Kāda ir jūsu kafijas veikala plātīšanās? Mums visiem ir viens. Dzērieni, kas mums maksā 8 USD par pop, un triec visu mūsu rīta kaloriju budžetu. Nu, mums ir ziņas. Jūs varat dzert dzērienus, netērējot ne santīma un nezaudējot kalorijas!
Saistīts stāsts. Pateicoties šai pārsteidzoši vieglajai tehnikai, Džijas De Laurentiis divās sastāvdaļās pagatavotā itāļu ledus kafija garšo izcili
Ietaupīt naudu un kalorijas? Tagad tas ir divkāršs satricinājums! Šie kafijas veikalu iedvesmotie dzērieni ļaus jums izlaist rīta steigu Sbux un tā vietā atstāt jūs slaidu un daudz enerģijas. Turklāt, kurš nemīl papildu 10 minūtes gulēt?
1
Izdilis ķirbju garšvielu latte
Kalpo 2
Sastāvdaļas:
- 16 unces pagatavotas kafijas
- 6 ēdamkarotes ķirbju biezeņa (nevis ķirbju pīrāgu maisījuma)
- 1 glāze saldināta mandeļu piena
- 2-4 paciņas bez kaloriju saldinātāja
- 1 tējkarote ķirbju pīrāga garšvielas
- 1 ēdamkarote vaniļas ekstrakta
- Putukrējums dekorēšanai
Norādes:
- Bļodā sajauc kopā ķirbju biezeni un mandeļu pienu. Sildiet mikroviļņu krāsnī apmēram 60 sekundes un sakuliet, lai apvienotos. Ielejiet ķirbju piena maisījumu kafijā un ielejiet ķirbju garšvielas un vaniļu. Pievienojiet saldinātāju pēc garšas.
- Latte izrotājiet ar putukrējumu un izrotājiet ar kanēli.
2
Izdilis piparmētru mokas
Pielāgots no Kitchn
Kalpo apmēram 1
Sastāvdaļas:
- 1/2 tase karsta espresso
- 1-1/2 tases piena ar zemu tauku saturu
- 3 ēdamkarotes karsta ūdens
- 3 ēdamkarotes nesaldināta kakao
- 1/4 tējkarotes piparmētru ekstrakta
- 2-1/2 ēdamkarotes ūdens
- 2-1/2 ēdamkarotes cukura
- Piparmētru konfektes, sasmalcinātas
Norādes:
- Katliņā uz vidējas uguns sakuļ 2-1/2 ēdamkarotes ūdens un cukura. Samaziniet līdz vārīšanās temperatūrai un pievienojiet piparmētru ekstraktu. Ļaujiet vārīties vēl 10-15 minūtes.
- Tikmēr sildiet pienu mikroviļņu krāsnī līdz putām.
- Krūzē sajauciet kakao un karstu ūdeni. Pamazām iecilā espresso, putojošo pienu un piparmētru sīrupu. Dekorē ar putukrējumu un drupinātām piparmētru konfektēm.
3
Kafija ar zemu tauku saturu šokolādes maisījumā
Nedaudz pielāgots no Saldā saldā dzīve
Kalpo 1
Sastāvdaļas:
- 3/4 tase dubultā stipruma kafijas
- 1-1/4 tases piena ar zemu tauku saturu
- 3 ēdamkarotes bez kaloriju saldinātāja
- Apmēram 2 tases ledus
- 2 ēdamkarotes šokolādes sīrupa
- Putukrējums dekorēšanai
Norādes:
- Samaisiet kafiju ar 1/2 tase piena un samaisiet, lai apvienotos. Blenderī ielejiet kafijas un piena maisījumu, atlikušo pienu, saldinātāju, ledu un šokolādes sīrupu. Blenderējiet zemā temperatūrā līdz viendabīgai masai.
- Dekorējiet krūzi ar putukrējumu un pievienojiet pārkaisītu šokolādi.
4
Viegla mandeļu chai latte
Kalpo 1
Sastāvdaļas:
- 1 glāze verdoša karsta ūdens
- 2 ēdamkarotes vaļēju lapu čai tējas
- 1 glāze vaniļas mandeļu piena
- 1 ēdamkarote medus
- Kanēlis
Norādes:
- Tēju iemērc verdošā ūdenī apmēram 4 minūtes. Iemaisa medu.
- Nelielā katliņā uz vidējas uguns uzvāra mandeļu pienu. Nepārtraukti sakuliet, līdz tas kļūst mīksts un putojošs. Uzmanīgi ielej tējā un rotā ar kanēli.
Vairāk izdilis dzērienu receptes
5 izdilis rudens kokteiļi
Novājēšanas kokteiļu receptes
3 pikanti plāni kokteiļi
