Pirms ceļojuma uz pludmali nāk pastaiga, kas arvien pieaug sauļošanās krēms eja. Tonēts? Mitrinošs? Smidzināt? Sejas? Ķermenis? Labā ziņa ir tā, ka ir daudz veidu, kā pasargāt sevi no UVA/UVB stariem. Sliktā ziņa ir tā, ka ir tikai tik daudz izteicienu, ko viena persona var paturēt, pirms paceļat rokas un domājat, ka vienkārši sadedzināties. Aizsardzība pret sauli, iespējams, nebūs jūsu vasaras lielākais ieguldījums (lidmašīnas biļetes uz Disneja pasauli, kāds?), bet tas ir viens no vissvarīgākajiem, lai aizsargātu pret ādas vēzi, saules bojājumiem un priekšlaicīgu novecošanās.
Mēs sazināmies ar ekspertiem par vienu galveno apgalvojumu, ko izsaka sauļošanās zīmoli: daži ir labāki sejai, bet citi - tikai jūsu ķermenim. Izrādās, mums vajadzētu ticēt hype.
Vairāk: 80 procenti sauļošanās līdzekļu nedara to, ko viņiem vajadzētu
"Sauļošanās līdzekļi sejai bieži tiek veidoti citādi nekā ķermenim," saka Neelam A. Vashi, MD, FAAD, dermatologs ar Bostonas Medicīnas centru un dermatoloģijas docents BU Medicīnas skolā. "Sejas sauļošanās līdzekļi bieži ir veidoti tā, lai tie būtu vieglāk uzsūcas un justos vieglāki." Ja esat Ja vēlaties novērst pūtītes vai īpaši pūtītēm pakļautu ādu, nelietojiet standarta sauļošanās līdzekli tava seja. Neuztraucieties, jūs varat apmainīt abus vienā vietā - un zit ir daudz mazāk pastāvīgs nekā saules plankums! Bet, ja vēlaties pareizi ārstēt ādu, atstājiet veikalu ar vienu no tām.
Mēs jau zinām, ka pludmales dienās mums vajadzētu sevi pasargāt. Kā būtu ar dienām, kad sauļošanās nav ēdienkartē? "Es iesaku visiem saviem pacientiem katru dienu lietot mitrinātāju ar vismaz SPF 30," saka Dr Gary Goldenbergs, MD, dermatoloģijas klīniskā profesora asistents Ikaņas Medicīnas skolā Mount Sinaja. "Ja kāds ilgstoši atradīsies ārā, ir saprātīgi lietot sauļošanās līdzekli ar SPF 50." Saskaņā ar Vides darba grupaFDA apsver iespēju ierobežot SPF skaitu līdz 50+. Patērētāji mēdz kļūt slinki, ja uzskata, ka ir uzlikuši īpaši augstu SPF. Iedomājieties savu pludmales dvieli, sakot: “Man nav jāpiesakās atkārtoti. Šorīt es uzliku SPF 75. ”
Vairāk: 7 mīti par sauļošanās līdzekli, jums vajadzētu pārstāt ticēt
Pat ja jūsu dienas lielie āra plāni ietver tikai pastaigas no automašīnas uz biroju, eksperti turpina izslavēt skaistuma brīnumus, ko rada sejas SPF valkāšana katru dienu. "Sauļošanās līdzekļa lietošana katru dienu un atkārtota uzklāšana ir atslēga, lai āda izskatītos jauna," saka Kerija Kvinbija, Colorescience mākslas direktore. "Pareiza aizsardzība pret sauli ikdienā ir pirmā lieta, ko mēs varam darīt, lai cīnītos pret novecošanās pazīmēm."
Jaunāki sejas sauļošanās līdzekļi ir veidoti ar sastāvdaļām, kas izlīdzinās uzlabot jūsu āda papildus tās aizsardzībai, saka Vashi. Saules aizsarglīdzeklim, ko varat iekļaut ikdienas ādas kopšanas rutīnā, meklējiet SPF ar antioksidantu komponentiem, piemēram balts vai zaļā tēja. Cīnās ar pūtītēm? Izmēģiniet nokrāsu. “Tonēts sauļošanās līdzeklis satur dzelzs oksīdu, ”skaidro Vaši. "Tas rada brūnu nokrāsu un labi darbojas ar tumšākiem ādas toņiem, lai paslēptu plankumus." Colorescience nesatur ķīmiskas vielas minerālu sauļošanās birste ir atvēsinošs efekts karstām vasaras dienām.
Jūsu seja ir vairāk pakļauta elementiem, taču ķermenim vajadzētu arī saņemt savu aizsardzību. "Gan seja, gan ķermenis ir jāaizsargā katru dienu," saka Vaši. Šeit ir klasiskie saules padomi, kurus esat dzirdējis iepriekš: Noteikti meklējiet ēnu, kad saules stari ir visspēcīgākie, sākot no 10 no rīta līdz plkst. Uzklājiet aizsargtērpu, piemēram, kreklus ar garām piedurknēm un cepures ar platām malām. sauļošanās krēms. Un, protams, atkārtoti lietojiet sauļošanās līdzekli ik pēc divām stundām pēc peldēšanās vai svīšanas. Sauļošanās eja tagad nešķiet tik biedējoša, vai ne? Tagad jums vienkārši jāuzmanās no haizivīm.
