Ziema grauj ādu gan iekštelpās, gan ārā. Var izraisīt skarba, auksta temperatūra ārā sausa āda kļūt plankumains un zvīņains. Silts, sauss gaiss iekšpusē noārda ādu un liek tai kļūt pārslām un blāvi. Par laimi, jūs varat to novērst, veicot dažus piesardzības pasākumus, lai visas ziemas garumā varētu baudīt lielisku ādas izjūtu no galvas līdz kājām.
Izmantojiet maigus tīrīšanas līdzekļus
Nomazgājiet ādu ar maigiem tīrīšanas līdzekļiem, kas nenoņem ādu no mitruma. Izvēlieties mitrinošus vannas želejas, ķermeņa mazgāšanas līdzekļus un sejas tīrīšanas līdzekļus, kas attīra un nomierina ādu, vienlaikus saglabājot dabisko mitrumu. Vienmēr samitriniet tūlīt pēc mazgāšanas, lai poras absorbētu mitrumu un noturētu to ilgāk.
Izlaidiet karstās vannas
Mērcēšana karstā vannā aukstā ziemas dienā var izklausīties apburoši, taču tā var sabojāt ādu. Karsts ūdens izvelk mitrumu no ādas un padara to sausu un blāvu. Tā vietā lietojiet siltas dušas, izmantojot mitrinošu dušas želeju, un pēc tam vienmēr samitriniet ar bagātīgu, krēmveida losjonu. Spītīgai, sausai ādai dziļā mitrināšanai izmantojiet losjonu, kas satur kakao sviestu.
Mitriniet gaisu
Sildot māju, jūsu āda var izžūt; pievienojot vēsas miglas mitrinātāju, tas tiks novērsts. Lēts gaisa mitrinātājs jūsu guļamistabā naktī ne tikai palīdzēs saglabāt jūsu ādas pašsajūtu, bet arī atvieglos elpošanu. Katru dienu piepildiet ar svaigu ūdeni un bieži nomainiet filtru.
Ēdiet pārtiku, kas atjauno ādu
Ēdot pārtiku, kas bagāta ar omega-3 taukskābēm, nāk par labu jūsu sirdij un palīdz saglabāt ādu veselīgu no iekšpuses. Pārtikas produkti, piemēram, lasis, tuncis, valrieksti un linsēklas, palīdz palielināt dabisko eļļu daudzumu ādā un matos. Noteikti dzeriet arī daudz ūdens; ķermeņa mitrināšana no iekšpuses palīdz novērst ādas izžūšanu.
Aizsargājiet ādu no skarbajiem laika apstākļiem
Ja skarbos laika apstākļos daudz laika pavadāt ārā, pievienojiet ādai aizsargkārtu ar Vazelīna vazelīns. Atklātās ādas vietas berzējot ar vazelīna slāni, tas pasargā to no kaitīga aukstuma un vēja. Turklāt vienmēr ģērbieties atbilstoši ziemas apstākļiem. Nēsājiet slāņus, lai pēc vajadzības varētu pielāgot ķermeņa temperatūru, un pievienojiet šalles un cimdus, lai aizsargātu parasti atklātās ķermeņa daļas.
Vairāk padomu ādas kopšanai
Top 10 pārtikas produkti mirdzošai ādai
5 padomi mirdzošai ādai
Dzīvesveida paradumi veselīgākai ādai
