Ja esat kādu laiku precējies — neatkarīgi no tā, cik laimīgas vai problemātiskas bija šīs attiecības, Valentīna diena bija droši vien joprojām ir nedaudz romantisks un jautrs. Kā diena, lai sanāktu kopā ar savu “cilvēku” uz vīnu, šokolādi un laiku starp palagiem, Valentīna diena var šķist biedējoša jaunai neprecētai personai, kura pārdzīvo šķiršanos.
Atgādinājumi par mīlestību un kopību ir visur — no ar šokolādi pārklātām zemenēm lielveikalā līdz pušķiem un dāvanām, kas tiek nosūtītas vai saņemtas darbā. Un var būt grūti samierināties ar faktu, ka jūsu laulība ir beigusies un jūs pēc kāda laika sākat savu pirmo V-dienas solo.
Par laimi, ir arī otrādi. Tā ir lieliska diena, lai izturētos pret sevi labi, dāvinātu sevi mīlestība un mierinājums, ko jūs parasti sniegtu citai personai. Lūk, kā izdzīvot savu pirmo Valentīna dienu pēc a šķiršanās. Kas zina? Tā varētu būt tikai jūsu mīļākā Valentīna diena.
Vērsieties pie saviem vientuļajiem draugiem
Ja vēlaties Valentīna dienā būt viens pats, jūs to varat darīt. Bet pat tad, ja esat romantiski viens, jūs joprojām varat sazināties ar saviem vientuļajiem draugiem un tā vietā sarīkot jautru grupas randiņu.
"Es iesaku izveidot rituālu, ko jums patīk darīt, un tas var kļūt par pašaprūpi, jo jūs sērojat par laulības zaudēšanu," licencēta psihoterapeite un laulību un ģimenes terapeite. Širina Peikara stāsta SheKnows.
Piemēram, kopā ar draugiem var pagatavot ar šokolādi pārklātas zemenes un izveidot jaunu Valentīndienas rituālu, viņa iesaka. Vai arī sarīkojiet vakariņas vai iedzeriet randiņu, boulingu vai meiteņu vakaru mājās ar vīnu, saldējumu un slikti romantiskas komēdijas.
Dariet kaut ko radošu
Šo radošo sulu plūsma var darboties kā terapijas veids, saka Peykar. “Apmeklējiet krāsošanas nakts pasākumu vienatnē vai kopā ar draugiem. Radoša darbība var būt terapeitiska atbrīvošanās, ”viņa saka. Turklāt jūs atradīsities arī sociālā vidē, kur jūs varētu iegūt draugu vai satikt potenciālo partneri. (Varbūt kāds deserts Valentīndienā ar jaunu romantisku saikni?)
“Ja jums ir bērni, dariet kopā kaut ko radošu un praktisku, piemēram, ēdienu gatavošanu, cepšanu vai mākslas projektu, un izklaidējieties,” viņa saka. Laika pavadīšana ar mīļajiem var uzlabot jūsu garastāvokli, jo tas ir atgādinājums par to, ko jūs darīt ir savā dzīvē, nevis to, kas ir pazaudēts.
Un, ja visu dienu un vakaru esat viens, sazinieties ar dabu, kas var darboties kā meditatīvas terapijas veids, saka Peykar. “Dodieties pastaigā vai pārgājienā un atrodiet baudu no pašreizējā brīža kopā ar dabu. Šī ir meditācijas forma, kas palīdz pārvarēt skumjas pēc šķiršanās,” viņa skaidro.
Palutiniet sevi
Jums nav nepieciešams dzīvesbiedrs, lai jūs palutinātu ar saldumiem un ziediem — parādiet sev mīlestību. “Pērciet sev ziedus vai cienastu, kas jums sagādā prieku. Tas ir veids, kā praktizēt pašaprūpi, pielāgojoties lietām, kas liek jums justies mīlētam,” saka Peikars.
Papildus dāvanām padariet dienu par sevi, licencēta profesionāla konsultante Nikija Lourija stāsta SheKnows. Dodieties uz savu iecienītāko frizētavu vai nagu salonu, rezervējiet masāžu, dodieties iepirkties, apmeklējiet fitnesa nodarbību vai pieguļieties ar iecienītākajām filmām un uzkodām, viņa iesaka. Visas šīs jautrās aktivitātes nodrošinās jums brīnišķīgu dienu neatkarīgi no uzņēmuma.
Apsveriet iepazīšanās lietotni
Pievienojieties iepazīšanās lietotnei, ja esat gatavs. “Nav nekas nepareizs, ja atgriezties iepazīšanās spēlē un labi pavadīt laiku. Iespējams, jūs neesat vienīgais, kurš meklē randiņu Valentīndienā,” saka Lourijs. Un, ja vēl neesat gatavs norunāt randiņu, neliela nekaitīga flirtēšana un ziņojumapmaiņa lietotnē lieliski novērš uzmanību un vairos jūsu pārliecību.
Pārlūkojiet atrašanās vietas notikumus
Valentīndienā ir arī citi vientuļi cilvēki, kuri meklē, ko darīt. “Izpētiet sociālos pasākumus savā reģionā. Iespējams, viņi rīko īpašus pasākumus Valentīndienā, kurus varat apmeklēt kopā ar citiem [kuri] arī brauc Valentīna dienā vieni,” saka Lourijs.
Izbaudiet un aptveriet savu vientuļo dzīvi Valentīna dienā ar labu cilvēku grupu un savu nākamo piedzīvojumu.
