Kvinoja aprikožu pudiņš - SheKnows

Jūs varat justies labi, ienirstot karoti šajā garšīgajā un veselīgajā vegāns deserts. Īpaši pievilcīgs vegāniem, kuri ievēro diētu bez lipekļa, kvinoja pudiņu var pasniegt kā komforta ēdienu brokastis, pēcpusdienas vegānu uzkodas vai kā svētku vakariņu noslēgums. Izmantojiet konservētas aprikozes, ja svaigās aprikozēs nav sezonas, vai aizstājiet ar citiem saldiem nogatavojušiem augļiem, piemēram, sautētām kazenēm vai ķiršiem.
Jūs varat justies labi, ienirstot karoti šajā gardajā un veselīgajā vegānu desertā. Īpaši pievilcīgs vegāniem, kuri ievēro diētu bez lipekļa, kvinoja pudiņu var pasniegt kā komfortablas brokastis, pēcpusdienas vegānu uzkodas vai kā svētku vakariņu noslēgumu. Izmantojiet konservētas aprikozes, ja svaigās aprikozēs nav sezonas, vai aizstājiet ar citiem saldiem nogatavojušiem augļiem, piemēram, sautētām kazenēm vai ķiršiem.

Saistīts stāsts. Marta Stjuarte tikko kopīgoja krēmīgu brokoļu kariju, kas jums būs jāatkārto šajā rudenī

Kvinoja aprikožu pudiņš

Kalpo 6

Sastāvdaļas:

t
• 1/2 tase tīra kļavu sīrupa, sadalīts

t

• 2 (16 unces) kārbas aprikožu pusītes, nosusinātas, kubiņos

t

• 1/2 apelsīna sula

t

• 1 ēdamkarote rīvēta apelsīna miziņa

t

• 1/4 tējkarotes maltā muskatrieksta

t

• 2 ēdamkarotes maltu linu

t

• 6 ēdamkarotes ūdens

t

• 2 ēdamkarotes vegāna margarīna, mīkstināts istabas temperatūrā

t

• 1 glāze kokosriekstu piena

t

• 2 tējkarotes tīra vaniļas ekstrakta

t

• 1/2 tējkarotes maltas kanēļa

t

• Šķipsna sāls

t

• 2-1/4 tases vārītas kvinojas

Norādes:

t
1. Vidējā katliņā uz vidējas un lielas uguns apvienojiet 2 ēdamkarotes kļavu sīrupa, aprikozes, apelsīnu sulu, miziņu un muskatriekstu. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, pēc tam samazina siltumu līdz minimumam un vāra uz lēnas uguns, laiku pa laikam maisot, 2 līdz 3 minūtes. Uzturēt siltu.

t

2. Tikmēr nelielā bļodā apvienojiet linu un ūdeni, maisot, lai apvienotos, un atstājiet malā 5 minūtes vai līdz sabiezē.

t

3. Lielā katliņā uz vidējas uguns sakuļ kopā margarīnu un atlikušo sīrupu. Saputojiet kokosriekstu pienu, vaniļu, kanēli, sāli un linu maisījumu.

t

4. Samaisiet kvinoju kokosriekstu piena maisījumā. Pagatavojiet, laiku pa laikam maisot, 5 līdz 7 minūtes.

t

5. Lai pasniegtu, ielejiet karotē kvinoju deserta krūzītēs un pārklājiet ar siltām aprikozēm.

Vairāk vegānisks deserts receptes!