Spēka mamma Dženisa Mina ir žurnāla The Hollywood Reporter redaktore un bijusī US Weekly galvenā redaktore.
Viņa ir arī autore par jaunu grāmatu, Kā izskatīties karstam mikroautobusā. Viņa gatavo ēdienus mammai vainas apziņa, atlecot pēc Baby un vairāk.
Šķiet, ka dažām māmiņām viss ir kopā. Dženisa Mina, grāmatas autore Kā izskatīties karstam mikroautobusā un redaktors Holivudas reportieris, ir viens no tiem. Bet zem virsmas viņa ir mamma, kura dara visu iespējamo - tāpat kā mēs visi.
Mins ir trīs bērnu mamma, kura, veidojot ģimeni, ir vadījusi intensīvu un augsta līmeņa karjeru. Kad viņa nolēma izveidot ģimeni, viņa uzkāpa savā karjerā - tas varētu šķist slikts laiks, bet tas bija tieši viņai.
“Deviņdesmit deviņi procenti sieviešu uzskatīs, ka nekad nav“ ideāla ”laika bērna piedzimšanai. Jūsu māja vienmēr šķitīs pārāk maza, jūsu algas čeks nebūs pietiekams, un jūsu karjera vietā, kur bērna piedzimšana varētu nešķist izdevīga, ”saka Min. "Ikvienam ir jāizdara pareizā izvēle, bet es ieteiktu, ja jūs patiešām vēlaties bērnus, iekostiet lodi un turpiniet."
Minam kļūšana par māti patiesībā nedaudz palīdzēja arī viņas karjerai. "Es gribētu teikt, ka kļūšana par māti, iespējams, padarīja mani par labāku vadītāju un patiesībā par labāku cilvēku, jo es attīstīju tādu empātijas līmeni, kāds, manuprāt, nebija bijis. Ir arī vērts atzīmēt, ka es nekad neesmu redzējis efektīvākus cilvēkus darbā nekā strādājošas mātes. Mēs patiešām zinām, kā to saspiest, ”saka Min.
Tā mammas vainas lieta
Mēs visi to esam piedzīvojuši vienā vai otrā brīdī: bailes no mātes vainas. Neatkarīgi no tā, vai ir sajūta, ka neesam pietiekami daudz mūsu bērnu labā vai ka esam savtīgi, dzerot tasi kafijas, mums patiešām vajadzētu to atlaist. “Mēs rūpējamies, lai visi ģimenes locekļi - arī mājdzīvnieks! - ēd labi, kopti un ir labi noregulējušies, pirms pievēršam sev uzmanību. Arī mēs esam pelnījuši savus centienus, ”saka Min.
In Kā izskatīties karstam mikroautobusā, viņa apspriež pētījumu, kurā atklājās, ka bērni vēlas, lai vecāki būtu mazāk saspringti. "Lielākā daļa no mums, iespējams, domāja vai cerēja, ka mūsu bērnu atbilde varētu būt tāda, ka viņi vēlas vairāk laika ar mums. Fakts ir tāds, ka mēs jau šodien pavadām daudz vairāk laika vecākiem nekā jebkura paaudze pirms mums, pat ja tik daudzi no mums strādā, ”saka Min.
Tātad pēcpusdienā salonā vai stundā kafejnīcā? Viņiem viss ir kārtībā, it īpaši, ja viņi padarīs jūs par mazāk stresainu mammu. "Lai būtu skaidrs, es nesaku, ka pārvērtieties par savas pilsētas īsto mājsaimnieci. Bet, līdzīgi kā bērnu kustība brīvā dabā, man patīk ideja ik pa laikam būt brīvās turēšanas māmiņai, ”saka Min.
Atlec pēc Baby
Stuggling ar svara zudumu pēc bērna? Esmu tur bijis! Mins nesen rakstīja par to, kā četrus mēnešus pēc dzemdībām viņas manikīra meistare jautāja viņai, kad viņai pienākas (eek!). Tātad viņa no pirmavotiem zina, kāds izaicinājums tas var būt.
Bet Mins saka, ka, izdarot veselīgu izvēli, jūs to varat izdarīt. Viņas grāmatā ir iekļauti ieteikumi par uzturu un idejas par Holivudas labākajiem treneriem un uztura speciālistiem, kurus, viņasprāt, var izmantot ikviens-ne tikai slavenības. “Mēs visi pēc dzemdībām esam bijuši tajā grēdā, kur jūs domājat, ka nekad nevarēsit zaudēt svaru, un izvēle ir vai nu ļaut tam visam atteikties, un padoties, vai turpināt mēģināt. Ja jūs turpināsit mēģināt, es garantēju, ka tas notiks. Jūs, iespējams, nekad vairs neizskatīsities tieši tāpat, jo grūtniecība pārkārto lietas savādāk, nekā bija iepriekš, bet jūs varat nokļūt mārciņu robežās no tā, kur bijāt kādreiz, ja ēdat gudri un vingrojat, ”saka Min.
Viņai pieder nelaimes
Veiksmīgs redaktors un autors nepadara Minu perfektu. Mīna savā grāmatā runā par desmit labākajām māmiņu neveiksmēm - un viņa ir vainīga arī dažās! “Es noteikti esmu mēģinājis uzvilkt pārāk mazas drēbes. Tas ir tad, kad attīstās tauku ruļļi, par kuriem pat nezinājāt. Nav smuki. Kad uz etiķetes ir norādīts viens izmērs, bet jūsu ķermenis saka citu, ir pienācis laiks palielināt izmēru, ”saka Min.
Viņa arī karājas pie dažiem sulīgiem treniņtērpiem. “Kādu iemeslu dēļ es nevaru šķirties no viņiem savā skapī. Varbūt tāpēc, ka tie bija dārgi. Es domāju, ka vienu gadu Helovīna laikā es varu kļūt par Dženiju no bloka, apmēram 2003. gadā, ”saka Min.
Rūpējoties par tevi
Turklāt lepoties ar savu izskatu - tāpat kā jūs, iespējams, mācāt saviem bērniem - ir laba lieta. Bet arī jums nevajadzētu pārspīlēt, saka Min. “Es saku: turieties pie tiem pašiem standartiem, kādus jūs ievērotu saviem bērniem. Ja tu izskaties labi, tu jutīsies labi. Mēs visu laiku cenšamies bērnos iedvest pārliecību un cieņu. Lepnums par savu izskatu noteikti ir daļa no tā, ”saka Min. “Pasaule nebeigsies, ja stundu apmeklēsiet sporta zāli vai nogriezīsiet matus. Bet, ja jūs tērējat visu savu laiku un ģimenes naudu skaistumkopšanas procedūrām, labi, ha, tas ir cits stāsts. ”
Vairāk par audzināšanu
Mammas uzņēmēja recepte
Pateicības praktizēšana: koncentrējieties uz svarīgo
Darba un privātās dzīves līdzsvars pārspēj naudu
