Tumšā nakts: 5 veidi, kā iegūt labāku miegu — SheKnows

instagram viewer

Vai tu esi viegls gulētājs? Vai vājākais troksnis vai gaismas skaidiņa neļauj jums iekļūt dziļumā Gulēt tev vajag? Neatkarīgi no tā, vai jūs ciešat no gadījuma bezmiegs vai jums ir pastāvīgi skaļi kaimiņi, kas jūs pamodina visu nakti, šeit ir pieci noderīgi veidi, kā labāk gulēt.

locītavu sāpju cēloņi
Saistīts stāsts. 8 iespējamie locītavu sāpju iemesli

1. Alaska Bear dabīgā zīda miega maska ​​un aizsiets acis

Alaska Miega maska

Alaska Bear dabīgā zīda miega maska ​​un aizsiets acis ir izgatavotas no 100% augstākās kvalitātes dabīgā zīdkoka zīda abās pusēs. Un tas ne tikai aptumšo gaismu, bet arī palīdz atslābināt acis. Šī ir tāda paša veida nomierinoša maska, ko jūs varat atrast pasaules vadošajos spa. Tās hipoalerģiskais, elpojošais, dzesēšanas dizains var palīdzēt mazināt bezmiegu, migrēnas un acu sausumu.

Alaska Bear dabīgā zīda miega maska ​​un aizsiets acis, pieejams plkst Amazon

2. Nicetown termoizolēti aptumšojošie aizkari

NICETOWN termoizolēti aptumšojošie aizkari guļamistabai (2 paneļi, W42 x L63 collas, pelēks)

$18.76

vietnē Amazon.com


Pērc tagad

Pierakstīties

click fraud protection

NICETOWN termoizolēti aptumšojošie aizkari guļamistabai (2 paneļi, W42 x L63 collas, pelēks)

$18.76

vietnē Amazon.com


Pērc tagad

Pierakstīties

Black out aizkari Amazon

Jūs varat izslēgt visu pasauli un labāk izgulēties, izmantojot šos Nicetown termoizolācijas tumšos aizkarus. Šim divu komplektu komplektam ir trīskāršs aptumšojošs audums, kas kavē līdz pat 99 procentiem gaismas un UV stari. Tie arī palīdz samazināt troksni un izolēt pret vasaras karstumu un ziemas aukstumu.

Nicetown termoizolēti aptumšojošie aizkari, pieejams plkst Amazon

3. Drift to Sleep ausu aizbāžņi

Moldex mīksto putu ausu aizbāžņi 20 pāri ausu aizbāžņi labāk guļ - 33dB Augstākais NRR Ražots ASV

$6.99

vietnē Amazon.com


Pērc tagad

Pierakstīties

Moldex mīksto putu ausu aizbāžņi 20 pāri ausu aizbāžņi labāk guļ - 33dB Augstākais NRR Ražots ASV

$6.99

vietnē Amazon.com


Pērc tagad

Pierakstīties

Miega ausu uzgaļi Amazon

Nosaukums izsaka visu: Drift to Sleep ausu aizbāžņi ir viegli lietojami un konusveida, lai tie cieši ietilptu pat ļoti mazos auss kanālos. Šie īpaši mīkstie, vieglie spraudņi ievērojami samazina troksni, lai jūs varētu gulēt mierīgi, pat ja jums ir naktspūces kaimiņi. Profesionāla padoms: ja gulējat blakus dzīvesbiedram ar krākšanas problēmām, tas būs nozīmīgs glābiņš.

Drift to Sleep ausu aizbāžņi, pieejams plkst Amazon

4. Sound+Sleep augstas precizitātes miega skaņas iekārta

Sound+Sleep augstas precizitātes miega skaņas iekārta ar īstām dabas skaņām bez cilpas, ventilatora skaņām, balto troksni un adaptīvo skaņas tehnoloģiju

$85.77

vietnē Amazon.com


Pērc tagad

Pierakstīties

Sound+Sleep augstas precizitātes miega skaņas iekārta ar īstām dabas skaņām bez cilpas, ventilatora skaņām, balto troksni un adaptīvo skaņas tehnoloģiju

$85.77

vietnē Amazon.com


Pērc tagad

Pierakstīties

Sleeping Sound Machine Amazon

Atpūtieties, nospiežot pogu, izmantojot augstas precizitātes miega skaņas iekārtu Sound+Sleep. Tajā ir 30 bagātīgas un ieskaujošas skaņas vides, kas palīdz veicināt labāku miegu, relaksāciju un skaņas maskēšanu. Varat iestatīt taimeri tā, lai tas darbotos 30, 60, 90 vai 120 minūtes, lai jūs varētu aizmigt. Un tā adaptīvā skaņas funkcionalitāte klausās jūsu vidi un reaģē, attiecīgi pielāgojot skaļumu.

Sound+Sleep augstas precizitātes miega skaņas iekārta, pieejams plkst Amazon

5. Utopia mīksta matēta mikrošķiedras palaga komplekts

Utopia gultas veļas komplekts — matēta mikrošķiedras 4 daļiņu karalienes gultas veļa — izturīgs pret saraušanos un izbalēšanu — mīksti palagi — viegli kopjams (karalienes, melns)

$19.95

vietnē Amazon.com


Pērc tagad

Pierakstīties

Utopia gultas veļas komplekts — matēta mikrošķiedras 4 daļiņu karalienes gultas veļa — izturīgs pret saraušanos un izbalēšanu — mīksti palagi — viegli kopjams (karalienes, melns)

$19.95

vietnē Amazon.com


Pērc tagad

Pierakstīties

Gultas palagi gulēšanai Amazon

Izveidojiet savu paradīzi ar Utopia mīkstu, matētu mikrošķiedras palagu komplektu. Šie palagi ir īpaši mīksti ar gludu, zīdainu sajūtu, kas palīdzēs atslābināties, tiklīdz nogulēsities pirms gulētiešanas. Tā kā tie ir piķa melni, tie atstaro mazāk gaismas visā telpā, lai palīdzētu uzturēt jūsu gulētiešanas iestatījumu īpaši tumšu.

Utopia mīksto matētu mikrošķiedras palagu komplekts, pieejams plkst Amazon

Šis stāsts sākotnēji tika publicēts Spy.com. Tas ir e-komercija saturu. Ja jūs kaut ko iegādājaties, noklikšķinot uz saites šajā stāstā, mēs varam saņemt nelielu komisijas maksu par pārdošanu.