Pirmdiena bez gaļas: Mason burku salāti ar farro, kāpostiem un āboliem - SheKnows

Vai esat jau izmēģinājuši salātu kārtu burkā? Tā ir jautra iespēja ar praktisku pārnesamību.

Viens veids, kā pagatavot dažus salātus iepriekš, nesamirkstot, ir pagatavot Mason burku salātus. Šī konkrētā pirmdienas bez gaļas recepte Mason burku salātiem ar farro, kāpostiem un āboliem ietver saldu un pikantu magoņu sēklu mērci (kā arī žāvētas dzērvenes un pistācijas).

Saistīts stāsts. Džeimija Olivera baklažāni Milanese ir kraukšķīga, sieraina alternatīva baklažānu parmam

Šī recepte ir ne tikai īpaši pārnēsājama, bet arī sātīga un garšīga. Kad esat gatavs izbaudīt savus salātus, vienkārši izlejiet tos bļodā-viegli sajauciet, lai iegūtu nepiesūkušos salātus.

Paturiet prātā, ka šāda veida salāti vislabāk saglabājas, ja burkā vispirms pievienojat mērci, pēc tam - visvairāk sirsnīgo sastāvdaļu (lai tās neuzsūc mērci) un beidzot ar vissmalkākajām tops.

Mason burku salāti ar farro, kāpostiem un āboliem un magoņu sēklu mērces recepte

Kalpo 4

Sastāvdaļas:

Par mērci

• 1/3 tase majonēzes
• 1/4 tase piena
• 3 ēdamkarotes baltvīna etiķa
click fraud protection
• 3 ēdamkarotes medus
• 1/4 tējkarotes žāvētu sinepju
• 1/4 tējkarotes maltu melno piparu
• 1 ēdamkarote magoņu sēklu

Par salātiem

• 1 glāze farro, pagatavota saskaņā ar iepakojuma norādījumiem
• 6-8 unces sasmalcinātu violetu kāpostu
• 2 mazi Granny Smith āboli, sagriezti kubiņos
• 1/2 tase žāvētu dzērveņu
• 1/4 tase lobītas pistācijas

Norādes:

Par mērci

1. Nelielā bļodā sajauciet visas sastāvdaļas, līdz tās ir apvienotas.
2. Nogaršojiet un pēc vajadzības noregulējiet garšvielas. Ledusskapī, līdz gatavs lietošanai.

Par salātiem

1. Sastāvdaļu tuvumā sakārtojiet 4 litrus lielas Mason burkas. Jūs vienmērīgi sadalīsit sastāvdaļas katrā burkā.
2. Sāciet montāžu, vispirms pievienojot mērci burkām. Pievienojiet 2 līdz 3 ēdamkarotes mērces, vairāk vai mazāk pēc garšas.
3. Nākamajā burkā pievienojiet farro, apmēram 1/4 glāzes, kam seko kāposti, āboli un dzērvenes, un pārklājiet ar pistācijām.
4. Liek ledusskapī vertikāli, līdz gatavs pasniegšanai.
5. Izlejiet sastāvdaļas no 1 burkas uz bļodu. Mest ar dakšiņu un baudīt.

Uzklājiet to, lai iegūtu lieliskus salātus.

Vairāk pirmdienas bez gaļas receptes

Auksti nūdeles un bok choy salāti ar sezama mērci
Avokado un melno pupiņu enchiladas
Kviešu ogu un kauliņu augļu salāti ar ķiršu-jogurta mērci