicāt lielisku darbu, mierīgi prasot man vairāk, nevis sarūgtinājāt, ka jūsu ēdiens ir pazudis."
- “Jums vajadzētu būt tik lepnam par sevi, ka šodien esat droši veikalā, turoties man blakus.”
2. stratēģija – rutīna
Pieaugušajiem, cik vien iespējams, jācenšas likt katrai dienai justies tā, it kā tā būtu “uz cilpas”. Tur vajadzētu būt rutīnas kas notiek vienādi katru dienu, kad vien iespējams. Tas ietver specifiku par tādām lietām kā laiks, kad bērns pamostas, kā izskatās sagatavoties dienai, kad viņš ēd. brokastis, kur viņi ēd brokastis, ko viņi drīkst darīt pēc brokastīm un tā tālāk un tā tālāk kopumā diena. Zinot, kas gaidāms un kā gūt panākumus, bērni jūtas pārliecināti, ka viņi izdara labu izvēli, un atņem daudz vietas sabrukumam.
Padomājiet par to, kā jutāties 2020. gadā pandēmijas laikā — kad mūsu realitāte kļuva neparedzama, pēkšņi atšķirīga un pastāvīgi mainīga. Kā pieaugušajiem tas bija ļoti neērti. Mazu bērnu dzīve var šķist tā katru dienu, ja viņu pieaugušajiem nav skaidras kārtības. Pirmais solis ceļā uz to ir izveidot bērnam ikdienas grafiku. Internetā ir daudz bezmaksas resursu drukājamām grafiku veidnēm, piemēram šis.
Pat ar stingru rutīnu dažreiz lietas mainīsies, bet dažreiz viss būs savādāk. Ja iespējams, pieaugušajiem ir jāinformē bērns pirms laika, kas mainīsies vai atšķirsies. Nakts pirms izmaiņām/atšķirības vai rīts parasti ir labākais laiks, lai informētu viņus. Paziņošana viņiem pārāk tālu iepriekš var kļūt apgrūtinoša, jo viņiem nav lieliska laika izjūta un viņi parasti domā, ka viss, ko jūs viņiem sakāt, notiks ļoti drīz. Pārāk vēlu stāstīšana var radīt stresu, jo viņiem, iespējams, nav bijis pietiekami daudz laika, lai apstrādātu.
3. stratēģija – izvēle
Bērni bieži dusmojas, kad nevēlas kaut ko darīt, vai ne? Cik bieži vien iespējams, piedāvājiet savam bērnam a izvēle 2-3 iespējas, lai sasniegtu vēlamo rezultātu. Pieaugušais kontrolē rezultātu, bet bērnam tiek dota zināma kontrole pār to, kā to sasniegt. Komisks, bet iedarbīgs piemērs tam ir, ja jūsu bērns atsakās kaut ko darīt, jūs piedāvājat bērnam izvēlēties to darīt pašam vai darīt to ar jūsu palīdzību. Būtu pilnīgi pieņemami lūgt palīdzību no jums, taču mazi bērni ir tik motivēti būt neatkarīgiem, ka parasti ātri vien to dara paši. Darbojas kā šarms.
Citi piemēri:
- "Mums jāiet gulēt. Vai tu gribi tur staigāt vai gribi, lai es tevi nesu?
- "Mēs ejam ārā, un būs auksts. Vai vēlaties valkāt šīs vai šīs kurpes?
4. stratēģija — “Grāfs”
Maziem bērniem tas ir grūti pāreja no vienas lietas uz otru par nieka centu, it īpaši, ja viņi to nevēlas. “Skaits” tiek veidots atpakaļskaitīšanā, līdz bērnam ir jāizpilda viņam dotie norādījumi. Šajā stratēģijā pieaugušais sniedz ļoti skaidras cerības attiecībā uz to, kas bērnam ir jādara, un pēc tam skaita līdz 5, lai bērnam būtu skaidra robeža, kad sekmīgi jāpabeidz uzdevums. Jūs bieži varat dzirdēt par vecākiem, kuri skaita līdz 3 ļoti draudīgā veidā, kad viņu bērns neklausās, taču mēs šeit nerunājam par to. “Skaitīšanas” ieviešana dod vecākiem iespēju iegūt skaidru informāciju par to, ko viņi gaida un mudiniet bērnu izpildīt šīs cerības, neiesaistot lielas emocijas no bērna vai pieaugušais. Šī stratēģija tiek īstenota mierīgā balsī un nav domāta kā drauds. Skaitīšanas ilgums ir atkarīgs no pieaugušā atkarībā no tā, ko bērnam lūdz aizpildīt. Piemēri:
- "Ir pienācis laiks iet gulēt. Es skaitīšu līdz pieciem, un tev vajadzētu paķert savu segu un iet kopā ar mani pa kāpnēm uz savu istabu, lai mums būtu laiks izlasīt mūsu divas grāmatas.
- “Laiks iet paēst pusdienas, lai nenokavētos uz mūzikas nodarbību. Kad man būs pieci, jums vajadzētu tīrīt rotaļu mīklu.
5. stratēģija – plānota ignorēšana
Dažiem uzvedības veidiem plānošana ignorēt uzvedību ir neticami efektīva stratēģija. Jūs varētu domāt: "Kas ir šī sieviete, kas man liek ignorēt manu bērnu?!" Atcerieties šo: jūs ignorējat uzvedība, neignorējot bērnu. Mūsu mazajiem uzmanības meklētājiem pat negatīva uzmanība var pastiprināt, tāpēc, ja nepieciešams, uzvedības ignorēšana ir ļoti efektīva, nevis tās atzīšana.
Plānota ignorēšana attiecas uz uzvedību, kas nav bīstama vai kaitīga, ja bērns no uzvedības negūst nekādu citu labumu, izņemot uzmanību. Tie var ietvert rotaļlietu izmešanu, kliedzienu, nevis parastu skaļumu, lietu nomešanu no augstā krēsla, dauzīšanu pa sienu pirms gulētiešanas utt.
Ekstrēmākai vai noturīgākai uzvedībai šī stratēģija laika gaitā ir ļoti efektīva. Bērnam ir jāiemācās, ka neatkarīgi no tā, cik ilgi viņš rīkojas, cik skaļi viņš ar to izturas vai cik lielu nekārtību viņš taisa, viņš par savu uzvedību nesaņems uzmanību. Tātad, piesprādzējieties un atrodiet savu laimīgo vietu. Sākumā tas prasīs daudz pacietības, bet laika gaitā tas darbosies, ja bērns patiešām nesaņems nekādu pastiprinājumu par savu uzvedību.
Šo stratēģiju īstenošana prasa zināmu plānošanu un sagatavošanos, taču, kad tās būs ieviestas, jūs jutīsities daudz mierīgāks un kontrolētāks. Tie ir rīki, kurus varat izmantot, lai izvairītos no satriekšanas un sakāves, saskaroties ar maziem bērniem, kuri mācās par apkārtējo pasauli.
Ņemiet vērā, ka jūsu bērna uzliesmojumi, attieksme, lielas emocijas, pārmērīga uzmācība, atrunāšanās un nejauša liela uzvedība ir pilnībā normāli. Tomēr bez robežām un atbalsta negatīva uzvedība noteikti var izkļūt no rokām. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, izmantojiet šos rīkus, lai saglabātu sevi un savu bērnu pēc iespējas mierīgāku un kontrolētu sevi.
