Pilnīga atzīšanās: Es bieži cīnos ar smagiem uzbrukumiem nemiers un reizēm depresija. Dažreiz pasaules spiediens man kļūst pārāk liels, un/vai es izpūšu kaut ko mazu, nesamērīgi, līdz notiek neliela sabrukšana. Es daru vairākas lietas, lai ikdienā mēģinātu samazināt trauksmes sekas, sākot no jogas un beidzot ar medikamentu lietošanu līdz dziedāšanai (nopietni). Bet viena lieta (pareizāk sakot, divas lietas), kas, šķiet, man palīdz vairāk nekā jebkas cits, ir mana kaķi.
Vairāk: 6 veidi, kā būt kaķu vecākiem, sagatavo mani īstai vecāku dzīvei
Un acīmredzot es neesmu vienīgais, kas tā jūtas. Daudzi Garīgā veselība eksperti ir vienisprātis, ka a kaķis var būtiski mainīt to, kas nodarbojas ar šādiem garīgās veselības traucējumiem. Patiesībā ir pat pierādīts, ka tie palīdz izvelciet no čaumalām bērnus ar autismu.
Kaķi ir visneuzkrītošākās mazās radības. Viņi vienmēr tuvojas piesardzīgi, nekad nepārsteidz ar skaļiem trokšņiem vai drosmīgām darbībām. Viņi ir viens no retajiem dzīvniekiem, kas uz jums reaģē papildinoši; ja jūs piedāvājat mierinošu skrāpējumu, viņi parasti atbildēs ar pateicīgu murrāšanu un/vai sprauslu. Neatkarīgi no tā, cik galējā mana trauksme kļūst, viņu klātbūtne parasti var mani diezgan ātri nomierināt. Tas nav voodoo - tā ir tikai būtiska kaķa daba. Lūk, kā viņi to dara.
1. Viņi mani nomierina ar saviem murrājumiem
Ir pierādīts, ka tikai kaķa glāstīšana mazina stresu un nemieru, bet kad viņi murrā, tas dziedināšanu noved pavisam citā līmenī. Rurmiskais murrāšanas modelis var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu un pat ātrāk dziedēt kaulus. Diezgan forši, ja?
2. Viņi novērš uzmanību
Viena no lielākajām lietām, kas saistīta ar kaķa (vai jebkura mājdzīvnieka, patiesībā) esamību, ir tas, ka viņiem ir vajadzības, kuras jums ir jāapmierina. Es zinu, ka tas izklausās pretintuitīvi, bet, ja jūs uztraucaties, viena no labākajām lietām, ko varat darīt, ir novērst uzmanību ar kaut ko citu, pat ja tas ir tik ikdienišķi kā kaķu kastes tīrīšana. Jūs vienkārši jūtaties labāk, ja zināt, ka uzlabojat savu kaķu dzīvi.
3. Viņi ir smieklīgi
Šis veids atbilst iepriekš minētajam iemeslam, taču tas ir pelnījis savu kategoriju, jo viena lieta, kas ir labāka par uzmanības novēršanu, ir smieklīga uzmanība. Un jāatzīst, kaķi ir jautri. Es domāju, ka tas ir saistīts ar to, cik nopietni vai koncentrēti viņi saskaras, tad viņi kļūdās un nokrīt no galda, un pēkšņi jūs kopā ar viņiem smejaties uz grīdas, jo tas ir tik smieklīgi. Un tāpat jūs nevarat atcerēties, kas jūs satrauca.
Vairāk: 21 fotogrāfija ar kaķu apskāvieniem Starptautiskajai apskāvienu dienai
4. Viņi var sajust, kad esmu apbēdināts
Maniem kaķiem piemīt šī raksturīgā spēja zināt, kad esmu ievainots, satriekts vai slims, un attiecīgi reaģēt, pieglaudoties man blakus, lai vienkārši pakarinātos. Viņi nejautā, kas ir nepareizi, vai nepievērš uzmanību, viņi tikai sniedz man savu fizisko atbalstu. Dažreiz pietiek apzināties, ka viņi ir jūsu vietā, lai situāciju mainītu.
5. Es nekad neesmu īsti viens, kamēr viņi ir blakus
Trauksme var būt ļoti vientuļa. Pēkšņi jūs esat viens pats šajā sajūtā, jo neviens cits to nesaprot. Bet jūs zināt, kas to dara? Kaķi. Viņi zina, jo arī viņi kļūst nemierīgi - visu laiku. Kaķi ir vienīgās citas dzīvās būtnes, kuras esmu satikusi un kuras satrauc tikpat viegli kā es. Tāpēc, kad jūtos ļoti slikti un esmu viena, es cenšos atcerēties, ka man ir divi tikpat satraukti draugi otrā istabā.
6. Es nekad nejūtos viņu vērtēts
Tas var likties muļķīgi, bet man bieži ir grūti atzīt trauksmi, jo tas liek man justies kā nedaudz invalīdam. Tādējādi, runājot par satraucošajām sajūtām, kas man rodas kopā ar ģimeni vai draugiem, es varu justies kā traks par šīm domām. Tomēr, runājot ar saviem kaķiem (jā, dažreiz es tā daru), es no viņiem saņemu tikai mīlestību un iedrošinājumu. Jums ne vienmēr ir vajadzīgi vārdi, lai zinātu, ka jūs tiekat atbalstīts, un tas vienmēr ir redzams, kad ieskatos viņu lielajās, apaļajās acīs.
Vairāk: 12 kaķi, kas glāsta, ka jūs izmisīgi gribēsiet glāstīt
