Grilēta Tempeh sviestmaize - SheKnows

Silts, garšīgs un dvēseli apmierinošs vegānu komforta ēdiens, grilētas tempeh sviestmaizes ātri kļūs par vegānu pusdienām vai vakariņām, kad jums ir nepieciešama sātīga vegānu maltīte. Šī vegāna sviestmaize recepte ir vislabākā, ja to gatavo ar panini presi, bet to var tikpat viegli pagatavot grila pannā vai pannā.
Silts, garšīgs un dvēseli apmierinošs vegānu komforta ēdiens, grilētas tempeh sviestmaizes ātri kļūs par vegānu pusdienām vai vakariņām, kad jums ir nepieciešama sātīga vegānu maltīte. Šī vegānu sviestmaižu recepte ir vislabākā, ja to gatavo ar panini presi, taču to var tikpat viegli pagatavot grila pannā vai pannā.

Saistīts stāsts. Marta Stjuarte tikko kopīgoja krēmīgu brokoļu kariju, kas jums būs jāatkārto šajā rudenī

Grilēta Tempeh sviestmaize

Kalpo 4

Sastāvdaļas:

t
• 8 unces iepakojums tempeh (jūsu iecienītākā šķirne)

t

• 2 tases dārzeņu buljona

t

• 1/4 tase vegānu majonēzes

t

• 1/4 tase smalki sagrieztu saulē kaltētu tomātu, kas iepakoti olīveļļā (nosusināti)

t

• 1/4 tase smalki sagrieztu marinētu artišoku sirdis
click fraud protection

t

• 1/4 tase smalki sagriezta sarkanā sīpola

t

• 1 tējkarote agaves vai vairāk pēc garšas

t

• 4 līdz 5 svaigas bazilika lapas, cieši sarullētas, plānās šķēlītēs šķērsām

t

• 8 šķēles diedzētas maizes

t

• Olīvju eļļa

Norādes:

t
1. Dziļā pannā 20 minūtes vāra tempeh dārzeņu buljonā. Noņemiet tempeh un noteciniet.

t

2. Sarīvē tempeh lielā bļodā. Pievienojiet majonēzi, tomātus, artišoku sirdis, sīpolus, agaves un baziliku. Maisiet, lai apvienotos.

t

3. Uzkarsējiet sviestmaižu presi vai novietojiet grila pannu uz vidējas uguns uz plīts virsmas. Izsmidziniet presi vai pannu ar vārīšanas aerosolu.

t

4. Smērējiet maizi ar olīveļļu un pagatavojiet 4 sviestmaizes ar tempeh maisījumu.

t

5. Viegli nospiediet sviestmaizes presē vai ievietojiet sviestmaizes pannā un nospiediet ar lāpstiņu. Pagatavojiet, līdz maize ir grauzdēta un kraukšķīga no abām pusēm (ja izmantosit grila pannu, jūs sviestmaizes apvērsīsit vienu reizi).

t

6. Sviestmaizes pārgriež uz pusēm un pasniedz siltas.

Vairāk vegānu sviestmaižu receptes!