Kā cilvēks, kurš dzīvo ar smagiem depresijas traucējumiem un ir bijis pašnāvnieks, es domāju, ka esmu pašnāvnieks var būt kā alkoholiķis: jo pēc manas pieredzes, kad esat izdarījis pašnāvību, jūs vienmēr pašnāvniecisks. Lai gan katrs cilvēks ir unikāls un viņam ir savs veids, kā tikt galā ar grūtībām, es to atklāju jebkurā brīdī - pat tad, viss manā dzīvē šķiet ārkārtīgi labi - es varu viegli atgriezties šajās briesmīgajās domās un izkļūt no spirāles kontrole.
Es esmu kā alkoholiķis, kurš vienmēr cīnās, lai pretotos šai vēlmei dzert, taču, lai cik smagi es censtos norobežoties no Kriptonīts, ja vienai mazai lāsītei izdodas sasniegt manu mēli, pēkšņi es esmu iesūkta atpakaļ tajā tumšajā vietā, kurā esmu tik izmisusi centās izvairīties.
Vairāk: Es mēģināju izdarīt pašnāvību, bet negribēju mirt
Bet visgrūtāk dzīvot šādā veidā ir jāpaskaidro man šķietami nelūgtās domas tiem, kurus esmu mīlējis visvairāk, kuri, šķiet, nekad nesaprot.
Lielākais stimuls man ir cita cilvēka
Pieaugot, man izdevās nēsāt fasādi un visu laiku slēpt savas patiesās domas un jūtas. Mani smaidi tika sajaukti ar laimi, mani smiekli - no prieka - cilvēki nekad nezināja, ka no iekšpuses es esmu neaizsargāta un salauzta. Un tāpēc šīs pašnāvības - tās, kas citiem šķiet tik tālas vai nenozīmīgas - visvairāk ietekmē manu psihi.
Vairāk: Pašnāvību skaits ASV strauji pieaug
Un būt vienam ar savām domām ir arī jautājums. Braucieni ar automašīnu, ikdienas dušas, pastaigas pie pastkastes dod pietiekami daudz laika, lai prāts varētu klīst, un dažreiz tas izdodas atrast ceļu uz šīm bezcerības un izmisuma vietām. Pārmaiņas ir arī ienaidnieks - pat ja tas ir labi. Jauna māja vai darba veicināšana rada lielu diskomfortu un satraukumu, pārtraucot iepazīšanos.
Bet tad ir arī izraisītāji, kas izriet no pazīstamā. Lai redzētu svešiniekus, kas atgādina bijušos draugus, pietiek, lai sabojātu manu dienu. Atmiņas vienmēr ir visgrūtākās, jo, tiklīdz mans prāts atgādina par nodevīgu draugu vai briesmīgu pieredzi, tas tā ir it kā es būtu ceļojis laikā, un pēkšņi tas viss atkal ir īsts - mirklis, domas, emocijas un sāpes. Viss, ko es vēlos darīt, ir izvairīties no tā visa.
Tātad, ja ir kāda lieta, ko es vēlētos, lai mani tuvinieki zinātu, tā ir šāda: neuzskatu, ka man viss ir kārtībā jo es jums tā saku, jo pat daudzsološākajos un priecīgākajos laikos es varētu raudāt iekšpusē.
Ja jums vai kādam jūsu pazīstamam cilvēkam ir domas par pašnāvību, lūdzu, zvaniet Nacionālajam pašnāvību novēršanas dienestam pa tālruni 1-800-273-8255, apmeklējiet Pašnāvības novēršanaLifeline.orgvai rakstiet “START” uz numuru 741-741, lai nekavējoties runātu ar apmācītu konsultantu krīzes teksta līnijā.
