Daži cilvēki pēc būtības ir rīta cilvēki, daži ir dabiski un noteikti nē. Lielākā daļa cilvēku atrodas kaut kur pa vidu, un daudzi uzskata, ka viņi nav rīta cilvēki, bet kuriem patiešām ir nepieciešama pietiekama atpūta. Mēs nav rīta cilvēki. Pavisam. Ne viens vien no mums.
Pateicoties apkārtējās pasaules prasībām
mums, mums tik un tā bieži ir jāceļas agri no rīta. Lai kā mums patiktu, ne mans vīrs, ne es neesam spējuši atrast darbu, kas sākas ap pusdienlaiku, un tikpat daudz kā daudzi skolu rajoni
sāk mainīt sākuma laikus vēlāk, 10:00 ir nedaudz vēlāk, nekā viņi domā. Kā tādi, agri rīti mums bieži vien ir kašķīguma mīnu lauks. Tas ir tad, kad var rasties konflikti
uzliesmo, rodas pārpratumi, un — tā kā rīti nosaka dienas toni — sākas sliktas dienas.
Šīs ģimenes tendences apzināšanās, lai gan tas ir labs sākums, nemaina faktu, ka šeit ir grūti rīti. Mēs pastāvīgi meklējam veidus, kā atvieglot mūsu rītus — ne tikai
izslēdzot modinātāju un vienkārši atgriežoties gulēt.
Sagatavošanās ir galvenais
Pavadot 15 minūtes iepriekšējā vakarā pirms dažu lietu sagatavošanas, tas ir radījis brīnumus rīta mājsaimniecības harmonijai. Lai gan tā ir laba prakse, piemēram, apģērba izvēle, pusdienu gatavošana un
mugursomas un portfeļi ir ļoti svarīgi, lai mūsu rīti būtu gludi. Mēs arī pārliecināmies, ka mums ir daudz ātro brokastu iespēju; ēdiens var būt uz galda no 30 sekundēm līdz 1 minūtei.
Tomēr mana mīļākā lieta ir kafijas automāts ar dzirnaviņām un taimeri. Mūsdienās daudziem cilvēkiem ir šāda ierīce, taču, ja esat viens no retajiem, kam tādas nav, ļaujiet man jums pateikt:
ieguldījuma vērts. Ja kafija ir gatava man un manam vīram, ir liela nozīme. Nekādu agrās rīta kafijas kļūdu (ar kurām, ak, esmu pazīstama), nav.
Iegūstiet īstu atpūtu
Protams, arī mūsu rīti padodas labāk, kad vairāk atpūšamies. Katrai mammai, kuru es pazīstu, ir neliels miega trūkums starp bērnu, mājas un lietām ārpus mājas prasībām. Tikai daži no mums iekāpj gultā
laiks gulēt veselas astoņas vai vairāk stundas (vai, heck, pat sešas!), lai gan mēs nesapņotu, ka ļautu saviem bērniem pietiekami gulēt. (Un pat tad, ja mēs pārliecināmies, ka bērni atpūšas,
viņi ir joprojām kašķīgs no rīta!)
Atpūsties ir īpaši grūti, jo šķiet, ka es savu radošo maksimumu sasniedzu aptuveni pulksten 11:00 vai vēlāk naktī, un manam vīram vienmēr ir vairāk darba. Es faktiski sāku ieplānot pāris agrāk
naktis nedēļā. Patiesi! Es to ievietoju savā tiešsaistes kalendārā un apzināti samazināju to dienas darbu sarakstā iekļauto vienumu skaitu. Tas ne vienmēr darbojas, bet tas ir sākums. Kad esmu labāk atpūties, es
no rītiem esmu mazāk kašķīgs.
Palieciet klusu un atlaidieties
Visbeidzot, pat atpūšoties un gatavojoties, mēs atklājam, ka tikai klusēšana un runāšanas samazināšana palīdz no rīta. Ak, mēs joprojām tērzējam, bet mēs to turam ļoti zemā līmenī. Nav nopietnu tēmu, nē
svarīgu lēmumu pieņemšanu. Mēs veicam tikai pamatlietas un lielākoties atstājam viens otru mierā. Ja tomēr rodas konflikts, mēs cenšamies viens otru atslābt, jo saprotam savu
rīta kašķīgi.
Ja esat rīta cilvēku ģimene, lieliski — es priecājos par jums. Tiešām. Tomēr mēs neesam, un mums patiešām ir jādomā par veidiem, kā vieglāk pārdzīvot rītus. Līdz 10:00 vai
pusdienlaiks, mums ir labi. Bet līdz tam mums ir vajadzīga mūsu kafija un mūsu klusums. Shhh.
Lasiet vairāk par rītu pārvaldību:
- Pirmdienas mammas izaicinājums: nogulieties
- Ātrās rīta maltītes mammas rosīgajai ģimenei
- Modes padomi aizņemtām māmiņām
