Lielākajai daļai no mums pieaugušajiem ir pietiekami grūti atteikties no iPhone — bet kā ir ar pusaudžiem, kuri burtiski nekad nav iepazinuši pasauli bez interneta? Saskaņā ar Common Sense Media, tīņi tērē vidēji 45 stundas nedēļā savos tālruņos. Jā, viņu dzīve sociālajos tīklos ir pilnas slodzes darbs, lai gan saskaņā ar mūsu neseno aptauju, kurā piedalījās 400 vecāku SheKnows pētījumā par bērniem un tehnoloģijām (2019. gada decembris), vecāki domā, ka viņu pusaudži pavada tikai 22 stundas nedēļā. tālruņi.
Mēs piecus gadus sekojām 25 bērniem, izmantojot mūsu "Lūka: Raising GenZ” programma, lai iegūtu viņu necenzētās perspektīvas tech un plašsaziņas līdzekļi, un, naids to teikt, tas ir sliktāk, nekā mēs domājām.
"Es Instagram mācījos kā pirmajā klasē," SheKnows pastāstīja 14 gadus vecais Juno.
"Es saņēmu Instagram, kad man bija 11 vai 12 gadi, un es ļoti aizrāvos..." Zaki ierunājās. "Es saņēmu arī daudzas spēles, un tās arī patiešām izraisīja atkarību."
"Man šķiet, ka man nebūtu draugu, ja man nebūtu sava tālruņa," 12 gadus vecā Sabīne stāstīja SheKnows.
"Es esmu ļoti atkarīgs no VR," 10 gadus vecais Klaivs pastāstīja SheKnows.
"Es nevarētu ne ar vienu runāt, ja man nebūtu Snapchat," piebilda 14 gadus vecais Evans. "Es būtu pilnīgi izolēts."
Vai pamanāt šeit kādu modeli? Šie bērni nevilcinās atsaukties uz izklaides tehnoloģiju (jeb “rec tech”) atkarību izraisošo raksturu. Un vecāki piekrīt; Saskaņā ar mūsu Kids & Technology pētījumu 50% vecāku ir nobažījušies, ka viņu bērns patiešām ir atkarīgs no tehnoloģijām, un pārliecinoši 90% vecāku piekrīt, ka atkarība no sociālajiem medijiem var būt tikpat bīstama kā narkotikas vai alkohols atkarība.
Bet vai tādu vārdu kā “atkarīgs” un “līks” izmešana ir hiperboliska, vai arī mēs šeit saskaramies ar reāliem atkarības simptomiem? Ir ekrāna laiks jaunais heroīns?
“Ir melodramatiski… saukt ekrāna laiku par jauno heroīnu, taču ekrāna laiks var būt mānīgāks, ja ne letālāks,” SheKnows stāsta psihiatrs Gregs Dilons, MD. “Problēma ar ekrāna laiku ir tāda, ka tas ir vismaz sociāli pieņemams, bieži vien attaisnojams kā nepieciešams un produktīvs, un tas izslīd cauri plaisām kā jaunais normālais un nekaitīgs. Tāpat kā jebkura viela vai uzvedība, tā ir droša un konstruktīva ar mēru. Līdzības ar narkotikām, piemēram, heroīnu, stimulantiem un sedatīviem līdzekļiem, ir tādas, ka tās var izraisīt gan fizioloģisku, gan psiholoģisku atkarību.
2017. gadā mēs veicām eksperimentu, kurā lūdzām Hatch bērnus uz visu nedēļu atteikties no saviem tālruņiem. Reakcijas bija dažādas, taču neviens nebija priecīgs par šo jautājumu. Un rezultāti sāk izskatīties drūmi: Kā redzat augstāk esošajā videoklipā, Rīda (svētī viņu) izveidoja sev viltotu tālruni; tikmēr Henrijs bija aizkustināts līdz asarām par atdalīšanos no pakalpojuma YouTube.
"Man ir vajadzīgs mans tālrunis, lai es justos labāk, tikai uz minūti!" caur asarām lūdz 14 gadus vecais Henrijs. Tas ir patiesi sirdi plosoši skatīties.
Pediatrijas profesors Roberts Lustigs, MD, runāja plkst Common Sense Media konference 2018. gadā un stāstīja apmeklētājiem, ka ekrāna laiks “nav narkotika, bet tikpat labi tā varētu būt. Tas darbojas tāpat… tam ir tādi paši rezultāti. Quartz ziņojumi.
2018. gada Pew Research Center ziņojums atklāj mūsu Hatch intervijās sniegto mājienu: Pat tīņi uzskata, ka ir atkarīgi no saviem tālruņiem, un tā kļūst par reālu problēmu.
Bet nedaudz ilgāk vērojiet bērnu reakcijas nedēļā bez tālruņa, un ir skaidrs, ka tālruņu noņemšanai no viņu dzīves bija krasa, pozitīva ietekme; viņi runā par to, ka būt bez telefona ir “patiesībā daudz patīkamāk”, jo viņi pavada IRL laiku kopā, nevis vienkārši pavada laiku tālruņi." Kas attiecas uz Evanu, nevis viņa parasto M.O. pavadot "visu dienu" pie sava tālruņa, viņš "faktiski izgāja ārā," viņš stāsta SheKnows, smīnot.
"Citiem cilvēkiem patīk [ziņa]," skaidro Rīds, jūtas līdzvērtīgi cilvēkiem, kuri saka: "Es viņiem patīku kā cilvēks. Man ir viss kārtībā. Man ir labi." Instagram plāns noņemt atzīmes Patīk no platformas "noņems spiedienu, vai es viņiem patīku vai nē?" viņa piebilst. Un tas var būt tikai labs.
Ir pēdējais laiks palīdzēt saviem bērniem — un, sasodīts, mums pašiem — nošķirt savu dzīvi no Patīk. Un gods, ka šie bērni cenšas. Džeks skaidro, ka ir izvēlējies savam sociālo mediju lietojumam uzlikt “vāciņu”, tāpēc Instagram var izmantot tikai vienu stundu dienā. Tikmēr Zaki ir likvidējis visas sociālās platformas. "Tas noteikti rada plaisu starp mani un maniem draugiem," viņš skaidro SheKnows. Taču tas ir tā vērts, jo “sociālie mediji noteikti lika man justies slikti,” piebilst Zaki.
Tātad, ko vecāki var darīt lietas labā?
- Runājiet ar bērniem/izmantojiet to kā mācību iespēju. “Kad jūsu bērns [sociālajos medijos] redz kaut ko rāpojošu, dīvainu vai pārliecinošu vai neatbildēs, kad jūs saucat viņu vārdā piecus miljonus reižu, runājiet par to ar viņiem,” Dr Jenny Radesky, attīstības uzvedības profesora docente pediatrija, pastāstīja New York Times. "Noskaidrojiet, kāpēc tas notiek (un, ja nezināt, mēģiniet to meklēt) un padariet viņus digitāli pratīgākus."
- Pieprasiet, lai tālruņi būtu jānoliek vakariņās/pirms gulētiešanas.
- Izglītojiet sevi un savu pusaudzi par tādām digitālajām briesmām kā kiberhuligānisms, un bīstami interneta “izaicinājumi”.
- Ievērojiet, kā/vai tehnoloģija negatīvi ietekmē viņu dzīvi, un, ja nepieciešams, veiciet pasākumus. "Ja bērns pietiekami neguļ vai neveic mājasdarbus," laikrakstam Times stāstīja Mičiganas Universitātes pusaudžu medicīnas docente, Dr. Elena Selkija.
Bet varbūt vissvarīgākais? Padomājiet par saviem tehnoloģiju ieradumiem un to, kā (vai vai) jūs veidojat veselīgu uzvedību saviem bērniem. Mēs nevaram sagaidīt, ka mūsu bērni apņemsies veselīgi izmantot tehnoloģijas, kad mēs obsesīvi ritinām līdzās sliktākajiem no viņiem. Tāpēc ņemiet vērā, ka šīs 45 (!!) stundas nedēļā, kad tiek izmantots modinātājs visai ģimenei — ne tikai bērniem — ir jāiedvesmo pavērsiens tehnoloģiju lietošanā (vai drīzāk, kā tās izmanto jūs). Čau, ir sezona par Jaungada apņemšanos, taisnība?
