Tāpat kā daudzi cilvēki, es neieguvu vidusskola. Bet izrādās, ka nebūt neieskauj dievbijīgu klasesbiedru leģioniem, tas nebūt nav nekas slikts. Jauns pētījums atklāja, ka dažas ciešas draudzības vidusskolā ir labākas jūsu garīgajam un emocionālajam stāvoklim veselība kā pieaugušam, nekā skriet kopā ar foršo pūli.
“Vidusskolēniem ar augstākas kvalitātes labākajām draudzībām bija tendence uzlaboties vairākos aspektos Garīgā veselība laika gaitā, savukārt pusaudži, kuri vidusskolas laikā bija populāri vienaudžu vidū, vēlāk dzīvē var būt vairāk pakļauti sociālajai trauksmei,” Reičela K. Narrs, doktora grāds Virdžīnijas universitātes klīniskās psiholoģijas kandidāts, kurš vadīja pētījumu, teikts ziņu izlaidumā.
Vairāk: Lielāko garīgo veselību atklāj Britnijas Spīrsas jaunā intervija
Pētījums, kas publicēts žurnālā Bērna attīstība, 10 gadu laikā no 15 līdz 25 gadiem izsekoja 169 rasu, etniski un sociālekonomiski atšķirīgu pusaudžu grupu, katru gadu pārbaudot viņu draudzību un garīgo veselību. Pētījums bija īpaši saistīts ar to, ko viņi sauca par "augstas kvalitātes draudzību", kas tika definēta kā ciešas draudzības ar zināmu pieķeršanos un atbalstu, kas ietver arī intīmas attiecības informāciju.
Izrādās, pusaudžiem, kuri 15 gadu vecumā bija vairāk koncentrējušies uz dažām ciešām draudzībām, bija mazāka sociālā trauksme un paaugstināta draudzības sajūta. pašvērtība un mazāk depresijas simptomu, kad viņi sasniedza 25 gadu vecumu, nekā viņu vienaudži, kuri neziņoja par tādu pašu augstu kvalitāti draudzību. Tādā pašā veidā pusaudžiem, kuri bija populāri vidusskolā, bija augstāks sociālās trauksmes līmenis kā jauniem pieaugušajiem.
Tātad, kāpēc tas tā ir? Pētnieki domā, ka tas varētu būt tāpēc, ka pozitīva pieredze ar draugiem pusaudža gados var palīdzēt jums justies labāk, ejot pieaugušā vecumā. Šīs ciešās vidusskolas draudzības arī liek mums justies vairāk atbalstītiem, kas var mudināt mūs meklēt līdzīgus atbalstošus cilvēkus, kad esam nobrieduši.
Vairāk: Runāt par garīgo veselību ir labi — investēt garīgajā veselībā ir labāk
“Tas, ka esam iepatikušies lielai cilvēku grupai, nevar aizstāt dziļu, atbalstošu draudzību,” Džozefs Alens, Hjū P. Kellija, Virdžīnijas universitātes psiholoģijas profesore un pētījuma līdzautore, paskaidrots ziņu izlaidumā. "Un šī pieredze paliek ar mums pāri tam, kas notiek vēlāk."
Šo pētījumu varu apstiprināt ar savu nelielo empīrisko pētījumu (izlases lielums = 1). Es ne vienmēr biju tas, ko jūs varētu klasificēt kā “populāru” vidusskolā, taču man bija draugi — īpaši viens tuvs draugs, kurš lika man justies labāk par visu. Pārsteidziet uz priekšu neatklātu gadu skaitu, kopš mēs absolvējām, un viņa ir vēl svarīgāka manas dzīves sastāvdaļa un manas garīgās veselības atbalstītāja nekā iepriekš. Intīmu detaļu apmaiņa — īpaši par mūsu ģimenēm, garīgo veselību un rakstīšanu — bija svarīga sastāvdaļa par mūsu attiecībām vidusskolā un joprojām ir redzamas šodien, un es zinu, ka tāpēc man klājas labāk viņu.
Tāpēc paldies, augstas kvalitātes draugi un zinātne! Un atvainojiet, populārie bērni — jums bija laiks spīdēt.
