Ir viegli iesaistīties ādu kaitīgās darbībās. Labā ziņa ir tā, ka jūs varat mainīt daļu no sausuma un bojājumiem, ko, iespējams, jau esat radījis. Šeit ir četri vienkārši soļi, lai iegūtu mirdzošu, skaistu ādu, kas izskatīsies lieliski gadu desmitiem.
Izlaist sauli
Protams, iedegums var sniegt jums veselīgu, mirdzošu izskatu, taču, ņemot vērā blakusparādības, regulāra sauļošanās nav tā vērta. Nebaidieties veikt parastās darbības saulē, tikai noteikti pasargājiet sevi. Izmantojot sauļošanās līdzekli uz visa ķermeņa un valkājot aizsargapģērbu, novērsīsiet agrīnu saules staru rašanos grumbas un ādu kaitīgiem saules apdegumiem. Izvairieties no solāriju par katru cenu. Tie ir atkarīgi, dārgi un var izraisīt tikai nopietnus ādas bojājumus ceļā.
Dzeriet ūdeni un ēdiet pareizi
Jā jā. Jūs to dzirdat visu laiku, bet mitrums patiešām palīdz ādai izskatīties veselīgai. Ir svarīgi arī mitrināt no iekšpuses. Dzeramais ūdens piešķir ādai zināmu jauneklīgu mirdzumu. Turklāt tas dod jums vairāk enerģijas, lai veiktu darbības, kas jums jāpaveic visas dienas garumā. Ēdot diētu, kas bagāta ar augļiem un dārzeņiem, arī jūsu āda kļūs veselīga, pateicoties visiem šiem vitamīniem!
Notīriet katru nakti
Ir svarīgi saglabāt labu eļļu līdzsvaru ādā, tāpēc netīriet to pārāk bieži, lai "notīrītu" pinnes vai netīrumus. Tīriet tikai tad, kad tas ir nepieciešams — piemēram, noņemiet kosmētiku katru vakaru pirms aizmigšanas. Sveķu produktu izņemšana no porām pirms atjaunojoša miega palīdzēs novērst sliktus izsitumus vai melnus punktus. No rīta novērtējiet, vai jums tiešām ir nepieciešams mazgāt vēlreiz. Pārāk bieža mazgāšana var izžūt ādu, izraisot to vēl sliktāk.
Mitrina, mitrina, mitrina
To vienkārši nevar pietiekami ieteikt. Pareiza mitruma līdzsvara uzturēšana uz ādas, īpaši ap acīm, palīdz novērst novecošanos. Tas arī padara jūsu ādu ērtāku un dabiskāku. Mitrināta āda izskatās veselīgāka, un jūs pat pamanīsit dramatisku sava izskata uzlabošanos pēc grima uzklāšanas. Katru vakaru ap acīm uzklājiet mitrinātāju (tam nav obligāti jābūt pret novecošanos) un ierīvējiet nelielu daudzumu pārējā ādā. Pēc rīta dušas uzklājiet ļoti vieglu mitrinātāju, kas uzlabos jūsu grima izskatu, līdz pusdienlaikam neliekot jums izskatīties taukainai.
Skatīties: Kā mitrināt savu ķermeni
Āda ir jūsu ķermeņa lielākais orgāns, tāpēc izturieties pret to labi!
Vairāk skaistumkopšanas un ādas kopšanas padomu
Runā īstas sievietes: mans mīļākais skaistumkopšanas produkts zem 10 USD
Vienkārši risinājumi izplatītām skaistuma problēmām
Pārveidojiet savu kosmētikas somu: 5 lēti skaistumkopšanas maiņas darījumi
