Pagājušais gads ir bijis aprēķins tik daudziem cilvēkiem, kuri cīnās ar savu garīgo veselību, jo pandēmija radīja unikālas problēmas, ko saasināja jaunas un vecas traumas un piespieda mūs visus būt ārkārtīgi tuviem un personiskiem ar saviem mīļajiem (pat tad, kad fiziski nevarējām būt kopā ar viņiem). Priekš Gabriela savienība, kurš ir bijis ļoti atsaucīgs viņas cīņa ar pēctraumatiskā stresa traucējumiem (PTSD) pēc seksuālas vardarbības koledžā, karantīna ar ģimeni ir devusi viņai jaunu ieskatu par lomu, kādu viņas garīgās veselības ceļojums spēlē viņas attiecībās.
Pirmajā Taraji P. sērijā. Hensona jaunā Facebook Watch sērijaSirsnīgs miers ar Taradži, Union dalījās, kā viņa pirmo reizi pieņēma lēmumu sākt terapija. Viņa atradās slimnīcā pēc uzbrukuma un teica, ka viņai un viņas vecākiem tika teikts, ka viņai būs nepieciešama palīdzība garīgās veselības jomā, ko viņas ģimene "nebūtu aprīkota", lai sniegtu viņai vienai.
"Tāpēc es sāku terapiju, iespējams, pat ne nedēļu, varbūt piecas dienas pēc izvarošanas," sacīja Union. “...var būt valoda, lai zinātu, kas ar mani notiek definējiet teroru, kas pastāv līdz šai dienai manā miesā, manā garā, manā dvēselē un teikt “ak tas ir posttraumatiskā stresa sindroms.' Man to vajag."
Viņa arī dalījās ar fiziskajiem un garīgajiem simptomiem, ko viņa var piedzīvot PTSD: "Parasti mana labā roka sāk justies tā, it kā tā kļūst nejūtīga, un tā vienkārši jūtas kā visa ķermeņa sirdslēkme - tā, kā jūs varētu iedomāties sirdslēkmi, bet ceļos, kājās, rokās, krūtīs, jūsu acs āboli."
Viņa arī dalījās ar savu PTSD lomu, kāda ir bijusi viņas attiecībās ar vīru Dvainu Veidu. Kamēr viņa teica, ka viņš zina par viņas pieredzi un viņas uzbrukumu (bija bijis viņas fans un lasījis viņu pārskati), ļoti slēgto kvartālu pieredze karantīnā ienesa kaut ko jaunu vienādojums."Karantīnas laikā ir bijis grūti, jo mēs atrodamies vienā telpā," sacīja Union. “Kopš esmu pilngadīgs, neesmu bijis mājās konsekventi. Tāpēc vienkārši iepazīstos ar savu vīru, kas izklausās traki. Es domāju: "Ak, katru dienu, katru dienu tu būsi šeit? Es domāju, ka tas ir veselīgi.’ Es vienkārši jūtos nedaudz kaitīgāks, atsegtāks, jo es tikko lietoju Zoom kopā ar terapeitu un dzirdu mājsaimniecības... vietas nepietiek.”
Un šis papildu ievainojamības slānis ir padarījis gandrīz neiespējamu nedalīties ar to, ko viņa pārdzīvo, un rēķināties ar pārāk reālas bailes, ka viņas "bagāža" un viņas trauma varētu būt pārāk liela vai pārāk liela, lai viņas partneris vai citi viņas mīļie to darītu rokturis.
"Jums ir jānoskaidro: "Vai tu mani mīli par visu bagāžu?" Tas ir kā Tumi veikals. Ir tik daudz bagāžas, ”viņa sacīja. "Jūs uztraucaties, ka varbūt esat atklājis pārāk daudz, un jūs viņus atbaidīsit, jo bojātām sievietēm nevajadzētu būt mīļām."
Ja jūs vai kāds jums pazīstams cilvēks ir bijis seksuālas vardarbības upuris, uzmākšanās vai vardarbība, jūs varat saņemt palīdzību. Lai runātu ar kādu, kurš ir apmācīts palīdzēt šādās situācijās, zvaniet uz Nacionālo seksuālo uzbrukumu palīdzības tālruni 800.656.HOPE (4673) vai tērzējiet tiešsaistē pa online.rainn.org.
Pirms došanās ceļā, iepazīstieties ar mūsu iecienītākās garīgās veselības lietotnes, kas ir noderīgas un pieejamas:
