Ābols dienā pasargā ārstu un ir lielisks papildinājums jūsu ģimenes brokastu ēdienkartei skolā. Šīs vienkāršās vegānu smalkmaizītes var ēst pie galda vai iekost ceļā.
Ābols dienā pasargā ārstu un ir lielisks papildinājums jūsu ģimenes brokastu ēdienkartei skolā. Šos vienkāršos vegānu smalkmaizītes var ēst pie galda vai iekost ceļā.
Saistīts stāsts. 10 slepenas sastāvdaļas, kuras katram vegānam vajadzētu būt pieliekamajā
Atpakaļ uz skolu Ābolu smalkmaizītes
Ienesīgums 12
Sastāvdaļas:
-
t
- 1 ēdamkarote maltu linu
- 3 ēdamkarotes ūdens
- 1-1/2 tases balto pilngraudu miltu
- 2 tējkarotes cepamā pulvera
- 1 tējkarote maltā kanēļa
- 1/2 tējkarotes sāls
- 1/2 tase piena bez piena
- 1/4 tase augu eļļas
- 3/4 tase sasmalcinātu ābolu
- 3/4 tase sasmalcinātu valriekstu
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Norādes:
-
t
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 grādiem F. un ietauko smalkmaizītes pannu.
- Nelielā bļodā sajauciet linu un ūdeni. Atlikt malā.
- Lielā bļodā sakuļ kopā miltus, cepamo pulveri, kanēli un sāli.
- Vidējā bļodā sakuliet linu maisījumu, pienu un eļļu.
- Pievienojiet miltu maisījumam piena maisījumu un samaisiet, līdz tas ir samitrināts.
- Iemaisa ābolus un valriekstus.
- Vienmērīgi piepildiet smalkmaizītes ar mīklu. Cep 15 minūtes vai līdz smalkmaizītes atsperās, kad tās nospiež.
- Ļaujiet smalkmaizītēm 5 minūtes atdzist pannā uz režģa.
- Apgrieziet pannu otrādi un pasniedziet smalkmaizītes siltas.
t
t
t
t
t
t
t
t
Garšīgāk vegānu brokastu receptes!
