Kādā brīdī daudzi saspringti vecāki brīnās: "Vai mans bērns ir traks?" Faktiski tipiska mazuļa uzvedība - dusmu lēkmes, spīts, dzīvsudraba garastāvokļa svārstības — diezgan bieži var uzdot šādus jautājumus.
Vairumā gadījumu varat būt drošs, ka jūsu bērns nav sociopāts, kura nolūks ir kļūt par Deksteri reālajā dzīvē (ja vēlaties ar to iepazīties, Dr. Roberts D. Zaķis jau sen pētījums publicēts Psiholoģiskais novērtējums 1989. gadā par psihopātijas divu faktoru koncepciju piedāvā galvenos traucējumu kritērijus). Bet pat tad, ja šīs bažas jums nekad nav ienācis prātā, jums joprojām vajadzētu padomāt par to, kā aktīvi mācīt bērnam empātiju un līdzjūtību pret citiem.
Jo jūs nevēlaties tikai bērnu, kurš ir nē sociopāts (tā ir diezgan zema latiņa, vai ne?). Jūs vēlaties izaudzināt bērnu, kurš ir laipns un uzmanīgs, kurš izaug par cienīgu pilsoni, pat aktīvistu. Jūs vēlaties, lai jūsu bērnam būtu emocionālā inteliģence, kas ļauj viņiem padarīt pasauli labāku. Taisnība?
Bet kā iemācīt bērnam kaut ko tik vienkāršu, bet sarežģītu kā empātija? Tālāk sniegtajiem padomiem mēs izmantojām uzvedības speciālistu un antropologu Dr. Gvenu Devaru, kā arī pierādījumus no saistītiem pētījumiem.
Lasīt: Lūk, kā es savam priekšniekam teicu, ka mana ģimene ir svarīgāka par manu darbu
Saskaņā ar 2014. gadu pētījums Dekatijs un Kauels no Čikāgas universitātes psiholoģijas nodaļas, empātija nav fiksēta īpašība vai tas, ko Djūrs sauc piedāvājums "visu vai neko". Tā vietā viņa skaidro: "Ir dažādi empātijas aspekti un pakāpes un veids, kā mēs socializējam bērnus ir svarīgi.”
Empātija ir spēja saprast un dalīties ar citu jūtām. Būtībā tā ir iespēja iejusties kāda cita vietā — par vienu soli augstāk no līdzjūtības. Un, lai gan var šķist muļķīgi domāt, ka varat iemācīt bērnam vai mazulim empātijas mākslu, patiesībā ir daži patiešām svarīgas un vienkāršas lietas, ko varat darīt, lai liktu pamatu ilgstošam izaugsmes un līdzjūtības procesam.
Māciet neverbālās norādes
Jūsu bērns var iemācīties empātiju, pirms viņš pat iemācās valodu; Devars iesaka izmantot roku žestus, sejas izteiksmes un citu ķermeņa valodu, lai sazinātos ar mazuli. Tas viņiem palīdzēs saprast, ka viņi var darīt to pašu, lai izteiktu sevi, un tas palīdzēs attīstīt viņu emocionālo inteliģenci un palīdzēt viņiem sākt lasīt citus, pamatojoties uz viņu redzi norādes.
Esi mīļš
Vai esat dzirdējuši joku par sērijveida slepkavu, kuru bērnībā nekad neapskāva? Iespējams, tajā ir kāda patiesība, uzskata Djūrs. Jūsu bērniem ir vajadzīga mīlestība — tāpēc apskaujiet viņus, labi?
Lasīt: 7 padomi, kā palīdzēt strādājošām mammām maksimāli izmantot savu bērnu laiku
Veicināt izteiksmi
Pajautājiet saviem bērniem, kā viņi jūtas, mudina Djūrs. Atzīstiet viņu noskaņojumu un palīdziet viņiem pārdomāt, kāpēc viņi jūtas noteiktā veidā, nevis vienkārši atturēt no stiprības emocijas vai to izslēgšana. 2014. gads pētījums Laranjo in the Eksperimentālās bērnu psiholoģijas žurnāls fMonreālas Universitātes Psiholoģijas katedra parādīja, ka jau 12 mēnešus veciem bērniem var iemācīt "prāta prasmes", kas palīdz viņiem attīstīt veselīgus veidus, kā atzīt emocijas.
Sadarboties ar pasauli
Norādiet lietas, kur jūs dodaties — cilvēki, kas staigā pa ielu, suņi parkā, vecs vīrs pārtikas preču veikalā. Neiedziļinieties tikai ekrāna laikā vai nedomājiet, ka jūsu bērns vienkārši vēros un uztvers lietas. Palīdziet viņiem redzēt, cik aizraujoša ir apkārtējā pasaule un cik daudz viņi no tās var mācīties, tostarp attiecības ar citiem cilvēkiem.
Rādiet piemēru
Esiet īpaši informēts par savām emocijām un to, kā tās parādāt. Paskaidrojiet bērnam, kāpēc jūs jūtaties tā vai reaģējat uz kaut ko konkrētu. Ļaujiet sev sajust lietas šajā brīdī un izrādiet veselīgas reakcijas (tostarp ļaujot sev esi dusmīgs vai neapmierināts vai skumjš — un pēc tam pārejot cauri tam un atpakaļ uz savu homeostāzes vietu un mierīgs). Emociju apspiešana un parādīšana bērnam, ka jums vienmēr ir "labi", patiesībā var būt vairāk kaitīga nekā noderīga (studijas piemēram, Srivastava 2009. gada Oregonas universitātes atklājumi, kas publicēti Žurnāls personalitāte un sociālā psiholoģija ir to pierādījuši). Ļaujiet bērnam redzēt visu cilvēka emociju diapazonu, lai viņš varētu apstiprināt savas jūtas un uzzināt vairāk par to, kā citi var justies.
Lasīt: 7 lietas, ko es teicu, ka nekad nedarīšu kā vecāks — ko es daru tagad
Piedzīvo visu
Aizvediet savu bērnu uz jauniem rajoniem, jauniem restorāniem, jaunām valstīm, iesaka Djūrs. Tomēr jums nav jāiet tālu, lai viņus atklātu jaunām lietām. Ejiet pa citu ielu, nekā parasti, lai nokļūtu mājās. Palūdziet viņiem pārtikas veikalā izvēlēties kaut ko jaunu, ko izmēģināt. Bērna pakļaušana jaunai pieredzei palīdzēs paplašināt viņa prātu, kas viņam palīdzēs pielāgoties jauniem cilvēkiem un situācijām.
Dzīvnieki!
Viens veids, kā uzzināt, vai jūsu bērnam ir sociopātiskas tendences? Ja viņi ir vairāk ieinteresēti kaitēt jūsu mājdzīvniekam, nevis mīlēt savu mājdzīvnieku (Amerikas Psiholoģijas asociācija sarakstus kaitējums dzīvniekiem kā viens no rādītājiem).
Bet, ja nopietni, tas var palīdzēt bērnam regulāri mijiedarboties ar dzīvniekiem, lai iemācītu viņiem empātiju. Tas var būt diezgan skaists. Mūsu mazulis sajūsminās, katru rītu ieraugot kaķi, un viņiem abiem ir neliela draudzība, kas ir pietiekami, lai izkausētu sirdis. Mēs arī novietojam putnu barotavu un zemesriekstus aiz loga, un mūsu dēls katru dienu pavada daudz laika, vērojot, kā putni un vāveres nāk ēst, un viņam tas ļoti patīk. Viņš pat palīdz un pārnēsā putnu sēklas, lai tos pabarotu, un tas ir lieliska zīme, ka rūpējas par citiem un praktizē svarīgākus empātijas brīžus vēlākā dzīvē.
Jums var nebūt laika lasīt Malkolma Gladvela grāmatu Emocionālā inteliģence, taču varat izmantot šīs un citas vienkāršas darbības, lai palīdzētu bērnam iemācīties sazināties ar sevi un citiem apkārtējiem.
