No drēbes, ko valkājam mazgāšanas līdzeklim, ar kuru mēs saskaramies neskaitāmi toksīni mūsu ikdienas dzīvē, kas var radīt nopietnas veselības problēmas mums un ilgstoši negatīvi ietekmēt mūsu planētu. Kā Mārcis Zarofs, starptautiski atzīts ekoloģiskā dzīvesveida eksperts, pedagogs, novators un autors, kurš arī radīja terminu ECOfashion, sacīja SHE Media laikā. Co-Lab Future of Health pasākumā: “Šodien man salauž sirdi, kad dzirdu, ka bērni saka, ka viņi nevēlas dzemdēt bērnus, jo viņi nevēlas bērni šajā pasaulē.' Tas nav klimata izmaiņas tagad mēs esam klimata krīzē."
Lai gan daži var uztraukties, ka mēģinot vadīt dabai draudzīgs dzīvesveids traucēs viņu ikdienas dzīvei, Zarofs uzstāj, ka tas tā nav. "Būt daļai no apzinīgāka, no toksiskām vielām brīvā dzīvesveida nav saistīta ar upuriem vai atņemšanu," viņa sacīja, "tas ir pievienotās vērtības radīšana." Tālāk viņa izklāsta nelieli, bet ietekmīgi veidi, kā mēs visi varam dzīvot veselīgāku un videi draudzīgāku dzīvesveidu, vienlaikus ņemot vērā slēptos apdraudējumus un pasākumus, ko varam veikt, lai ierobežotu savu iedarbība uz tiem.
Skatieties, ko ēdat
Neatkarīgi no tā, vai tas ir bez lipekļa, organisks, keto vai atjaunojošs, vairāk apzinoties to, ko mēs ievietojam savā ķermenī, ir "vārti uz šo kustību", sacīja Zarofs. “Pirmā lieta, kas mainās, mainot savu uzturu un dzīvesveidu, ir mūsu asinis. Tā ir mūsu dzīvības uzturēšanas sistēma, kas baro, tad kāpēc mēs vēlamies savās asinīs ievietot indi? Pieaugošā izpratne par veselību ir veicinājusi ASV bioloģisko pārtikas tirgus pēdējos gados, kā arī pieaugošās vides bažas par pesticīdiem, ķīmiskajiem mēslošanas līdzekļiem un citām ķimikālijām tradicionālajā lauksaimniecība.
Uzlabojiet savu augsni
Augsnes veselība ir ļoti svarīga ilgtspējīgai lauksaimniecībai, jo augsnes virskārta tiek izmantota, lai audzētu 95 procentus no mūsu pārtikas. "Veselīga augsne padara veselīgus augus, kas padara veselus cilvēkus," norādīja Zarofs. “Augsne ir dzīva, elpojoša ekosistēma. Es to salīdzinu ar Zemes ādu, jo āda ir lielākais orgāns mūsu ķermenī — tas ir mūsu galvenais absorbcijas orgāns. Lai uzzinātu vairāk par mūsu augsnes nozīmi, Zaroff ieteica mums visiem skatīties (vai lasīt) Kiss the Ground, kas seko aktīvistiem, zinātniekiem un lauksaimniekiem, kad viņi pievēršas reģeneratīvai lauksaimniecībai, lai mēģinātu glābt planētas augsnes virskārtu, lai cīnītos pret klimatu. mainīt.
Uzmanieties no noteiktiem skaistumkopšanas produktiem
Kā norādīja Zarofs, āda ir lielākais orgāns mūsu ķermenī un mūsu galvenais absorbcijas orgāns. Tāpēc viņa saka, ka mums ir jāņem vērā, ko mēs uzliekam. "Tas nav tikai tas, ko mēs ievietojam savā ķermenī. Nav tā, ka tu esi tas, ko tu ēd. Jūs esat arī tas, ko uzvelc uz sava ķermeņa,” sacīja Zarofs. “Ādai, kas ir šis orgāns, [skaistumkopšanas zīmoliem] mūs ir jāaudzina un jāaizsargā. Kad skatāties uz saviem skaistumkopšanas produktiem… ja nevarat to izrunāt, nelietojiet to, un, ja lietojat, uzmanieties no tā un samaziniet lietošanu. Runa nav par pilnību — tas ir par centieniem katru dienu izdarīt labākās izvēles.
Apsveriet videi draudzīgu modi
Zarofs ir Ecofashion Corp izpilddirektors un dibinātājs, kas tiekas ar zīmoliem un mazumtirgotājiem, lai "palīdzētu viņiem veidot šos lauksaimniecības modeļus populārajā kultūrā", sacīja Zarofs. “Kokvilna ir viena no visvairāk izsmidzinātajām nozarēm lauksaimniecībā ar vissliktākajām kancerogēnajām ķimikālijām… un 60 procenti no kokvilnas auga nonāk atpakaļ pārtikā. plūst kā kokvilnas sēklu eļļa." Tas kopā ar neregulētu apdari un krāsvielām, kas iekļūst tekstilizstrādājumos, ko mēs valkājam un ko mēs uzklājam uz ādas, var izraisīt kaitīgu rezultātus.
Atcerieties, ka videi draudzīgums nenozīmē pilnīgu ikdienas dzīves pārskatīšanu. Mums visiem kaut kur ir jāsāk, un pirmais solis, lai nodrošinātu, ka mēs palīdzam savai planētai, ir būt izglītotam par lietām, ko varat darīt, lai to uzlabotu.
Pirms došanās ceļā, pārbaudiet šos dabīgi tīrīšanas zīmoli, kas ir droši ģimenēm zemāk esošajā galerijā:
