Ja esat mīlējis un zaudējis, jūs, iespējams, joprojām domājat par to, kurš aizbēga. Nesen veiktā aptauja liecina, ka amerikāņu pieaugušo vidū visizplatītākā nožēla ir par neizmantotu iespēju mīlestībā. Faktiski 44 procenti aptaujāto sieviešu (un 19 procenti vīriešu) romantiskāko nožēlu uzskatīja par neaizmirstamāko, atklājās aptaujā. Ja jūs joprojām piekrītat romantiskas nožēlas sajūtām, lūk, kā rīkoties tālāk.
Palieciet tagadnē.
Apstājieties pie kaut kā tāda, ko jūs vēlētos, lai jūs būtu darījis vai teicis, vai domājat par to, kā situācija varēja izvērsties savādāk, ja jūs būtu rīkojies tikai pēc impulsa, var jūs padarīt traku - un tā ir pilnīga laika izšķiešana enerģiju. Turklāt tas tikai pasliktina situāciju. Jūsu dzīve atrodas klāt, nevis pagātne. Tāpēc turpiniet atgādināt sev, ka dzīve turpinās ar jums vai - ja ļaujat pagātnes nožēlai jūs novilkt - bez jums.
Padomājiet par to, ko esat iemācījušies.
Dažreiz vienīgais veids, kā atbrīvoties no nožēlas, ir domāt par situāciju pavisam citā veidā - kā mācība, nevis kāda veida neveiksme no jūsu puses, lai laba lieta darbotos. Ja jūs varat atņemt dzīves mācību no romantiskas nožēlas, jūs iegūsit jaunu skatījumu uz laiku savā dzīvē, kas līdz šim jums ir radījis tikai skumjas. Pozitīvi pagriežot nožēlas sajūtu, jūs varat izjust sajūtu, ka esat palaidis garām kaut ko tādu, ko nekad neatgriezīsities.
Atcerieties, ka tam tā nebija paredzēts.
Ne visi tic idejai, ka viss notiek kāda iemesla dēļ, taču šis domāšanas veids var palīdzēt atbrīvoties no dzīves pagātnē un aizturēt romantisku nožēlu. Ņemiet vērā, ka mīlestība, kuru pazaudējāt, vai romantiskā iespēja, kas jums gāja garām, vienkārši nebija paredzēta. Kaut kas atturēja jūs runāt ar šo puisi vai aizbēgt uz Franciju kopā ar jauko puisi, kuru satikāt hostelī; tas, ka jūs teicāt “nē” vai gājāt prom, nozīmē, ka situācija, visticamāk, nebūtu izdevusies. Varbūt jūs ilgtermiņā izdarījāt sev labvēlību nē izvēloties noteiktu romantisku ceļu.
Vairāk par virzību tālāk
Kad jūsu bijušajam ir kāds jauns
Kā tikt galā ar noraidīšanu
Kāpēc jūs nevarat šķirties ar viņu
