Sveicināti Jaunajā gadā! Lai gan mēs esam tikko iegājuši jaunajā desmitgadē, iespējams, ka jūs kļūstat diezgan slims un noguris lasīt par ikviena 2020. gada Jaunā gada apņemšanās: mazāk Netflix, vairāk lasīšanas. Mazāk kofeīna, vairāk ūdens. Jada, jada, jada. Lai gan mēs novēlam visiem to labāko, iespējams, ka šie cilvēki sūdzēsies par to, ka pēc trim nedēļām viņi jau ir izvēlējušies Netflix iedzeršanu, nevis ilgstošu lasīšanu. Bet ne jūs. Šogad jūs noteiksiet nodomu, ko faktiski varat saglabāt. Jā, šis ir gads, uz kuru jūs beidzot dodaties mudiniet savus bērnus palīdzēt mājas darbos - un tā nebūs pilnīga cīņa.
Nav iespējams pārliecināt bērnus palīdzēt mājās, jūs varētu teikt. Ne tā! Galvenais ir ārstēt mājas darbi kā parastu — un uzdrošināsim teikt, patīkamu — ikdienas dzīves daļu, saka Lorēna Kuka, MMFT.
"Ja jūsu bērni redz, ka jūs baidāties no darbiem, viņi uzzinās, ka viņiem arī no tiem vajadzētu izvairīties," Kuks stāsta SheKnows. "Ja viņi redz, ka jūs iesaistāties darbībā, nesūdzoties vai neceļot traci, viņi daudz biežāk iesaistīsies. Tādējādi modelēšana un darbs kopā viņiem parāda, ka katrs ģimenes loceklis ir līdzstrādnieks un tam ir sava loma.
Atvainojiet, bet tas nozīmē, ka jums nevajadzētu žēloties par tualetes tīrīšanu mazuļu dzirdes attālumā, lai cik pretīgi tas būtu. Kamēr jūs to darāt, ir dažas citas lietas, no kurām jums vajadzētu izvairīties, ja vēlaties panākt konsekvenci.
Ko Nedarīt
Atmetiet draudus, "jo īpaši lietas, kas ir nereālas, piemēram, Ziemassvētku atcelšana vai deserta vairs nekad neēšana," SheKnows stāsta licencēta profesionāla klīniskā konsultante Stefānija Džuliano. Turklāt izvairieties no tādām lietām kā pēršana, kliegšana un kukuļošana. "Kad bērni netiek pakļauti spiedienam, ir lielāka iespēja, ka viņi palīdzēs un viņiem būs iekšēja motivācija," viņa piebilst.
Ja vēlaties izveidot mūža ieradumus, jums būs arī nedaudz jāsamazina savas cerības - vismaz sākotnēji, saka psiholoģe un trauksmes speciāliste Tamāra Čanska. "Jūs veidojat saviem bērniem labus ieradumus, tāpēc esiet elastīgi un sākumā neesiet kritiski," viņa saka. “Dodieties uz sadarbību un atlaidiet rutīnu. Ja vien tas nav sliņķa pūliņš, iekodiet mēlē, ka esat perfekcionists.
Un jā, tas arī nozīmē, ka jums vajadzētu izvairīties no mikropārvaldības vai steigas labot savu bērnu darbu tūlīt pēc to pabeigšanas. Ļaujiet viņiem justies labi par savu ieguldījumu un zināt, ka laika gaitā viss uzlabosies.
Ko darīt
Diemžēl nav tādas burvju dziras, kas liktu jūsu bērniem iemīlēties mājas darbos, taču ir dažas lietas, ko varat darīt, lai padarītu tīrīšanu patīkamāku. Sāciet, iesaistot savus bērnus lēmumu pieņemšanas procesā, saka Čanskis. "Tā vietā, lai pastāstītu bērnam, ko darīt, palūdziet bērnam izdomāt uzdevumus, ko viņš var veikt un kas ir noderīgi ģimenei," viņa saka. "Pat mazi bērni var runāt par to, kas jādara, un jūs saņemsiet dažas radošas atbildes un, pats galvenais, dalību projektā."
Vēl viens veids, kā veicināt īpašumtiesības, ir piešķirt viņiem zonu, “kas ir viņu pārraudzībai”, saka Čanskis. "Tātad tā vietā, lai labotu bērnus par apavu nomešanu jebkurā vietā, jūsu bērns varētu būt direktors, kas ir atbildīgs par ieejas sakopšanu," viņa piebilst.
Un atcerieties, jo mazāk biedējoša šķiet pieredze, jo jautrāks un produktīvāks būs mājas darbu laiks. Kuks iesaka spēlēt jautru mūziku, dziedāt un dejot, kā arī pārvērst uzdevumus spēlēs, lai bērni būtu iesaistīti. Palīdz arī darbs īsākos posmos. Iestatiet taimeri un lieciet visiem (jā, pat jums) 10–15 minūtes strādāt. Pēc tam aktivizējiet kustību, izlasiet īsu grāmatu vai ātri uzkodiet pirms taimera restartēšanas.
Kad visi ir pabeiguši, padomājiet par citiem veidiem, kā atalgot bērnus, ne tikai naudu. "Jūs varat piedāvāt aktivitātes, kuras viņi gaidīs — iespējams, tā ir kopīga filmas skatīšanās, 10 minūšu izmantošana PlayStation vai došanās uz parku," saka Kuks. "Tas arī palīdzēs viņiem ātri tikt galā ar darbiem, nevis tikt galā ar uzdevumu."
Ja uzdodat darbus, pārliecinieties, ka esat precīzs. “Sakot “Iztīriet savu istabu”, tas sagādās neapmierinātību gan bērniem, gan pieaugušajiem,” saka Džuliano. "Pateiciens: "Lūdzu, nolieciet kurpes un nolieciet visas mīklas plauktā" ir konkrēts un skaidrs."
Lai gūtu maksimālu labumu no saviem bērniem (un lai nodrošinātu, ka visi ir drošībā), noteikti norādiet vecumam atbilstošus darbus. Mēs esam izveidojuši uzdevumu sarakstu pa vecuma grupām, ko ieteikuši tīrīšanas eksperti Melisa Maker, YouTube kanāla saimniece. Clean My Space; Bens Sorefs no Organizēšana no mājas uz mājām; un Alexa Fung, uzņēmuma izpilddirektore Upparent.
Mājas darbi bērniem pēc vecuma grupām
no 18 mēnešiem līdz 2 gadiem:
- Šķirojiet veļu, ieliekot viņu drēbes šķēršļos
- Palīdziet salocīt veļu, iztukšojot žāvētāju un nododot jums apģērba gabalus
- Iemācieties slaucīt, sekojot jums ar rotaļlietu slotu
- Paņemiet viņu rotaļlietas un sakārtojiet tās pareizajās tvertnēs vai uzglabāšanas vietās
2 līdz 4 gadi:
- Slaucīt (Maker iesaka nolīmēt kvadrātu uz grīdas un likt bērniem tajā slaucīt — jautri un efektīvi!)
- Novietojiet rotaļlietas un grāmatas, kur tās pieder (Sorefs iesaka marķēt lietas, lai bērni zinātu)
- Kad viņi ir beiguši ēst, atnesiet jums savus traukus — bonuss: tie var palīdzēt ielādēt un izkraut trauku mazgājamo mašīnu, ja jūtaties pārliecināts par viņu iespējām
- Izmetiet lietas atkritumu un pārstrādes tvertnēs
- Noslaukiet un notīriet putekļus (Maker iesaka šiem uzdevumiem izmantot tikai drošākus produktus, piemēram, lietas, kas satur ūdeni, etiķi, cepamo sodu un trauku ziepes)
4 līdz 6 gadi:
- Saklāt gultu
- Palīdzība maltītes gatavošanā
- Salokāmas drēbes (tikai negaidiet, ka šeit tiks salocīts Marī Kondo)
- Savāciet netīros dvieļus un nomainiet tos, kas ir sasniedzami
- Izvelciet palagus no viņu gultām
- Katru dienu tukšas pusdienu kastes un mugursomas
- Palīdziet nest un nolikt pārtikas preces
6 līdz 10 gadi:
- Palīdziet rūpēties par mājdzīvniekiem (kopjot, barojot un sakopjot to teritorijas)
- Vakuums
- Mops
- Putekļi
- Uzklājiet un notīriet galdu
- Vispārēja zāliena kopšana (grābt lapas, raut nezāles, palīdzēt iestādīt ziedus)
10+ gadi:
- Nogādājiet atkritumus un atkritumu tvertnes uz apmales
- Pļaut zālienu (protams, uzraudzībā)
- Skatieties un palīdziet jaunākajiem brāļiem un māsām
- Notīriet grīdlīstes, logus un spoguļus
- Notīriet tualetes, vannas un izlietnes
Protams, tie ir tikai ieteikumi. Galu galā jūs esat "persona, kas vislabāk zina, uz ko jūsu bērns ir spējīgs, kas viņam būs labs un kas jums nebūs jāpārkārto," saka Sorefs. Paspēlējieties ar uzdevumu sarakstu un skatieties, kas pielīp.
Visbeidzot, noteikti pateicieties saviem bērniem par viņu ieguldījumu. "Uzslavēšana ir ļoti svarīga," saka Maker. “Māciet saviem bērniem lepoties ar savu darbu. Tas viņiem galu galā kļūs dabiski, un viņiem var būt lietas, kuras viņiem vienkārši patīk darīt (piemēram, putekļsūcējs). Ja viņi jūtas labi, viņi to vēlēsies darīt vairāk.
Mēs vienmēr varam sapņot, vai ne? Laimīgu tīrīšanu!
