Mīkstie sparģeļu šķēpi, kas ietīti kraukšķīgā filo segā, rada uzmanību. vegāns garnīrs jūsu vegānu pavasara maltītēm.
Mīkstie sparģeļu šķēpi, kas ietīti kraukšķīgā filo segā, padara jūsu vegānu pavasara maltītes uzmanību piesaistošu vegānu garnīru.
Saistīts stāsts. Marta Stjuarte tikko kopīgoja krēmīgu brokoļu kariju, kas jums būs jāatkārto šajā rudenī
Phyllo iesaiņotie sparģeļi
Kalpo no 6 līdz 8
Sastāvdaļas:
-
t
- 36 sparģeļu šķēpi, nogriezti koka gali
- Sāls un svaigi malti melnie pipari pēc garšas
- 1 (8 unces) filo mīklas iepakojums, atkausēts
- Olīvju eļļa
- 1/2 tase sasmalcinātu valriekstu
t
t
t
t
Norādes:
-
t
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādiem F.
- Tvaicējiet vai blanšējiet sparģeļus tikai līdz spilgti zaļai, bet tomēr kraukšķīgai. Iemērciet ledus ūdens vannā, lai pārtrauktu gatavošanu.
- Izmantojiet papīra dvieļus, lai nosusinātu sparģeļus. Apkaisa ar sāli un pipariem un noliek malā.
- Izrullējiet filo mīklu uz tīras līdzenas virsmas.
- Noņemiet 1 phyllo lapu un otu vai viegli apsmidziniet ar olīveļļu.
- Atkarībā no jūsu gaumes iestatiet 1 līdz 3 sparģeļu šķēpus vienā no īsām filo malām un apkaisa ar valriekstiem.
- Sarullējiet sparģeļus filo un salieciet rullīti uz sagatavotās cepešpannas. Apberiet vai apsmidziniet ar olīveļļu.
- Atkārtojiet ar atlikušajiem sparģeļiem.
- Cep 15 minūtes vai līdz filo ir viegli brūns un kraukšķīgs. Pasniedz siltu.
t
t
t
t
t
t
t
t
Garšīgāks vegānu garnīrs receptes!
