Vecāki ir saistīti ar līdzsvaru un palīdzot attīstīt mūsu bērnu pašapziņu nav izņēmums. Tā ir smalka robeža starp drosmīgu, drosmīgu, spēcīgu un pašpārliecinātu bērnu audzināšanu un cilvēku audzināšanu, kuriem ir pārāk lielas tiesības (mm, būsim godīgi, pārāk pilnvarotu vīriešiem), kuri domā, ka pasaule viņiem ir parādā. Un, lai cik mēs, vecāki, varētu domāt vai vismaz cerēt, mēs atrodam pareizo līdzsvaru, ko domā bērni? Vai tīņi jūtas iegūt pārliecību viņiem augot... vai pazaudējot?
Mēs piecus gadus sekojām pusaudžu un pusaudžu grupai, lai noskaidrotu tieši to.
Kad mēs pirmo reizi tikāmies ar Beiliju, Evanu, Gabrielu, Džūliju, Džuno, Džodžo, Rīdu, Sabīni, Sadiju, Skaju, Zaki un citiem 14 bērniem, kurus intervējām, viņi bija 9 gadus veci. Mūsdienās viņi ir izauguši par labi runājošiem pusaudžiem un jauniem pieaugušajiem. Bet kā pēdējie pieci gadi ir veidojuši viņu pārliecības līmeni?
"Es jūtos mazāk pārliecināta nekā pirms pieciem gadiem," 14 gadus vecā Džūlija stāsta SheKnows, "jo tagad ir daudz lielāks spiediens. Piemēram, pat tas, ko tu valkā… un akadēmiski. Un viņa nav viena; lielākā daļa mūsu intervēto bērnu pauda ievērojamu pārliecības samazināšanos, salīdzinot ar viņu pieredzi pirms 5 gadiem (bieži vien
Preteen/Tween) paši."Pirms pieciem gadiem es noteikti biju pārliecinātāka, jo biju tik jauna," piekrīt Sabīne, kurai tagad ir 14 gadi. “Man bija vienalga, kā es izskatos; tas, kā es jūtos pret savu ķermeni, noteikti ir pasliktinājies, jo esmu kļuvis vecāks.
Saskaņā ar Pārliecības kodekss meitenēm Keitija Keja un Klēra Šipmena, 14 gadu vecumā zēnu pašpārliecinātības līmenis ir par 27% augstāks nekā meiteņu. Un par to ziņo Eimijas Pohleres Smart Girls līdz pubertātes vecumam 50% meiteņu jūtas baiļu paralizētas neveiksmes.
Kāpēc pārliecības līmeņa pazemināšanās pusaudža gados? Mūsu intervijas liecina par noteiktu tendenci: galvenie pārliecību graujošie vainīgie ir ķermeņa kaunināšana un spiediens (no vienaudžiem un vecākiem), lai gūtu panākumus.
"No manis noteikti ir vairāk cerību," saka Beilija, salīdzinot savu pašreizējo 14 gadus veco sevi ar 10 gadus veco sevi. "Man šķiet, ka tas rada lielu spiedienu tādos veidos, ka, ja es sajaucu, es sagādāju vilšanos daudziem cilvēkiem."
"Kad man bija deviņi," piebilst 14 gadus vecais Džodžo, "es īsti nedomāju par to, kā izskatos; Es tiešām domāju tikai par dejām vai, piemēram, zemesriekstu sviestu, es nezinu! Un tagad es daudz koncentrējos uz to, ko citi cilvēki domā par mani un kā citi cilvēki uz mani raugās, nevis tam, kā man vajadzētu uztvert sevi.
Uzticības kods autori Keja un Šipmena skaidro, ka lielākajai daļai meiteņu/sieviešu šī draudošā 27% pārliecības atšķirība, kas parādās ap pubertāti, nekad īsti nesamazinās. Tātad, ko vecāki var darīt, lai palīdzētu bērniem cīnīties pret pārliecības zudumu un #CloseTheGap?
Padomi un video zemāk — kā parādīts Labrīt Amerika šonedēļ — nodrošināt stabilu pamatu cikla pārtraukšanai.
Projektā aplūkots, kā laika gaitā mainās bērni vecumā no 9 līdz 14 gadiem, galu galā izraisot sarunas par vecāku statusu, dzimumidentitāti, sevis mīlestību un akadēmisko spiedienu.https://t.co/UhUKbKOK6a
— Labrīt, Amerika (@GMA) 2019. gada 20. septembris
Atbrīvojieties no neveiksmēm.
Patiesībā tas nav tikai vērtīgi, lai ļautu savam bērnam izgāzties; ir ļoti svarīgi iemācīt viņiem, kā. Saskaņā ar Child Mind Institute datiem, bērni, kuri uzskata, ka neveiksmes ir nepieņemamas, ir mazāk pārliecināti un mazāk izturīgi — un viņi baidās riskēt. Kas mūs noved pie…
Mudiniet viņus riskēt.
Un, ja viņiem tas neizdosies, tas nav pasaules gals. “Neveiksmi var pārveidot par mēģinājumu, praktizējot un pieliekot pūles,” SheKnows stāsta klīniskais psihologs Dr. Džeimijs Hovards.
Apstipriniet viņu pieredzi.
Ievērojiet, atpazīstiet un "pārbaudiet, kā jūtas jūsu bērns”, licencēta sertificēts klīniskais sociālais darbinieks Ketija Ostina stāsta SheKnows. Neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, pat ja jūsu pieaugušo acīs šī tēma vai problēma šķiet muļķīga, “neatstājiet viņu nostāju,” mudina Ostins vecākus.
Praktizējiet pozitīvus pastiprinājumus.
Diezgan daudzos pētījumos ir ziņots par pozitīviem rezultātiem ar pozitīvu pastiprinājumu (nav pārsteigums); nesen publicēts Laulības un ģimenes žurnāls rakstīja, ka "mātes siltums" un mātes uzslavas bija a būtiski pozitīva ietekme uz bērnu sociālo kompetenci — īpaši, ja salīdzina ar negatīviem pastiprinājumiem/sodiem, piemēram, pērienu.
Veicināt brīvprātīgo darbu.
Tas ir pārsteidzoši, kā atdošana var mainīt bērna skatījumu uz labo pusi. Tad ir fakts, ka brīvprātīgais darbs māca līdzjūtību, empātija, pateicība, un pārliecība. Siltās izplūdes ir tikai bonuss.
Iesaistiet viņus sports.
Saskaņā ar Aspen institūta datiem, aktīvi bērni var iegūt līdz pat 40% augstākus rezultātus testos un par 15% lielāka iespēja iestāties koledžā. Kā tas var palielināt pārliecību?
Izkopt savas stiprās puses.
Bērni būs pārliecinātāki un vairāk iesaistīti, ja viņi koncentrēsies uz lietām, kurās viņi padodas — un patiesībā interesē. Tātad, ja jūs vienmēr esat sapņojis par futbola zvaigznes izaudzināšanu, bet bērns vairāk aizraujas ar zinātni? Ņemiet vērā mūsu padomu, vecāki: atkāpieties. Ļaujiet viņai to darīt.
Un pats galvenais: esiet tur.
"Ir dažas lietas, ko bērni pārdzīvos vieni," skaidro 14 gadus vecais Rīds. "Un vecāku darbs tur ir... viņiem nav jāsaprot. Viņiem vienkārši jābūt klāt un jāatbalsta.
