Vai jums patīk augļu uzkodas, bet ienīst uztura marķējumu? Es zinu, ka daru. Šī veselīgā alternatīva ir lielisks veids, kā iegūt šo augļu uzkodu garšu, bet ietaupīt no cukura. Jūsu bērni un draugi nekad neuzzinās atšķirību starp šīm garšīgajām un veikala uzkodām.
Ar nedaudz laika un mīlestības jūs varat pagatavot gardu, veselīgu augļu uzkodu, lai dotu sev alternatīvu ārstēšanu.
Sastāvdaļas:
- 2-1/4 tases organisko zemeņu
- 1/2 tase citrona sulas, svaigi spiesta
- 5 ēdamkarotes medus
- 1/4 tase bez garšas želatīna
Norādes:
- Blenderī samaisiet zemenes, citrona sulu un medu un samaisiet.
- Izkāš maisījumu, lai noņemtu sēklas.
- Ielejiet maisījumu nelipīgā katliņā, apkaisa ar želatīnu un ļaujiet tam nostāvēties 5 minūtes.
- Noslaukiet visus lielos želatīna gabaliņus.
- Nepārtraukti maisot, uzvāra.
- Noņemiet no karstuma, kad tas ir vārījies 30 sekundes.
- Ļaujiet maisījumam nostāvēties dažas minūtes, lai putām un burbuļiem būtu iespēja nostāties.
- Ielejiet maisījumu izvēlētajās veidnēs.
- Ļaujiet veidnēm atdzist uz letes apmēram 1 stundu.
- Ievietojiet veidnes ledusskapī un atdzesējiet līdz stingrai.
- Pasniedz.
Vairāk video par ēdieniem
Ātra un vienkārša “zivju barība” bērniem
Mājas cepumu bļodas
Koduma lieluma garneļu tako
