Iespējams, jūs pazīstat aktrisi Džeinu Kačmareku par viņas galvenajām lomām FOX seriāla Malkolma oriģinālajā filmā The Middle and Lifetime Network (Atdzīvināt Ofēliju). Bet jūs, iespējams, nezināt, ka aizkulisēs Kačmarekam ir bijusi sāpīga cīņa osteoartrīts, stāvoklis, kas skar katru piekto amerikāņu un ir galvenais invaliditātes cēlonis šī valsts. Viņai 2004. gadā tika veikta gūžas locītavas protezēšana, un tagad viņa dalās savās zināšanās un pieredzē ar citiem. SheKnows nesen sazinājās ar viņu, lai uzzinātu vairāk par osteoartrītu un to, kā vislabāk tikt galā ar šo stāvokli.
Osteoartrīts paskaidroja
SheKnows: kāda bija jūsu pieredze ar osteoartrītu?
Džeina Kačmareka: Es negribēju pieņemt, ka mani fiziskie simptomi, piemēram, sāpes cirkšņos un miega traucējumi, bija mana gūžas osteoartrīta dēļ. Es turpināju attaisnoties, it kā būtu noguris. Es pat pārvietotu savu automašīnu no viena tirdzniecības centra gala uz otru, lai izvairītos no šīs garās pastaigas. No rīta pamostoties es saliku somā visu, ko man šķita dienai vajadzīgs un paņemiet to līdzi lejā, lai man vairs nebūtu jākāpj pa kāpnēm, kamēr nav pienācis laiks doties uz Gulēt. Kad es filmēju
Malkolms vidū Es pat atceros, kā biju filmēšanas laukumā un izstrādāju stratēģiju, kā pārvietoties, meklēju durvju rokturus un darba virsmas, uz kurām balstīties. Diemžēl tas turpinājās divus gadus, pirms es nolēmu sazināties ar ortopēdisko ķirurgu, lai apspriestu savas ārstēšanas iespējas.Apsveriet locītavas nomaiņu
SheKnows: Kā dzīve ir mainījusies kopš gūžas locītavas protezēšanas?
Džeina Kačmareka: Man 2004. gadā nomainīja kreiso gurnu. Pēc tam, kad gadiem ilgi piedzīvoju stipras gūžas sāpes un staigāju ar klibumu, es nespēju noticēt, cik lieliski es jutos. Pēc fizikālās terapijas es atgriezos tā, kā jutos pirms sāpju sākuma. Varu godīgi teikt, ka šis bija viens no labākajiem lēmumiem, ko jebkad esmu pieņēmis. Tāpēc, kad pēc pāris gadiem mans labais gurns man sāka sāpēt, es negaidīju. Es devos tieši pie sava ortopēdiskā ķirurga un drīz pēc tam man tika veikta labā gūžas locītavas protezēšanas operācija. Tagad es uzņemos jaunas aktiera lomas, piemēram, Candy NBC komēdijseriālā Vitnija un aktīvāku dzīvi kopā ar bērniem.
SheKnows: Kādas darbības jūs varat darīt tagad, kad nevarējāt veikt pirmsoperāciju/rehabilitāciju?
Džeina Kačmareka: Pirms man nomainīja kreiso gūžu, es atceros, ka man bija jāatsakās no filmas piedāvājuma, jo sāpes bija tik stipras, un es vienkārši nevarēju gaidīt dienu ilgāk, lai veiktu operāciju. Patiesībā sāpes bija kļuvušas tik šausmīgas, ka es nevarēju aizmigt. Es nevarēju pavadīt tādu aktīvu laiku, kādu vēlējos ar saviem bērniem. Mana dzīves kvalitāte bija patiešām pasliktinājusies gan mājās, gan darbā. Tagad, kad man ir nomainīti abi gurni, es atsāku dzenāt savus bērnus pa māju, izkāpt ārā un braukt ar viņiem ar velosipēdu, kā arī uzņemties jaunas aktiera lomas.
Atteikšanās no stigmas
SheKnows: Vai jūs domājat, ka ar locītavu nomaiņu ir saistīta stigma?
Džeina Kačmareka: Ceru, ka nē, jo tas man ir atguvis mobilitāti, dzīves kvalitāti un karjeru. Locītavu nomaiņa man bija lielisks lēmums. Ja jūsu ķirurgs ir ieteicis locītavas nomaiņu un neesat pārliecināts par procedūru, ir svarīgi apsvērt, no kā jūs atsakāties, neveicot operāciju. Man bija vajadzīgi gadi, lai izlemtu runāt ar ķirurgu ortopēdu par savām sāpēm un rīkoties. Es biju viens no tiem cilvēkiem, kas turpināja sevi pārliecināt, ka man vienkārši jātiek galā ar sāpēm, un es darīju lietas savādāk, jo man pārāk sāpēja gurni. Taču kopš man ir veiktas gūžas locītavas protezēšanas operācijas, esmu atgriezies pie cilvēka, kāds vēlos būt, daru to, kas man patīk, tāpēc ir svarīgi runāt ar ārstu.
Padomi tiem, kam nesen diagnosticēta
SheKnows: kādu padomu jūs varat sniegt kādam, kam nesen diagnosticēts osteoartrīts?
Džeina Kačmareka: Parūpējies par sevi! Kā man paskaidroja mans ķirurgs, osteoartrīts ir slimība, kas laika gaitā tikai pasliktinās. Mana pieredze ar sāpēm gūžas locītavās man ir iemācījusi, ka ir svarīgi klausīties savu ķermeni un, kad sāpes pārņem jūsu dzīvi, rūpējieties par problēmu. Kad man vajadzēja nomainīt pirmo gūžu, es pārāk ilgi gaidīju un samaksāju cenu. Man pietrūka lietas mājās un darbā. Jā, es biju nervozs par atveseļošanās laiku, bet es turpināju savu fizikālās terapijas programmu un drīz atgriezos darbā. Ir ļoti svarīgi neattaisnoties ar savu veselību. Kā mamma mēs mēdzam nostādīt visu citu vajadzības mūsu pašu priekšā, taču ir tik svarīgi parūpēties par sevi. Tāpēc es aicinu ikvienu, kurš cieš no locītavu sāpēm, konsultēties ar ķirurgu ortopēdu, lai noskaidrotu, kādas ārstēšanas iespējas varētu būt jums piemērotas! Varat arī apmeklēt Kustību pieredzes anatomija kampaņa, lai uzzinātu vairāk par osteoartrīta ietekmi uz locītavu veselību.
Jūs varat noķert Kačmareku NBC komēdiju seriālā Vitnija, kas tagad tiek rādīts ceturtdienu vakaros pēc Birojs.
Vairāk par veselīgu novecošanu
Skrējēji uzmanieties: finiša līnijas šķērsošana var paātrināt smalkās līnijas
Lietas, ko pretnovecošanas produkti nevar noslēpt
10 labākie padomi, kā dzīvot ilgāk un justies jaunākam
