Tas, ko kāds ēd un kā viņi to ēd, mūsdienās ir kļuvuši par aktuālām tēmām, un nekur tas nav tik acīmredzams kā sociālajos medijos.
Kendisa Kamerona Bure to uzzināja grūti, kad viņa ievietots Facebook par viņas 5 dienu tīrīšanu, un viņa tika pārpludināta ar komentāriem, kuros teikts, ka viņa jau ir pārāk tieva, viņai nevajadzētu mēģināt zaudēt svaru un viņai jau vajadzētu vienkārši “apēst steiku”. Simtiem cilvēku izteica savu viedokli par viņas pārtiku, ķermeni un pat saprātu.
Es domāju, ka tas pasaka mazāk par viņu un daudz vairāk par mums un to, cik pretrunīgs ir kļuvis ēdiens — jā, ēdiens. Kamerona ziņai ir vairāk nekā 7000 atzīmju Patīk; salīdziniet to ar CNN jaunāko atjauninājumu par Gazu ar tikai 2137. Lieta ir tāda, ka mēs labprātāk apspriestu kāda cilvēka uzturu, nevis viņa reliģiju, politiku vai pat apģērbu.
Kamerons ievietoja atbildi vēlāk tajā pašā dienā teica, ka viņa neveic attīrīšanu, lai zaudētu svaru, bet gan, lai atbrīvotu savu ķermeni no toksīniem un atgrieztos uz pareizā ceļa pēc “ļoti iecietīgas” nedēļas Napā. (Man tas izklausās jautri.)
Viņa rakstīja: “Kopš prombūtnes Dejo ar zvaigznēm, mans ķermenis ir cīnījies, lai atrastu līdzsvaru pēc tam, kad esmu dejojis līdz 8 stundām dienā un ēdis tik tīru. Pēc atgriešanās pie parastajiem ēšanas paradumiem, kā arī paildzināta vasaras brīvdienas ēšanas un parastās fiziskās aktivitātes dēļ mans ķermenis ir izturējis zināmu apjukumu, izraisot nelielu veselību jautājumiem. Tas ir privāti, tāpēc es neiedziļināšos detaļās, bet šī tīrīšana ir tikai solis, lai to atgrieztu uz pareizā ceļa, jo es zinu, ka pārtika ir galvenais veselīga dzīvesveida avots.
Ne tikai slavenības tiek kritizētas par savu diētu, un mēs visi varam kaut ko uzzināt no viņas par to, kā reaģēt uz nīdējiem.
1. Izglītot viņus
Bieži vien cilvēki reaģē, nezinot, kas “vegāns” vai “paleo” ir daudz mazāks iemesls, kāpēc jūs izvēlaties ēst tieši tā. Jūs nevienam neesat parādā paskaidrojumus, taču nav par ļaunu pateikt pāris teikumus, paskaidrojot, kā tas palīdz jums justies veselīgāk.
2. Nosakiet robežas
Ziņā viņa saka, ka neapspriedīs savas privātās veselības problēmas, un beigās piebilst, ka vairs neatbildēs uz komentāriem, kas kritizē viņas tīrīšanu. Ir pilnīgi pareizi pastāstīt cilvēkiem, kas jums patīk apspriest.
3. Neatvainojieties
Jūs ēdat tā, kā ēdat, jo, iespējams, jūs daudz domājat par to, ko darāt, un jums nav jāatvainojas, ka darāt to, kas jūsu ķermenim šķiet vislabākais.
4. Nekļūsti par diētas virzītāju
Tā ir dabiska reakcija uz to, ka cilvēki, kas liek jums ēst, vēlas uzspiest jūsu diētu, bet pretojas šai vēlmei. Ja viņi ir ieinteresēti, viņi uzdos jautājumus, un, ja ne vismaz, lietas nebūs neērtas nākamreiz, kad satiksit viens otru.
5. Izmantojiet humoru
Kendisa īsti jokus nelauza (Nāc, DJ Tanner. Es zinu, ka jums tas ir!), bet viens no labākajiem veidiem, kā izkliedēt situāciju, ir jokot. Turklāt mēs visi varētu sevi uztvert nedaudz mazāk nopietni.
Vairāk par diētu
Svaigpiena dzeršanas plusi un mīnusi
Dabisks līdzeklis pret muskuļu sāpēm ir jūsu virtuvē
Sieviete mēnesi ēd suņu barību, lai mācītu cilvēkus par uzturu
